咖喱饭会长胖吗

咖喱饭不会直接导致长胖，但它可能在一定程度上对体重增加产生影响。咖喱饭通常是由米饭、咖喱酱、肉类和蔬菜等成分组成的，其中一部分主要负责提供能量。米饭和咖喱酱中含有较高的碳水化合物和脂肪，如果摄入过多，可能会导致能量摄入过剩，从而引发体重增加。

咖喱饭也因为其味道美味，人们容易过量食用。过量摄入咖喱饭会导致能量摄入超过身体需要，多余的能量很容易转化为脂肪储存起来，从而导致体重增加。

长胖的原因往往更复杂，不仅仅是一种食物的问题。除了咖喱饭，饮食习惯、生活方式、遗传因素、代谢率以及运动量等多个因素都会对体重产生影响。所以单纯地说咖喱饭会导致长胖是不准确的。

如果你担心体重问题，建议保持均衡的饮食，合理控制咖喱饭的摄入量，并且结合适度的运动。适量享用咖喱饭作为一种美食是可以的，但过量食用任何食物都可能对体重和健康产生影响。

咖喱饭是很多人都喜欢吃的美食，香味浓郁，很多女生在减肥期间嘴馋也想吃咖喱，那么咖喱的热量高吗，减肥期间吃咖喱会长胖吗。吃咖喱会胖吗 少量吃咖喱是不会长胖的，但是咖喱的种类比较多，至于到底有多少热量，还要看咖喱的种类。适量的吃些咖喱，对身体没有什么影响，可如果经常大量的吃，就会导致长胖，并且会影响健康。咖喱是印度的一种香料，一般放在肉类或者饭类中吃。咖喱的热量并不低，热量的高低要看咖喱的品牌，有些咖喱的热量是比较低的。有的咖喱中含有辛香料，这种咖喱有助于唤醒身体机能、加速代谢燃脂。其实，长胖并不是吃什么食物就长胖，而是长期暴饮暴食，吃太多的油腻食物，再加上不爱运动，因此才会长胖。影响肥胖的不是咖喱，是高热量主食，只有主食才是导致吃咖喱肥胖的源头。如果担心自己长胖，可以多吃些蔬菜，少吃油腻食物，像咖喱这种香料少吃最好。咖喱中含有多种添加剂，油脂和盐分都很高，因此不建议长期吃咖喱，或者是过度吃咖喱，不然很有可能导致长胖。在购买咖喱时，一定要看清楚成分再购买，有些咖喱的添加剂和油脂过多，也会导致肥胖。减肥期间能吃咖喱吗 减肥就是要尽量少食咖喱或者咖喱粉，不建议食过多的含有油脂高、含盐量高、含有添加剂高的咖喱块，因为咖喱的主要成分是姜黄粉、花椒、八角、肉桂皮、胡椒、丁香等含有辛辣刺激气味的香料，能够促进唾液的分泌，促进胃液的分泌，增强胃肠运动，增加食欲，所以减肥期间，过多使用咖喱，会导致食欲太旺盛，摄入更多量的食物，造成脂肪沉积引起肥胖。所以要尽量少食咖喱，少食盐巴，还要适当的参加运动，保持良好的生活习惯就不会发胖。咖喱的热量是多少 每100克的咖喱所含有的热量为415大卡，其中脂肪含量为12.2克。相当于我们走路109分钟、跑步51分钟、跳绳41分钟、跳健美操88分钟身体所消耗的热量。 咖喱的热量高不高 咖喱的热量比较高。 咖喱的热量其实还是比较高的，不过一般我们在超市里面购买到的成品的咖喱块一般也就100多克，可以分三四次用，所以这样算下来的话，做一份菜所用的咖喱的量并不是特别多，因此热量也不算过高了。

豆米烩饭每百克90大卡热量。

用料

豌豆粒 适量，瘦肉50克 ，小白菜 适量

米饭适量，清水适量，咖喱块1小块，盐 少许

柠檬 少许

青豆咖喱烩饭的做法步骤

步骤 1

准备好新鲜的豌豆（青豆）。

步骤 2

小白菜洗干净（或者其他蔬菜也可以）。

步骤 3

瘦肉切小块备用。

步骤 4

锅里加满水，先把豌豆放下去煮20-30分钟以上。 注意不要干锅了，

步骤 5

瘦肉放入料理机，挤入新鲜柠檬汁，在加入少许清水，打成肉泥。

步骤 6

煮好的豌豆，可以直接用这个水煮饭。 加入适量白米饭，搅拌一下。

步骤 7

水沸腾以后，关小火， 然后倒入肉泥，用筷子快速搅拌均匀。

步骤 8

快要煮好的时候， 加入切碎的小白菜搅拌均匀。

热量:275大卡(100克)

豆米火锅的热量和减肥功效 热量:76大卡(100克) 营养信息 营养素含量(每100克) 营养素含量(每100克) 热量(大卡)76.30 ...

你好，豆类制品含热量都挺高的。因此如果你怕胖尽量少吃或者不吃，一个人如果想减肥，控制饮食是最基本的，所有含热量高的食物都尽量少吃

寿司的热量是140大卡，拉面的热量是139大卡。

寿司和拉面的热量都不高，拉面的热量主要跟配料有关系，面的热量不太高，有的配料的热量很高，如果减肥期需要注意。

根据相关资料搜索显示，寿司：204千卡/100克热量。

2、拉面：353千卡/100克热量。

3、大阪烧：138千卡/100克。

4、日式咖喱牛肉饭：166千卡/100克

寿司每100克的寿司所含有的热量为105大卡，一个寿司大约是30克所含有的热量为32大卡，需要我们散步22分钟才能将这些热量消耗掉

1碗兰州牛肉拉面(500.0克)593大卡。拉面热量：119 大卡（100克）。

2、每150克煮熟的面条含有1克脂肪、7克蛋白质、40克碳水化合物,热量是180千卡,它脂肪不多,但特别能给人饱腹感.所以,每天摄入适量的面条,并不会有发胖的风险。

做咖喱饭不就是在白米饭上面浇带有咖喱调味的食物吗？

不管是咖喱粉还是咖喱块，都是最后放的，一开始你炒蔬菜和肉的时候，当然要放油，如果觉得怕胖，食材水煮了再放咖喱，也行，但味道具体怎样就不知道了。

咖喱里放一点椰浆也很好吃。

会长胖的\\r 咖喱有非常多的营养物质，因为咖喱里面含有比较多的姜黄素，姜黄素是有非常好的保护心脏的作用，而且还可以有很有效的防止人体出现心理衰竭的情况，所以心脏病人可以多吃一些，这样就能够防止心脏肥大，还可以恢复心脏正常的功能。同时咖喱还具有非常好的温身、健脾的作用，可以还可以暖胃，如果你没有食欲的话，还可以加入一些来增加食欲。但是咖喱也不能多吃，作为一种复合调料，咖喱块的热量其实一点都不低，咖喱酱中脂肪含量高达30%。