煎鱼配什么好吃

煎鱼是一道非常美味的菜肴，搭配适合的配菜可以更加突出鱼肉的口感和味道。以下是几种常见的好吃的搭配建议：

1. 醋溜白菜：鱼肉的鲜嫩与醋溜白菜的脆嫩相辅相成，酸甜的口感与鱼肉的鲜香相互衬托。

2. 番茄酱炒鸡蛋：蛋类的口感柔软与煎鱼的鲜嫩相互搭配，酸甜的番茄酱为菜肴增添了一份鲜味。

3. 煮土豆：煮土豆的软糯和鱼肉的鲜香相得益彰，土豆的淡雅口感可以中和炸鱼的油腻感。

4. 酸辣米线：米线的细腻口感和煎鱼的香鲜齐飞，酸辣的汤底为整个菜肴增添了一份浓郁的味道。

5. 炖豆腐：炖豆腐的嫩滑和鱼肉的鲜嫩相得益彰，豆腐的鲜甜可以为鱼肉增添一份层次感。

除了以上的搭配建议，你还可以根据个人口味和喜好进行创新和尝试，例如搭配蔬菜沙拉、青椒炒肉丝、蒜蓉炒芥蓝等等。希望你享受到美味的煎鱼搭配。

炖鱼配西红柿1、冰鲜的鱼去内脏，把水分控干，西红柿洗净切小块备用，备好葱姜蒜和红辣椒，把鱼切成小段。2、热锅，烧油，大约5成热，把鱼放入锅中，炸一下，如果怕蹦，最好事先拍点面粉在鱼身上，炸到两面的肉肉都稍微变黄为止，然后盛出来。3、锅底留少许油，把葱姜蒜和干辣椒放入，煸炒出味，倒入西红柿进行翻炒，大约炒3，4分钟，西红柿稍微出水了，加入一些水，淹没西红柿，放上盐，大火开。4、等到西红柿汤煮沸腾了，然后把刚才炸好的鱼放入，改中小火，开炖，大约炖20分钟的样子，然后开大火收一下汤汁就可以出锅了，出锅之前可以根据自己喜好加少许的醋调味！炖鱼配酸菜1、鱼头，鱼身洗净，鱼身上面切几刀备用，各式配菜准备，锅中注入油，烧滚后撒少许盐，下鱼块煎。2、煎鱼的时候切配料。生姜切丝，小米椒切段，蒜切片，酸菜冲水后挤干水份备用，鱼块翻面，两面都煎好后盛出备用，锅中留底油，入生姜，小米椒，蒜片翻炒。3、出香味后入酸菜翻炒，炒出酸菜的特殊香味后，加入适量水，水开后下入之前煎好的鱼块。4、加入一勺豆瓣酱，小火慢炖30分钟，中途给鱼翻翻面，加盐调味，调入鸡粉1/2勺，大火收汁即成。莲藕酿鱼肉1、准备好材料：莲藕、鱼肉、生抽、葱、鸡蛋、料酒、玉米淀粉、盐、糖、鸡精、耗油、辣椒酱等。2、莲藕切片下水焯，放少许料酒，焯10分钟。鱼肉剁成糜，加入葱、生抽、鸡蛋、玉米淀粉、盐、糖、鸡精、料酒、耗油。3、调好味的鱼肉抡起来摔一会，使鱼肉结实，然后放入冰箱的急冻冻15分钟。然后再塞鱼肉。4、锅内热油，下莲藕煎，煎一会再浇少许料酒，辣椒酱，生抽，淀粉，调好汁，浇到莲藕上面即可。鲤鱼炖白菜1、原材料准备：将鲤鱼去鳞、去腮、剪掉鱼鳍及清理掉内脏，清洗干净，沥干水。将大白菜及大葱洗净，切块。2、准备配料：将葱、姜、蒜、香菜、树椒等切断洗净。3、锅中放入油烧热，将鱼下锅，正反两面煎至金黄色，放入一大碗水。将辅料及调料等下锅。4、开锅后将白菜下锅，炖制半小时后起锅。装盘上桌即可。

煎，这种做法是指用锅子中加入少量的油加热，再把食物放进去，使其熟透。表面会稍成金黄色乃至微煳。食物经过油的煎煮会变的焦香可口！煎鱼就孕育而生，鱼本属鲜物，再经过油煎这一步会变的焦香异常！来，列举下几条煎过之后奇香无比的鱼儿：

