咖喱饭儿童版的做法

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咖喱饭是一道非常受欢迎的菜肴，不仅在成人中受欢迎，对于儿童来说也是一道美味又营养的佳肴。咖喱饭的做法简单易学，下面我来为大家介绍一下咖喱饭儿童版的做法。

准备所需的材料。咖喱饭的主要材料有鸡肉、米饭、洋葱、胡萝卜、青豆等。可以根据孩子的口味和喜好添加一些其他蔬菜，比如青椒、玉米等。还需要准备咖喱粉、盐、食用油和水。

开始制作咖喱饭。将鸡肉切成小块。在锅中加热食用油，放入鸡肉煎炒至变色。加入切好的洋葱和胡萝卜继续翻炒，直至蔬菜变软糯。

将适量的咖喱粉加入锅中，炒匀。咖喱粉的量可以根据个人口味而定，如果孩子喜欢辣味，可以适量增加咖喱粉的用量。加入适量的水，大火煮沸后转小火炖煮约10分钟，使咖喱汤汁浓稠起来。

加入刚才煮好的鸡肉和蔬菜，搅拌均匀，让鸡肉和蔬菜充分吸收咖喱汤汁的味道。加入洗净的米饭，再次搅拌均匀，使米饭与咖喱酱充分融合。

加入适量的盐，根据孩子的口味来调节。注意，儿童的口味娇嫩，所以在加盐的时候要适量，以免咸味过重。继续翻炒均匀，确保所有的食材都充分吸收了咖喱的味道。

经过简单的烹饪，咖喱饭儿童版就成功地做好了。这道菜肴色香味俱佳，富含丰富的营养物质。咖喱中的辣椒和姜能够增加食欲，促进血液循环，增强抵抗力。鸡肉提供优质蛋白质和维生素，帮助儿童的生长发育。蔬菜中的维生素和矿物质则能够增强免疫力，提高抵抗力。

对于儿童来说，饮食健康均衡非常重要。咖喱饭作为一道丰富营养的菜肴，可以满足孩子的营养需求。家长们在制作咖喱饭的时候，可以根据孩子的口味和喜好进行调整，比如减少辣椒的用量，增加蔬菜的种类等，以确保孩子能够享受到美味的也能够保证饮食的均衡。

咖喱饭儿童版是一道美味又营养的菜肴，不仅给孩子带来了味觉上的享受，还能够为他们提供所需的营养。家长们可以在家中尝试制作咖喱饭，给孩子带来一个美好的用餐体验。也可以通过制作这道菜肴，培养孩子对食物的兴趣和烹饪的技能。

咖喱饭儿童版的做法

原材料准备:洋葱1/4个、番茄1/2个、青椒1/4个、芦笋1根、素火腿4片、咖喱粉2小匙、橄榄油1大匙、蛋1个、白饭1碗、盐1小匙。

做法步骤

1、洋葱、番茄、青椒切丁，芦笋切片，素火腿切丁，蛋打散

2、热锅入橄榄油炒蛋，炒熟拌碎后盛起，备用。

3、锅入洋葱爆香，加入番茄、青椒、芦笋和素火腿炒香后，再加入咖喱粉。

4、加入白饭及蛋，入盐炒匀，最后放入欧芹即可。

主料3人份：鸡肉200克，土豆1个，胡萝卜半根，柿子椒1个，花生油20克

辅料：咖喱块2块 水500毫升 黑胡椒粉适量

步骤1鸡胸脯肉或鸡腿肉切丁状，用油、盐2克、黑胡椒粉拌匀，腌4小时以上步骤2蔬菜切丁状步骤3胡萝卜下油锅炒步骤4加入土豆丁炒步骤5炒香后加入2块咖喱块步骤6加水末过材料，盖盖步骤7 3分钟左右后汁变稠，加入鸡肉丁、青椒，盖盖1分钟左右后，试味决定是否需要加盐，这时汁也变更稠了。步骤8 简单装饰，装盘即可。

咖喱饭儿童

两周岁宝宝可以适量的吃咖喱。咖喱饭能够促进孩子的食欲，并且含有纤维素和碳水化合物，以及蛋白质，能够促进还有的分泌，使动加快，还能够给身体补充多种微量元素，但不可以一次性吃的过多或者是经常的吃，避免引起身体上火的现象，平时可以多给孩子吃些新鲜水果，以及绿色的蔬菜，补充维生素营养，还要多吃些含钙量高的食物。

