宫寒能不能喝绿豆汤

宫寒是一种中医术语，指的是女性生殖系统中的阴寒症状。对于宫寒患者来说，中医常常建议进食一些温补的食物来调理身体。在这种情况下，喝绿豆汤具有一定的好处。

绿豆具有清热解毒、利水消肿、除湿的功效，可以帮助宫寒患者调理身体。在中医理论中，绿豆属于寒凉性质的食物，适合用来清热解毒、疏散风热。如果宫寒患者的症状是由于湿热引起的，喝绿豆汤可以有一定的帮助。

对于宫寒患者来说，并不是每个人都适合饮用绿豆汤。因为绿豆属于寒凉性质的食物，在中医理论中有一定的辛凉作用。如果一个人体质偏寒，或者患有脾胃虚寒、寒症等病症的话，饮用绿豆汤可能会加重身体的寒凉感。在选择食疗方法时，应根据自身的身体情况和体质来决定是否适合饮用绿豆汤。

对于宫寒患者来说，饮用适量的绿豆汤可以有一定的好处。但是对于体质偏寒或患有寒症的人来说，可能需要避免或减少饮用绿豆汤。如果有疑问或需要更详细的建议，建议咨询中医医生或营养师的意见。

我们都知道食物都有寒性还是温性之说，食物太凉会导致女性子宫寒，甚至导致不孕的情况发生。

让我们一起来看看生活中有哪些食物是寒性的呢。

比如说白萝卜。白萝卜性寒，我们家经常吃太热气的东西后，都会用白萝卜来煮汤喝，比如说煲牛骨萝卜来中平衡食物的热性。

比如说吃火锅之后放已经切好的白萝卜，使用之后可以下火，消肿。

但是如果人的身体本身是虚寒的话，吃这些寒性的食物，就会导致身体虚，尿多等症状。

还有一种就是绿豆。怀孕的时候到了37周左右，家人都就会叫我喝绿豆汤，大概每天喝一次，这样子能够排出体内的毒素，而且能够让胎儿更加干净没有胎垢。

所以说绿豆是属于寒性食物，血气虚的人不能喝太多的绿豆汤。

还有一个就是苦瓜。苦瓜也是属性寒性。在夏天我宝宝生菲子的时候，家人让我采一些苦瓜叶和，苦瓜藤，以及苦瓜，一起煲水给孩子冲凉，这样子有助于热气的消散。

这些都是属于生活中的寒性食物，如果是身体虚弱的人尽量少吃，可以多吃一些温补性的食物。

比如说多吃桂圆红枣牛肉红糖生姜等食物，寒性体质的人可以每天晚上泡15-20分钟的脚或者是泡15-20分钟的澡促进血液循环，或者是通过运动来改善体质。

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每到夏季，患者问我最多的一个问题就是：吃中药期间是不是不能喝绿豆汤？ 绿豆汤是消暑佳品，但是它会抵消中药功效的说法流传很久了。那么这个说法正确吗？我曾拿自己做过试验。 有一年夏天，我因饮食不洁引起上吐下泻，我给自己开了一副葛根黄芩黄连汤，煮了一碗绿豆汤。我把中药汤喝下后立刻把绿豆汤喝完，效果如我所料一般好，并没有因为喝下绿豆汤而糟糕。 一次试验没有很强的说服力，后来我陆续用绿豆汤送服过补中益气丸、归脾丸等，都没有发现因为绿豆汤疗效打折扣。 有人说绿豆有解毒的功能，所以会解除药性。这个理由很荒唐，因为甘草也有解毒的功能，但是甘草在中药方剂里使用最普遍。 绿豆不仅不会解除药性，它本身就是一味中药。早在唐朝，药王孙思邈对它的主治就有描述：治寒热、热中,止泄痢、卒荩利小便胀满。后来《开宝本草》、《本草纲目》等药学专著都把绿豆收录其中。 既然绿豆是一味中药，那么它有什么功效呢？清热解毒，消暑利水。归心、胃经。夏季喝绿豆汤不但能解暑，还能消除心中的烦躁，缓解消化系统的感染。它是药食同源的佳品。 绿豆有如此的好处，面对患者咨询的时候，我是不是应该回答吃中药期间可以喝绿豆汤？非也！绿豆是属凉性的，寒证，比如胃寒、宫寒等患者是不适合喝绿豆汤的。绿豆的寒凉之性是可以制约某些热性药的作用的。服用金匮肾气丸、附子理中丸、艾附暖宫丸期间是不能喝绿豆汤的。面对不同的患者我会有不同的回答。 我是中医小王子，一个行走在西医院的小中医，欢迎大家点击关注我！免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。