一，小黄鱼，第一步需要去除内脏，用调料腌制鱼儿，再经过油的洗礼，慢慢增加一层焦焦脆脆的表壳，两面均匀的香煎，取出的时候往往已经口水四溢！盛到碟子里之后，焦焦的外皮连带着肉一块块的下来，蘸着调料，撒上孜然！那叫一个爽！二，秋刀鱼，可以烤着吃同样煎着吃也很棒。

1.秋刀鱼解冻之后去内脏清净，用小刀增加纹理，生姜切丝，盐和料酒腌制15分钟！

2.热油锅，放入准备好的姜丝爆香，油炒面升起青烟，把秋刀鱼擦干水分，下锅煎至两面金黄

3.喷半个汤匙料酒，放少许白醋有柠檬汁那就更好，再放半个汤匙白糖，放1汤匙生抽，加进半碗水，大火煮开后转中火焖至收汁

4.找一个稍长的小盘，盛出秋刀鱼，撒上孜然，骨是骨，肉是肉，堪称一绝！三，带鱼，在烧带鱼时至少我们这一带的人都会煎它。如何烧呢？

1，买回来的带鱼处理一下，洗净去鳃去内脏。

2，然后将处理好的带鱼加盐，鸡精，花椒粉，料酒，葱姜末，少许生抽腌制20分钟

3，在带鱼入味后将带鱼放入8成热的油里用小火慢慢煎至外皮变硬，捞出控油。

4，完了之后再在锅内加少许底油，把花椒，大料炸出香味，下入葱段、姜块、蒜片煸一下，加入醋、白糖、酱油、料酒、精盐、水，开后投入炸过的鱼段，小火炖至收汁撒少许葱花即可出锅.四，巴沙鱼，这种鱼很不错哟，有很多种吃法，其中煎也是不错的选择。

1，将巴沙鱼从冰箱中取出，揭盖淋上少许柠檬汁，然后封好隔水用冷水解冻；2，解冻后，起锅烤干，淋上适量植物油，油温烧热后，用筷子将巴沙鱼片，依次下入锅中，保持中火油煎，一边煎制一边转动锅，并不停翻面反复煎。

3，巴沙鱼很容易煎熟，大概煎1分钟后，均匀撒上椒盐粉，两面翻煎，继续煎至两面泛黄，即可淋上少许香油，并撒入少许辣椒粉，稍微煎熟一下就可以吃了，如果喜欢焦香味重一点的，可以稍微多煎一会。4，吃巴沙鱼时，还可以再用柠檬挤汁，这样比料酒和醋更清淡，适量的酸味还能软化鱼肉，刺激巴沙鱼散发香味，吃起来更加美味！

小伙伴，其实很多鱼都能煎，有的事先腌制，煎出来之后便是美味，有的煎出来之后再加工下更是美味中的美味！具体也要看你怎么制作！希望我的这几个小推荐对你有所帮助哟！

煎鱼好吃又简单的做法具体步骤如下：

步骤1：把鱼清洗好，鱼身上撒盐，仔细涂抹均匀。腌制十分钟。步骤2：鱼下锅后，不要动。小火慢慢煎，5到10分钟。闻到阵阵鱼焦香，这时候关火，稍微放凉一下，在翻身，要轻轻地下铲翻身。步骤3：翻身后，同样煎5到10分钟，看鱼是不是很完整。焦黄焦黄的，非常漂亮。皮香肉嫩，骨脆焦香。步骤4：也可以用来做红烧鱼！放点酱油，配点西芹香葱，放点水焖一下，味道鲜美。酸菜鱼的做法如下：

1，准备一条草鱼，清理干净后，从鱼尾处下刀，把鱼分两片切开。从鱼头处切断，把鱼骨斩成段，用手压在鱼肉，切去鱼排，斩成段和鱼骨放在一起，鱼肉斜刀切成3毫米的鱼片。鱼骨和鱼肉分别加入食盐和清水清洗干净。

2，配料：准备一包酸菜，切成段小米椒、泡椒原汁；大葱，生姜一块切成片，再抓入几个红干椒；另外再准备葱花和蒜末，一把花椒和一把红干椒。

3，锅内烧水，倒入酸菜段，等水烧开后，即可倒出控水备用。

4，加入料酒10克去腥，食盐5克，鸡粉1克，白糖1克提鲜，加入白醋20克，用勺子搅拌化开所有调料，改小火煮两分钟左右，使鱼骨充分入味，两分钟过后，捞出鱼骨和酸菜放入盆中。

