凉拌土豆丝怎么焯水

土豆是优良的食物，含有大量的淀粉和蛋白，营养价值很高。土豆吃法较多，吃土豆丝前最好焯水，首先将土豆丝在清水中清洗两遍，去除土豆丝表面的淀粉，备用。

锅中添加适量的说，烧开水后，将土豆丝倒入锅中，用筷子轻轻拌开，让土豆丝受热均匀，看到锅边的水，有沸腾现象，立即捞出，放入较多的冷水中，轻轻搅拌几下捞出，土豆丝就会很脆的。

加白醋泡5分钟，可以使土豆丝不变色，更白，而且吃起来更清脆。如果是平时炒土豆丝的话，同样可以用白醋浸泡，不但能让土豆丝的口感脆爽、不黏不糊，更能减少土豆丝中的维生素和矿物质等的流失。

之后锅中烧开水，土豆丝倒入锅内，焯水10秒钟左右即可。如果切的土豆丝不是很细，可以延长焯水的时间至20秒。

所需食材：土豆1个、小米椒2根、香菜2根。所需调味料：生抽2勺、陈醋1勺、辣椒油1勺、香油1勺、白糖少量、盐和鸡精适量。

1、土豆放在流动的清水中，将表面的泥土冲洗干净，刮去表皮，用刀切成细丝，放入盛有清水盆中淘洗掉土豆丝表面的淀粉，可以多淘洗几次，后期凉拌的时候口感会更爽脆。小技巧：切好的土豆丝上会粘连大量的淀粉，会影响爽脆的程度，也会造成土豆丝粘连在一起，要冲洗干净，直到水变的清澈后再进行下一步烹饪。

2、土豆丝下入开水中焯水，15秒后用滤网将土豆丝捞出，倒入盛有凉水的盆中，降温后更加爽脆。

小贴士：焯水的时间不能长，切细丝的土豆只需要10-15秒去除生味即可，焯过水之后马上投入冷水里降温。3、小米椒和香菜用清水冲洗干净后，小米椒用刀切成斜圈，香菜切成半指长的段，调制料汁，调料碗中加入生抽、陈醋、香油、少量的糖，根据自己的口感加入适量的盐和鸡精，用筷子搅拌均匀，使所有的调味料都能充分的融合在一起，继续加入1勺辣椒油，再次用筷子搅拌均匀。

4、土豆丝过凉水后，用滤网捞出沥干水分后，倒入大碗中加入料汁、小米椒和香菜，用筷子拌匀就可以了。

凉拌土豆丝焯水的方法如下：

1. 将土豆去皮，用刨刀刮成细丝，可以使用辣椒丝刀或者刨丝器。将刮好的土豆丝放入盆中。

2. 在锅中加入足够的水，大火烧开。

3. 当水开后，将土豆丝放入烧开的水中，用筷子搅拌几下，迅速焯水。

4. 焯水的时间要掌握好，通常约为10-20秒，具体时间取决于土豆丝的厚薄。焯水时间过长会导致土豆丝变软，影响口感。

5. 将焯好水的土豆丝用漏网捞出，立即放入冷水中漂凉，可以加入冰块以加快冷却速度。

6. 待土豆丝完全冷却后，捞出沥水备用。此时的土豆丝已经煮熟，口感更好，更易于将调料吸附。

7. 凉拌土豆丝可以根据个人口味添加适量的蒜末、姜末、盐、醋、麻油、花椒粉、辣椒油等调料进行调味。可以根据个人口味调整调料的用量。

8. 将调料拌匀后均匀倒在土豆丝上，轻轻拌匀即可。

9. 凉拌土豆丝可以加入一些葱花、香菜等蔬菜作为装饰，提升口感和美观度。

10. 最后将凉拌土豆丝放入冰箱中冷藏一段时间，让其更加入味，即可享用。

希望对您有所帮助！

步骤/方式1

2个土豆去皮切丝，放入加有1勺白醋的清水中浸泡一会步骤/方式2

锅中加水，烧开步骤/方式3

放入土豆丝焯15秒步骤/方式4

炒好的土豆丝放入凉水中浸泡一会步骤/方式5

起锅烧油，加入适量葱姜蒜和干辣椒炒香步骤/方式6

放入土豆丝，翻炒一分钟步骤/方式7

加入1勺盐，少许鸡精和1勺白醋调味步骤/方式8

再加入适量青椒丝步骤/方式9

大火炒熟步骤/方式10

关火出锅

土豆丝焯水两分钟左右就能熟。如果土豆丝比较细，大约1分钟就能熟。较粗的土豆丝，则需要2~3分钟。凉拌土豆丝，只要进行焯水即可，然后放在碗里加入一些调料，搅拌均匀就能食用了。

焯水之前，要先将土豆去皮清洗干净，然后擦成土豆丝，或者用到切成土豆丝。土豆丝要再次放入水里清洗，然后准备一些香菜、葱，将其切碎放入盘子里备用。土豆丝切好后，要浸泡在冷水中，大约10分钟左右就行了，这样能去除土豆丝里面多余的淀粉。

之后开大火烧开水，将土豆丝放入在里面焯一下，取出来沥干水分备用。把准备好的辅料，比如盐、葱、香油、醋等放入在土豆丝里面，然后混合搅拌均匀，这样美味的凉拌土豆丝做成了。

土豆丝不能焯太长时间，如果时间太长的话，土豆丝就不好吃了。土豆丝里面含有淀粉、果胶、蛋白质、钾、柠檬酸等成分，由于土豆中的脂肪含量比较低，所以有利于减肥，并且还管饱。但是土豆丝中含有许多淀粉成分，所以不可以大量食用，否则不容易消化。

差不多需要五六分钟左右，时间短了不好吃

土豆里的淀粉含量很高，所以焯水最多3分钟够了

锅内烧开水，土豆丝倒入，焯水三分钟左右即可捞出

土豆丝焯2分钟左右，较细的土豆丝焯1分钟左右就行了，较粗的土豆丝则需要焯2分钟以上。

土豆丝焯水的时间在2分钟左右，可以根据土豆丝的数量还有火候的大小具体决定土豆丝的焯水时间。

凉拌土豆丝是需要过水的，首先要切成细丝，口感才会更好。首先用凉水浸泡10分钟，再抓洗几遍，把表面的淀粉洗干净，焯水1分钟左右捞出后还要再过一次凉水，控干水分，加几勺自制辣椒油、蚝油、盐、香醋、芝麻，调味品可以根据个人口味任意添加，最后撒上青椒丝，搅拌均匀即可，美味凉拌的土豆丝就做香辣脆爽，入味特别好吃！比吃肉还香呢！！

凉拌兰豆丝需要过水。由于荷兰豆中含有的皂苷、红细胞凝集素等毒性物质会对机体造成较大的危害，要是没有充分加熟破坏的话，人体食用后可能会引起中毒的情况发生，所以凉拌荷兰豆在焯水的时候，必须要完全焯熟。一般在荷兰豆从翠绿色变成了深绿后就基本可以捞出。

凉拌土豆丝要过水吃起口感好

需要过水抄下，会更松软细腻柔软，口感会更好

我觉得固定的时间太死板了，主要看你土豆丝切的薄些还是厚些，你如果是用的是那种切丝的工具，会很细.用开水焯的时候，一定要在水再次沸腾前捞出，之后用冷水过下，这样口感会比较爽脆哦，你可以试试.粗细不同，时间也不同，土豆丝变透明了就行。实在不好把握，三分钟。