红豆粥有许多功效。它有除热毒，散恶血。消胀满，利小便，通乳的功效;主治痈肿脓血，下腹胀满，小便不利，水肿脚气，烦热，干渴，酒病，痢疾，黄疸，肠痔下血，乳汁不通;外敷治热毒痈肿，血肿，扭伤的功效，还可以补血，预防寒气，是补血的好食材。

绿豆粥，即指用绿豆和稻米为主要材料混合熬制而成的粥。绿豆为一种常见的杂粮，性寒味甘，有清热解毒，降火消暑的功效，十分适合在夏天食用。绿豆还含有丰富的蛋白质，维生素和微量元素，具有十分高的营养价值，是一种十分健康的天然食品。中医认为绿豆性凉味甘，有清热解毒、止渴消暑、利尿润肤的功效。绿豆汤是人人皆知的夏季较好的解暑饮料。

绿豆粥不仅是夏季的一种解暑甜品，它还属清热解毒类药物，具有消炎杀菌、促进吞噬功能等药理作用。其籽粒和水煎液中含有生物碱、香豆素、植物甾醇等生理活性物质，对人类和动物的生理代谢活动具有重要的促进作用。所以在冬天寒冷的季节里，应该常喝红豆粥，红豆有补血的效果，冬天喝最好不过。

夏季的时候天气太热，我们都会吃一些解暑消热的食物或者是喝一些降暑的饮料，可能效果比较好的就是绿豆汤，最主要的是绿豆汤营养价值还很丰富，所以夏季喝绿豆汤是非常好的，但是绿豆汤是凉性的，那空腹能喝绿豆汤吗？喝绿豆汤注意事项有哪些？

1、绿豆汤饮食禁忌

一、不能空腹喝。

从中医的角度上来说，绿豆性较为寒凉，空腹饮用容易对脾胃造成伤害。体质寒凉的人本来就有四肢冰凉乏力、腰腿冷痛、腹泻便稀等症状，而吃了绿豆反而会加重症状，甚至引发诸如腹泻、气血停滞引起的关节肌肉酸痛、胃寒及脾胃虚弱引起的慢性胃炎等消化系统疾病。

二、不能过量喝。

绿豆汤虽好喝，但也不能过量饮用。绿豆中含有的低聚糖容易使人胀气，而且绿豆属于不易消化的食品，过量饮用易损伤脾胃，而女性朋友过量饮用绿豆汤的话，还会容易引发腹胀、痛经等毛病。

三、不能与中药同服。

绿豆本身是一味中药，如果患有外感风热、暑热内侵等热性病时，在服用中药的时候再适当服用绿豆汤，有相辅相成的作用;但如果有胃肠薄弱肢酸乏力、全身畏寒、腰腿冷痛、腹泻等症状的人在服用中药的时候则应该禁食绿豆，否则，不仅会降低药物疗效，而且还会加重病情。服中药时能否吃绿豆不可一概而论，应根据病情的寒热虚实及所服中药性味而定。

四、不能用铁锅煮。

煮绿豆汤时，用铁锅最不合适。绿豆的大部分活性成分都在绿豆皮里，绿豆皮中的类黄酮和金属离子作用之后，可能形成颜色较深的复合物，使绿豆汤的颜色发黑，食用后会造成肠胃不适和消化不良。所以煮绿豆汤用砂锅最为理想。

五、不能加碱煮。

绿豆富含维生素B，它是绿豆解暑特性的一个重要组成部分，能弥补出汗时的营养损失，而碱会严重破坏维生素B。绿豆中的类黄酮抗氧化成分也会因为加入碱而损失，致使结构变化，颜色转为黄色。煮绿豆汤最好不要加碱，如果希望把汤煮得黏一些，可考虑加入少量燕麦片或糯米来“增稠”。