5，炒锅烧热，添入一勺食用油，等油温烧至6成热时，倒入葱蒜，花椒和红干椒炸香，然后把热油倒入鱼片盆中即可。

鱼和什么搭配吃 鱼和什么搭配吃，在现实生活中，鱼是常见的食材，鱼具有较高的营养价值，食用都对人体十分有益。很多人不知道鱼和什么菜搭配最好，下面一起来看看鱼和什么搭配吃。 鱼和什么搭配吃1 1、豆腐：鱼和豆腐搭配起来，确实是一道美味的菜，鱼头豆腐是一道非常经典的菜。 2、面条：面条搭鱼，可以烧成剁椒鱼头，很多的饭店里剁椒鱼头都是搭配面条的，面条的味道也是非常好的。 3、酸菜：有一道经典的名菜叫做酸菜鱼，非常的美味哦，也是绝搭。 4、糖醋：不知道大家喜不喜欢吃糖醋鱼，这个在饭店里，也是出桌率非常高的。 5、面粉：面粉可以和鱼肉混合在一起，做成鱼丸，烧火锅吃，也是极美味的。 6、豆芽鸭血辣椒：把豆芽、鸭血、鱼肉混合在一起，做一道火锅，确实也是很好的想法。 鱼和什么搭配吃2 炖鱼配西红柿 1、冰鲜的鱼去内脏，把水分控干，西红柿洗净切小块备用，备好葱姜蒜和红辣椒，把鱼切成小段。 2、热锅，烧油，大约5成热，把鱼放入锅中，炸一下，如果怕蹦，最好事先拍点面粉在鱼身上，炸到两面的肉肉都稍微变黄为止，然后盛出来。 3、锅底留少许油，把葱姜蒜和干辣椒放入，煸炒出味，倒入西红柿进行翻炒，大约炒3，4分钟，西红柿稍微出水了，加入一些水，淹没西红柿，放上盐，大火开。 4、等到西红柿汤煮沸腾了，然后把刚才炸好的鱼放入，改中小火，开炖，大约炖20分钟的样子，然后开大火收一下汤汁就可以出锅了，出锅之前可以根据自己喜好加少许的醋调味！ 炖鱼配酸菜 1、鱼头，鱼身洗净，鱼身上面切几刀备用，各式配菜准备，锅中注入油，烧滚后撒少许盐，下鱼块煎。 2、煎鱼的时候切配料。生姜切丝，小米椒切段，蒜切片，酸菜冲水后挤干水份备用，鱼块翻面，两面都煎好后盛出备用，锅中留底油，入生姜，小米椒，蒜片翻炒。 3、出香味后入酸菜翻炒，炒出酸菜的特殊香味后，加入适量水，水开后下入之前煎好的鱼块。 4、加入一勺豆瓣酱，小火慢炖30分钟，中途给鱼翻翻面，加盐调味，调入鸡粉1/2勺，大火收汁即成。 莲藕酿鱼肉 1、准备好材料：莲藕、鱼肉、生抽、葱、鸡蛋、料酒、玉米淀粉、盐、糖、鸡精、耗油、辣椒酱等。 2、莲藕切片下水焯，放少许料酒，焯10分钟。鱼肉剁成糜，加入葱、生抽、鸡蛋、玉米淀粉、盐、糖、鸡精、料酒、耗油。 3、调好味的鱼肉抡起来摔一会，使鱼肉结实，然后放入冰箱的急冻冻15分钟。然后再塞鱼肉。 4、锅内热油，下莲藕煎，煎一会再浇少许料酒，辣椒酱，生抽，淀粉，调好汁，浇到莲藕上面即可。 鲤鱼炖白菜 1、原材料准备：将鲤鱼去鳞、去腮、剪掉鱼鳍及清理掉内脏，清洗干净，沥干水。将大白菜及大葱洗净，切块。 2、准备配料：将葱、姜、蒜、香菜、树椒等切断洗净。 3、锅中放入油烧热，将鱼下锅，正反两面煎至金黄色，放入一大碗水。将辅料及调料等下锅。 4、开锅后将白菜下锅，炖制半小时后起锅。装盘上桌即可。 鱼和什么搭配吃3 鱼肉适宜搭配的食物 豆腐 用鱼和豆腐搭档，不仅可以发挥二者的优势，而且可以起到营养素的相互协同的作用。 1、从营养角度讲，鱼属于动物性食物，拥有含量较高的优质蛋白和很低的脂肪含量，豆腐也是所有食物中蛋白质含量高的食物之一，并且也是属于优质蛋白，二者结合可算是门当户对。 2、虽然豆腐中的蛋白质也属于优质蛋白，但相比下却缺乏蛋氨酸，而蛋氨酸在鱼中含量却十分丰富，因此可以提高豆腐蛋白质的质量，起到蛋白质互补的作用。 3、豆制品中含有的铁吸收率很低，不过当同动物性食物鱼搭配时，可极大地提高其利用率。 鱼肉的营养价值 1、鱼肉中含有丰富的完全蛋白质。黄鱼含17.6%、带鱼含18.1%、鲐鱼含21.4%、鲢鱼含18.6%、鲤鱼含17.3%、鲫鱼含13%。这些蛋白质所含必需氨基酸的量和比值最适合人体需要，容易被人体消化吸收。 2、鱼肉的脂肪含量较低，且多为不饱和脂肪酸。不饱和脂肪酸的\'碳链较长，具有降低胆固醇的作用。 3、鱼肉中富含维生素A、铁、钙、磷等，因此常吃鱼还有养肝补血、泽肤养发的功效。 4、鱼肉含有丰富的镁元素，适量补充镁元素对心血管系统有很好的保护作用。 5、鱼肉含有叶酸、维生素B2、维生素B12等维生素，有滋补健胃、利水消肿、通乳、清热解毒、止嗽下气的功效。 