两岁半的宝宝可以吃咖喱饭吗？两岁半的宝宝的话是比较少的，处于一个幼儿阶段的宝宝儿咖喱饭的话，它里面是含有咖喱鸡，羊市里面很有很多添加剂的，还有就是各种各样的食物夹杂在一起，而我们只有两岁半的宝宝的话，他的身体呀，牙齿啥都处于一个发育成长阶段，所以说两岁半的宝宝现在还不戒烟，他们那么早就让他们吃。是咖喱饭。

两岁半的宝宝，还是不要给它吃咖喱饭，因为咖喱饭里面的太多香料，宝宝太小，还是吃天然食品比较好

咖喱饭块的做法

食材：米饭三人份、牛肉200克、白萝卜一根、胡萝卜半根、洋葱一块、咖喱块一盒、烹调油适量、盐适量、生抽适量。做法：1、牛肉切厘米丁，加一点儿生抽和盐抓抓。洋葱切块。2、白萝卜去皮切块，胡萝卜切块。3、腌好的牛肉，咖喱块本身味道很足了，但个人认为，用肉类做咖喱饭的时候还是要稍腌一下。4、炒锅倒一点点油，炒香洋葱。5、下牛肉块炒变色，放上萝卜块。6、加水煮至萝卜熟，如果有泡沫，打去，加上咖喱块，再煮五分钟。7、边煮边拌，避免糊底。将煮好的咖喱和米饭放在一起就成了。

1.土豆去皮切块，胡萝卜切块，洋葱切丁，鸡腿肉洗净切块。2.起锅烧油，洋葱下锅翻炒，加入土豆，鸡肉块，翻炒变色，加入清水，盐。3.水开后，加入咖喱块，搅拌避免糊锅，炖煮25分钟，收汁。4.盛一碗米饭，浇上咖喱鸡块即可。

食材：猪梅花肉500克、土豆1个、胡萝卜1根、干面粉适量、鸡蛋液适量、面包糠适量、豌豆适量、洋葱末1大勺、大喜大烤肉酱120克、大喜大黄金咖喱2块、盐适量、鸡精适量。做法：1、将梅花肉洗净，切成约0.5厘米厚的片，放入容器中，倒入大喜大原味烤肉酱。2、搅拌均匀，腌制20-30分钟入味。3、肉片腌好后先薄薄的裹上一层干面粉，用筷子夹起肉片，抖掉多余的面粉。4、将沾有面粉的肉片再托蛋液。5、再裹上面包糠，放入热油锅中，中火炸熟，捞出切块备用。6、土豆去皮切小粒；胡萝卜洗净去皮切小粒；豌豆洗净备用。7、锅中倒油烧热，下洋葱末爆香，倒入土豆粒和胡萝卜粒炒匀。8、倒入清水，水量漫过食材为准，大火烧开后转小火煮。9、放入大喜大黄金咖喱。10、煮至土豆和胡萝卜熟透，汤汁粘稠，放入豌豆粒煮熟，加适量盐和鸡精调味即可。11、将米饭放入盘中，浇上咖喱，再把炸好的猪扒切块一同摆入盘中。开饭喽。