六、不能天天喝。

绿豆汤适当喝是没问题的，一般成年人一周喝2至3次，每次一碗即可。幼儿则要具体依照体质而定，最好先咨询一下医师，因为绿豆中蛋白质含量比鸡肉还多，大分子蛋白质需要在酶的作用下转化为小分子肽、氨基酸才能被人体吸收。幼儿的肠胃消化功能相对较差，很难在短时间内消化掉绿豆蛋白，容易因消化不良导致腹泻。小孩2至3岁开始吃粥时，可适量加点绿豆。6岁过后，才可饮用成年人量。

七、不能人人喝。

下列人群一般不宜喝绿豆汤：(1)体质寒凉的人：因为绿豆性寒，体质寒凉的人喝了绿豆汤，容易引起腹泻等现象，而且可能会降低消化系统的免疫力，所以体质寒凉的人群不宜喝绿豆汤。(2)月经期的女性：月经期的女性身体处于失血的状态，体质偏寒，所以不宜再喝偏寒的绿豆汤，否则会导致女性气滞血瘀，引起腹痛或加重痛经及经期不适。(3)体质虚弱的人：绿豆中含有较高的蛋白质，需要在酶的作用下转化为小分子肽和氨基酸，才能被人体吸收。体质偏弱的人群，一般肠胃功能较弱，难以在短时间消化掉绿豆蛋白，容易因消化不良而引起腹泻等现象的发生。

2、绿豆汤的功效

清热降火

提到绿豆汤的成效与效果，最熟悉的即是绿豆的清热降火了，可是你知道怎样才表现绿豆汤的清热降火成效吗?传统的绿豆汤的做法都是将绿豆煮烂熬汤，其实这么就使绿豆汤的成效与效果大大降低了，绿豆的降火成分首要含于豆皮之上，过久加热会分化不少，所以咱们烹调的时候就将绿豆洗净后在清水里泡上几个小时，然后就和泡的水一同稍微煮熟就行了，这么不只绿豆软而不烂，汤水碧绿，并且绿豆汤的成效与效果也能得到最大的表现哦。

消暑安神

常喝绿豆汤，可以有消暑安神的功效哦，绿豆里边富含丰富的蛋白质和矿物质，所以绿豆汤的成效与效果有必定的解暑防暑效果。这时绿豆就应该合作别的事物一同食用才最佳了。比方绿豆粥，绿豆冰沙等，将绿豆和别的的主食调配烹饪，不只美味可口，并且绿豆汤的成效与效果也能最佳的表现出来。

促进新陈代谢

绿豆里边还富含丰富的生理活性物质，所以关于咱们的新陈代谢有很好的推进效果。很多人有消化不良，或者是肠胃胀气的状况，所以能够用绿豆汤来削减这些状况的呈现。还能够开胃，对食欲不振的人群来说是一种不错的改进办法。