6、吃鱼肉对于孕妇和胎儿都很有好处，孕妇胎动不安、妊娠性水肿等情况都能通过吃鱼调理。 7、鱼肉中丰富的牛磺酸也有促进大脑发育的作用，它除了可以直接影响脑细胞的增殖与成熟外，还能间接刺激人体对锌、铜、铁及其他16种游离氨基酸的吸收与利用。 鱼和什么搭配吃4 枇杷和鱼能一起吃吗 1、不能一起吃 有的人饮食不注意，吃了鱼肉之后会吃一些枇杷，其实这种做法是十分不健康的。枇杷不能和鱼肉一起吃，两者会产生化学反应，生成对人体有害的物质。枇杷不能与鱼肉最好隔一段时间，吃完鱼肉最好隔两个小时再吃枇杷。 2、对人体有害 枇杷和鱼一起吃会对人体有害，枇杷中含有丰富的鞣酸，鱼种含有大量的钙，两者融合会产生反应生成有害物质。枇杷中含有许多维生素，鱼中含有大量的砷，两者会产生反应，生成难以消化的物质对人体有害，所以枇杷不能和鱼一起食用。 3、注意事项 枇杷不能和鱼一起食用，两者融合会产生反应，会生成难以消化的物质，对人体有害。但是如果食用了鱼之后，隔一段时间是可以吃枇杷的，最好隔一个小时再食用枇杷。如果吃了大量的枇杷之后，再吃许多鱼就会对人体造成生命危险。 鱼和什么搭配吃5 枇杷能和鱼一起吃吗 不建议同食。 枇杷性凉，富含多种有机酸性物质，而鱼肉中的蛋白质及钙质含量丰富，钙质遇酸结合生成沉淀物，从而使蛋白质凝固，出现消化不良的情况，降低食物营养成分，对消化及吸收造成一定的影响。 枇杷和鱼一起吃了怎么办 多喝水 多喝点温热水不仅可以为人体补充水分，而且还能帮助枇杷、鱼肉在体内的分解代谢，进而缓解身体的不适。 多按摩 按照划圆圈的方式，轻轻的按摩腹部，这样可以促进肠道的蠕动，帮助食物在体内的消化，改善消化不良的情况。 吃完枇杷多久可以吃鱼 半小时后。 枇杷中的水分含量丰富，含有一定的消化酶，可以直接被消化吸收，在体内的消化时间较短，一般吃完枇杷15-20分钟后，就会到达肠道完成消化，建议半小时后再来食用鱼肉，比较安全。 如果是先食用的鱼肉，那么等待的时间就要长一些了，鱼肉中的蛋白质丰富，虽然比起猪肉、鸡肉等肉类容易消化，但在体内也需要一个半小时左右的时间，建议一个半小时后，再食用枇杷为宜。 枇杷适合在什么时候吃 饭前一小时 枇杷中的果糖、果酸等含量丰富，可以刺激胃酸的分泌，进而促进食欲，在饭前一小时食用有一定的开胃作用。 饭后两小时 枇杷中的膳食纤维含量丰富，在饭后两小时食用，可以促进肠道的蠕动，帮助食物的消化及吸收，避免出现消化不良的现象。 吃枇杷要注意什么 1、不宜空腹食用。枇杷性凉，空腹食用易刺激肠胃，使肠胃受凉，出现腹痛腹泻等身体不适的症状。 2、不宜多食。枇杷是一种凉性水果，果糖含量丰富，多食不仅易引起肠胃的不适，而且还会使糖分堆积，造成身体的肥胖。 3、不熟的枇杷不宜食用。不熟的枇杷中的酸性物质含量丰富，味道极酸，容易刺激肠胃，引起肠胃的不适。 4、不宜与维生素C分解酶食物同食。枇杷中含有丰富的维生素C，若是与含有维生素C分解酶的食物同食，易降低枇杷的营养价值。 5、糖尿病人不宜食用。枇杷中含有丰富的果糖，易被人体吸收，使血糖含量升高，不利于血糖的控制。 6、寒咳、胃寒、泄泻者慎食。枇杷性凉，不利于寒凉之气的散发，而且泄泻者食用后，还容易出现拉肚子的情况。 吃鱼要注意什么 1、空腹不宜吃鱼。鱼肉中含有一定的嘌呤成分，直接空腹食用易使体内的嘌呤含量升高，加重痛风感。 2、淡水鱼不宜生吃。淡水鱼中可能携带一些寄生虫，食用过多易引起肝脏方面的疾病，淡水鱼要加热煮熟食用，不宜生吃。 3、死鱼、变质的鱼忌食。鱼肉中的蛋白质含量丰富，死鱼及变质鱼中的蛋白质会发生变化，而且还易滋生细菌，食用后易出现肠胃的不适。 4、鱼胆、鱼鳃、鱼鳞等部位不宜食用。这些部位都是需要清除的部位，不宜食用。 5、不宜现杀现吃。鱼肉有一个排酸的过程，刚刚宰杀的鱼肉需要放置2小时后，肉质才更加鲜美可口。 6、痛风人群、出血性人群、肝硬化患者、结核患者在平时应慎食鱼肉，以免加重身体病症，影响身体的恢复。 7、孕妇吃鱼肉时，应选择优质鱼肉。由于鱼类生活在水中，易受到重金属的污染，对于孕妇而言，摄入过多的重金属易影响自身及胎儿的发育，不要购买价格很低的鱼肉，优先挑选优质的鱼肉为宜。