配菜切好备用

先把土豆切块，胡萝卜切块，洋葱切成丝，鸡肉切小块，把洋葱放入锅中炒软。

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开火煮15分钟

然后把鸡肉放入锅中炒，再下入胡萝卜和土豆，锅中加入适量的水，煮15分钟左右。

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锅中加入咖喱

时间到后加入准备好的咖喱块搅拌均匀，让咖喱块慢慢融化，再煮10分钟左右，这样咖喱就制作完成了。

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装入米饭和咖喱

碗中装入适量的米饭，再把制作完成的咖喱加入到碗中，一份简单的咖喱饭就做好了。

咖喱饭儿童版

小孩子都爱吃的咖喱饭，做法超简单一学就会，再也不用叫外卖了！

咖喱饭真的是一种很简单、很方便的食物。买好咖喱块，不出十分钟就可以做家里的小孩都特别爱吃。做菜的新手妈妈们也可以一学就会，真是一种很不错的美食，美味咖喱饭

食材：红萝卜：2根、马铃薯：2颗、洋葱：1颗、蒜头：两颗、猪肉：胛心肉、咖喱块：不限牌子可以依自己爱吃的种类做调整数量多或少红萝卜和马铃薯切丁、洋葱切月亮型，可以依自己喜欢吃大的口感和小的、红萝卜注意：有些小孩不爱吃红萝卜可以切小一点让咖喱汁入味就不会有萝卜味道、马铃薯注意：马铃薯建议切大块一点因炖煮时会化掉、蒜头注意：蒜头切细、喜欢吃肉的可以多加一点先加油热锅步骤一：先丢蒜头末爆香步骤二：炒香蒜头加入洋葱第二波爆香步骤三：加入红萝卜马铃薯翻炒3分钟(红萝卜含脂溶性维生素应以油炒或与肉类同煮以利吸收)步骤四：放进咖喱块咖喱块这次买的是超市买一送一的因为是小孩要吃的所以是要选甜的口味(其实煮起来是咸的不用怕真是甜咖喱)。把咖喱块剥开来烹煮，会融化比较快也容易吸附在食材上面等全部都融化，就可以加水进锅子里炖煮，水量到盖过食材为止，然后就可以盖锅煮10分钟10分钟后就要搅拌一下避免焦锅底，10分钟就可以放入猪肉，再盖锅炖煮约30分钟。因为我没有+猪皮炖煮(增加稠度)，所以起锅前都水状(喜欢水状就可以直接吃)，但我们家是喜欢浓稠状最后加入太白粉就变成咖喱酱汁，美味咖喱出炉啦★私藏小妙招：刚好家里没有苹果如果要天然甜味可以加苹果炖煮咖喱就会有甜味小孩会更爱每一口咖喱都入红萝卜里面，小孩完全不怕，懒人妈妈营养美味超快速，简单美味好下饭。又能自由加入喜欢的材料。气温低的天气最适合来一盘热乎乎的咖喱！今天的晚餐就决定是咖喱！

咖喱饭的做法

咖喱饭是一种美食，主要材料有牛肉、猪肉、鸡肉等，辅料有土豆、胡萝卜、洋葱、咖喱块等，口味属于咖喱味。咖喱饭常常被用来做主食。

主要食材：咖喱饭，肉：牛肉、猪肉、鸡肉均可，切成小块 菜：土豆——切块（小一些），胡萝卜——切丁，洋葱——切成小块 ，调料：食用油，盐，咖喱块。

制作方法一：

1、锅里放油，炒肉；2、放菜到锅里跟肉一起炒，注意要多放点油（当然也不要放太多），还要放适量的盐（也可先不放，等调入咖喱后若盐味不足再加盐）；3、菜有些熟了，加水漫过菜，小火煮；4、菜都熟透了，小火，将咖喱粉用少量冷水拌匀（咖喱粉的用量可根据自己的口味），然后倒入锅中搅匀。可一边尝味道，一边加入咖喱。5、继续煮上5分钟。6、米饭另做，浇上菜和汤。制作方法二：

1、把紧好的牛肉切2cm见方的块，也可以去超市买切好的，有点肥的或带筋的更好。（注：咖喱饭里放什么肉完全凭个人爱好，也可以放小排、放鸡翅，有骨头的才好呢）（同时焖一锅大米饭）；2、同时土豆切方块儿（块儿一定不要太大）、胡萝卜切圆块儿（打皮，块大点儿），洋葱多量切粗丝。3、在锅里放适量的油，用中火把牛肉放进去炒一下（要空干水，不然嘣的好厉害），看到边儿发焦的时候取出。4、用剩下的油把胡萝卜、洋葱也炒一下，放入牛肉，加入水，水大概与菜平高。5、用大火把盛有牛肉、洋葱、胡萝卜的汤煮至沸腾。闭火，静置15分钟。6、然后放入咖喱块，等它完全溶解后（大约10分钟），放入土豆，（适量加入一些椰浆会更加香浓）。7、小火煮（大约15分钟），一边煮一边搅拌；8、等到土豆熟了就可以吃了，注意：土豆一定要熟，另外一般来说不需要放任何调料了。

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