3、喝绿豆汤注意事项

（1）绿豆汤性寒，寒性体质的人和经期的女性不适合过多饮用，以免出现脾胃虚寒、宫寒痛经之症。

（2）绿豆汤在多在夏季炎热时食用，这时候的食物很容易变质，存放太久的绿豆汤不适合食用，以免引起菌类感染，出现腹泻之症。

喝绿豆汤会发胖吗 喝绿豆汤会发胖吗？绿豆汤相信很多人都会煮来喝，因为绿豆汤是夏日的解暑良品，在夏季尤其受到欢迎。但有人说喝多了绿豆汤会长胖，那事实是不是真是如此呢？我们一起看看喝绿豆汤会发胖吗。 喝绿豆汤会发胖吗1 1、喝绿豆汤会发胖吗 喝绿豆汤可能引起发胖。 发胖的情况 绿豆汤的煮制方法多种多样，添加的调料也是多种多样，很多人在煮绿豆汤时喜欢放一些糖，其中以冰糖最多，若是冰糖等糖分放太多，在食用之后便会导致血糖升高，短时间内不能及时的消耗殆尽，便会转变为脂肪囤积在体内，引起肥胖。 2、不发胖的情况 绿豆汤自身的能量并不高，100g绿豆汤中含能量仅仅45大卡，是典型的低热量食物，若是绿豆汤中若是糖分放得不多，仅仅改善下口味，食用是不会发胖的，反而还有一定的减肥之效。 3、喝绿豆汤的好处 减肥瘦身 绿豆汤中能量含量极低，还含有较多的膳食纤维，在食用之后可在胃内大量吸水膨胀，也可促进胃肠蠕动，减少食物在胃肠内停留时间，可起到减肥瘦身之效。 4、缓解糖尿病 糖尿病患者三多一少（多饮、多尿、多食、体重减少）是主要症状，在临床实践上得出糖尿病患者喝绿豆汤能起到缓解烦渴、多尿之症，并且绿豆汤性寒，有去清热解暑之效，也能减少糖尿病患者喝太多的水，缓解糖尿病三多一少症。 5、清热解暑 绿豆性凉，细分的话，绿豆肉性平，绿豆皮性寒，而绿豆汤将豆皮中的营养物质全都煮出来了，汤汁也属于寒凉性食物，十分适合在夏季食用，可起到清热去火，凉爽避暑之效。 6、喝绿豆汤的注意事项 （1）绿豆汤的口味不怎么好，很多人煮绿豆汤都会配以一些糖分调味，只要糖的分量不是很高，对减肥的影响不是很大。 （2）绿豆汤性寒，寒性体质和经期的女性也不适合过多的饮用，以免加重身体寒气，出现脾胃虚寒，宫寒痛经之症。 7、绿豆汤的饮食禁忌 （1）不能和虾一起吃 虾和绿豆不建议放在一起吃，虾是属于寒性食物，绿豆也是降火的食物，两者放在一起会寒上加寒。虾和绿豆放在一起吃对肠胃是非常不好的，建议如果吃虾的话还是单独煮比较好一点，可以适量放一点生姜下去。 （2）不能和西红柿一起吃 绿豆不可以和西红柿同食，以免损伤人体元气，引起身体不适。最好是间隔1-2个小时以上，避免西红柿中的果糖在胃内停留时间过长引起发酵导致胃胀难受，还有要注意的是西红柿和绿豆都是性凉之物，建议少吃，特别是肠胃受寒的人。 （3）不能和西瓜一起吃 夏天一到，大家不是大吃西瓜，就是拼命喝绿豆汤解热，其实瓜果类和绿豆汤都是很适合夏天的食物。两者最好不要同时食用，西瓜和绿豆都性寒，混合吃易引起肠胃不适，腹泻之类的。绿豆汤和西瓜最好间隔半小时服用。 （4）不能和鲤鱼一起吃 鲤鱼有健脾开胃、利尿消肿、止咳平喘、安胎通乳、清热解毒等功能。鲤鱼忌与绿豆、芋头、牛羊油、猪肝、鸡肉、荆芥、甘草、南瓜、狗肉、咸菜同食。绿豆与鲤鱼同食，会生风动疾，即引起风寒等疾病的复发。 喝绿豆汤会发胖吗2 有人简单的认为绿豆中的热量极高，天天喝绿豆汤的话会引起发胖症状。事实证明这种想法是错误的，绿豆汤中热量仅65大卡，相比之下热量属低的，即使天天喝也不会引发发胖现象，夏天喝的.话反而会有清热消毒的作用。 一、绿豆汤的热量： 绿豆汤的热量是65 大卡(100克)。因此我们从中可以看出这道汤的热量是很低的，完全不用担心喝绿豆汤会发胖的问题。而且绿豆汤不仅不会引起发胖，在夏季我们还可以用来当做消暑减肥的食物。 二、绿豆汤怎么做： 制作食材： 大米、绿豆、冰糖。 制作步骤： 1、先用盐把绿豆腌制一下（这样绿豆才可能煮得好），过十分钟洗干净。 2、把洗干净的绿豆粥放入锅里，加入适量的水，然后开大火烧开。 3、水烧开后，加入大米，用勺子顺时针搅拌，过几分钟搅拌一次（一定要记得顺时针搅拌哟！不然粥不黏稠）。 4、粥熟时，就把冰糖放入就可以了。 三、绿豆的营养价值： 绿豆不仅是一味食品，它还是一味常用的中药，性凉，有清热解毒、消暑除烦、止渴健胃的功效。因此它也被称为“消暑佳品”。绿豆中不仅含有优质蛋白，不饱和脂肪酸，维生素，无机盐，它还有丰富的胰蛋白酶抑制剂，它能有助于减少蛋白分解，保护肝脏。绿豆中的钙元素也不少，吃绿豆的同时还能补充钙质，维持骨骼的健康。 通过以上介绍，大家对绿豆粥的热量有了一定了解了吗？绿豆粥的热量很低，是大家可以放心选择的一道粥品。尤其对于减肥方面，绿豆粥不仅不会导致肥胖，反而对减肥还有一定的促进作用。