很多鱼煎着吃都好吃，由于没有在海边生活过，所以海鱼除了小黄鱼煎着吃过，其他的海鱼还真没怎么吃过，还有煎着吃比较好吃的鱼就是小鲫鱼，多春鱼这些都是比较便宜的。贵一点的就是三文鱼和鳕鱼。鳕鱼，我是从味道，营养，肉质这三个方面考虑的。首先我们来看一下做法。

香煎鳕鱼做法

用料

鳕鱼 一块约200克

盐 3克

柠檬 3片

白胡椒 3克

海苔碎 2克

步骤

1. 先将鳕鱼块用盐腌制15分钟入味，时间不要太长，否则肉质容易老，且过咸。

2. 锅中加入橄榄油，中小火放入腌制好的鳕鱼，煎5分钟左右翻面，不要经常翻动，鳕鱼肉质很嫩且易碎。

3. 煎至两面金黄就可以起锅，在表面撒上白胡椒粉和海苔碎做装饰。淋上几滴柠檬汁，口感更好。4. 如果想喝酒的，可以配上干白，不仅好吃还很有情调。鳕鱼的营养与功效

1. 脂肪含量极低，少于0.5%。不用担心发胖。

2. 鳕鱼中含有不饱和脂肪酸、钙、磷、铁、B族维生素、白蛋白等儿童生长发育的各种营养素，且极易吸收消化，是非常适合儿童的一道菜。

3. 鳕鱼可以预防心血管、高血压等疾病。并且肉质软嫩，刺也很少，对于老年人也是很好的选择。

4. 鳕鱼含油丰富，北欧地区一向以海洋生物丰富且无污染闻名，尤其是鳕鱼油最为珍贵，富含脂溶性维生素A、D、E等，能为宝宝提供大脑必须的营养。

我认为鳕鱼用来煎着吃，不仅口味很香，而且营养丰富，肉质软嫩，非常适合老人和宝宝食用，煎，是烹调方法中的一种，它的优点是，操作简单，营养不流失，味道鲜美，原汁原味，适合家庭制做。煎制的食材，丰富多样，同样的食材通过煎制，会出来不一样的效果和味道，深受大家喜爱。

煎鱼那种鱼最好吃哪，我认为要根据自己的口味爱好做决定。

鱼要新鲜，体型不能太大，大型鱼必须改刀成大小一致的片，或都块，以方便入味，和成熟度的一致。