步骤/方式11· 黄瓜香菜还有蒜洗好步骤/方式22· 黄瓜拍碎，香菜切段，蒜拍成碎末步骤/方式33· 加人盐，糖，醋，味达美，蚝油，喜欢鸡精的朋友可以加点鸡精，然后在锅里榨点花椒油淋上步骤

凉拌黄瓜最好是去皮，先用清水把黄瓜洗干净，黄瓜的表面比较粗糙，清洗黄瓜时，先用食盐打磨去掉黄瓜上面的刺刺，然后清洗干净，用去皮器把黄瓜的皮给去掉，去皮时从上往下刮，是很容

步骤/方式11· 黄瓜香菜还有蒜洗好步骤/方式22· 黄瓜拍碎，香菜切段，蒜拍成碎末步骤/方式33· 加人盐，糖，醋，味达美，蚝油，喜欢鸡精的朋友可以加点鸡精，然后在锅里榨点花椒油淋上步骤

凉拌黄瓜一个，主要材料:黄瓜3根(切成条状:长5-6厘米，宽1-1.5厘米)，辣椒1瓣，蒜少许。调料:色油、盐、白醋、糖、味精、香油。练习:往锅里倒少量油。七成热时，加入辣椒粉和蒜泥；立即加

1、准备黄瓜一根，配料适量；2、黄瓜切去头尾，用切开的一段在切口处磨擦，会擦出一些乳白物，减少涩味；3、用两根筷子放置在黄瓜与砧板之间，将黄瓜各一毫米切一刀，第五刀切断；4、

凉拌菜用保鲜盒放冰箱冷藏一个星期之后不能吃了，常温能放1-2天，冷藏不超过四天。凉拌菜是熟肉类食物，不宜长期保存，保存时间过久就会滋生细菌。若是将凉拌菜进行真空保存，存放的时

不会发胖的，要说能量高的也就只有一片面包，量少，其他都是蔬菜，能量很低，长期吃肯定会减肥的。减肥时，要注意营养合理搭配，防止减肥而造成营养不良。不会的适当的食用一些全麦面

凉拌青瓜 原料：新鲜黄瓜两根 辅料：盐、味精、香醋、凉拌酱油、香油、蒜、葱、芝麻酱 做法： 1、将黄瓜去皮后，切丝待用； 2、将蒜切成蒜茸，葱也适当切碎待用； 3、将芝麻酱两小勺加少

主料:黄瓜1条辅料:蒜4瓣左右盐少许酱油少许醋少许步骤 ：1· 先把黄瓜切条2· 把盐洒在上面，抹均匀3· 然后蒜切碎，等黄瓜盐腌了大约20分钟后，把黄瓜洗净。4· 加入蒜泥，酱油，醋，再加入

原料：青瓜、黑木耳、蒜头、生抽、糖、乌醋、小米辣。做法步骤：第1步、备好食材第2步、蒜头剁成末，小米辣切碎。第3步、青瓜洗净后用淡盐水泡一会，拿出切成丝倒入盘里备用。

不需要，买一张做好的凉皮就好第1步、凉皮一张。第2步、切成自己喜欢的宽条，装碟。第3步、切少许青瓜丝和胡萝卜丝，花生米。第4步、把青瓜丝，胡萝卜丝，花生米摆在凉皮上。第5步、调

关于这个问题，以下是凉拌黄瓜最简单最好吃的拌法：材料：- 黄瓜：1根- 盐：适量- 食用油：适量- 醋：适量- 葱花：适量- 蒜末：适量步骤：1. 将黄瓜洗净，去皮后切成细丝。2. 在黄瓜丝上撒

没有最好的牌子 因为拌凉菜醋的口感偏重于个人口味，没有一种特定的牌子是最好或是适合所有人的。一些人喜欢酸味强烈的醋，而有些人则喜欢味道较温和。在选择醋的时候，最好尝试不同

食材：黄瓜3根、胡萝卜1个、鸡蛋1个、粉丝1把、盐5g、酱油5ml、糖10克、醋5ml、鸡精5g、大蒜5瓣、做法及步骤：1、黄瓜切丝。2、粉丝提前用热水泡发。3、平底锅摊鸡蛋饼切丝。4、胡萝卜切丝，

材料：黄瓜1根、香菜1根、蒜头3瓣工具：任意锅步骤：1.黄瓜洗净削皮用刀拍碎，香菜洗净切段，蒜头拍成蒜泥备用；2.小碗中放入蒜泥、熟芝麻、2泵耗油、一勺盐，一勺糖；浇上热油搅拌均匀

凉拌黄瓜需要先用盐杀水分。夏日炎炎，凉拌黄瓜成了每家每户一道清凉菜，那么在凉拌黄瓜之前，用盐去腌制这个黄瓜。可以把黄瓜里的水分腌制出去，在后期腌制黄瓜的时候，您的黄瓜就会

主料黄瓜400g变蛋五个辅料香油适量盐适量蒜适量醋适量味极鲜适量味精适量步骤1.黄瓜洗净用到切成两半，拍一下，斜刀切成一粒米左右宽的块2.变蛋剥去外壳，洗净3.切成均匀的四块放在拍好

步骤/方式11· 黄瓜香菜还有蒜洗好步骤/方式22· 黄瓜拍碎，香菜切段，蒜拍成碎末步骤/方式33· 加人盐，糖，醋，味达美，蚝油，喜欢鸡精的朋友可以加点鸡精，然后在锅里榨点花椒油淋上步骤

常见的黄瓜蘸料：1. 大蒜拍碎、生姜切末、酱油、 醋、白糖、香油、辣椒油、水混合拌匀即可；2. 酱油、醋、白糖、香油、辣椒油和水混合拌匀即可。3. 甜面酱或豆瓣酱，加香油拌匀即可。4.

凉拌金针菇黄瓜丝是一道清爽可口的凉菜，下面是最正宗的做法：所需材料：金针菇 200克黄瓜 1根葱姜蒜适量食用油适量盐适量鸡精适量醋适量生抽适量糖适量辣椒油适量做法：将金针菇洗净，