剖腹产可以吃皮蛋瘦肉粥吗

剖腹产术后的饮食是非常重要的，因为它可以帮助身体康复和恢复。皮蛋瘦肉粥是一种比较营养丰富的食物，但在剖腹产术后是否可以食用，还需要考虑以下因素：

1. 医生建议：术后饮食需遵循医生的指导。医生会根据患者的具体情况，推荐适宜的饮食。

2. 恢复进食能力：剖腹产手术后的患者可能出现胃肠道不适或消化能力较弱的情况。在恢复进食能力之前，应以清淡易消化的食物为主。

3. 营养需求：剖腹产手术对身体消耗较大，需及时补充营养。皮蛋瘦肉粥富含蛋白质和维生素，但在术后初期可能不太适合直接食用，可以根据医生的建议适当调整食谱。

4. 食物安全：剖腹产手术后身体抵抗力较弱，对食物安全和卫生要求更高。食用皮蛋瘦肉粥时，应确保食材的新鲜和卫生。

剖腹产术后是否适宜食用皮蛋瘦肉粥需要根据具体情况来定。最好咨询医生的建议，并根据自身身体状况和饮食能力来选择合适的食物。

粥可多喝，但皮蛋粥就不要喝了，皮蛋中含有一种有害物，一般小孩子都不让吃，坐月子最好不要喝了。月子里的饮食要注意营养丰富，易消化吸收为好。尽量要清淡一些。注意保持心情舒畅。避免偏食。尤其要注意爬山爬楼梯。避免生冷辛辣食物的摄入。建立合理的饮食习惯和结构。

皮蛋瘦肉粥，是一种广东省的地方传统著名小吃。皮蛋瘦肉粥营养丰富，以切成小块的皮蛋及咸瘦肉为配料。不同地区的配料有所不同，有人会在进食前加上香油及葱花，或者加葱花及薄脆。

做法一

1、皮蛋剥壳，切成小块备用。

2、大米洗净拌入少量油。

3、生姜洗净切丝，香葱洗净切成葱花，香菜切末。

4、猪瘦肉洗净沥干水，用3小匙精盐腌3小时至入味，再放入蒸锅蒸20分钟取出切片。

5、将肉切小段，放入热油锅中，以小火炸约30秒至酥脆后，捞起沥油。

6、将米放入粥锅，加水煮开，转中火煮约30分钟。

7、放入皮蛋和瘦肉片、生姜丝及其余调味料一起煮开后，再继续煮几分钟即熄火，食用前加入油条及香菜、葱花、胡椒粉即可。

皮蛋瘦肉粥是一种在中国广东很常见的粥，以切成小块的皮蛋以及咸瘦肉为配料。皮蛋瘦肉粥在香港也同样是很受欢迎的，它的口感滑嫩，营养价值也高，老少皆宜。那么剖腹产后产妇可以吃皮蛋瘦肉粥吗？

剖腹产可以吃皮蛋瘦肉粥吗坐月子期间可以适量喝一些皮蛋瘦肉粥，皮蛋瘦肉粥属于易消化、易吸收的流食，能够帮助保护肠胃，而皮蛋瘦肉粥中的大米和瘦肉对血压也有一定的调理功效，能让过高的血压缓解，平时经常食用皮蛋瘦肉粥能让血压处于正常范围之中。另外皮蛋瘦肉粥中有多种氨基酸和矿物质存在，特别是瘦肉中有大量的蛋氨酸，这种物质是维持人类身体健康的一种必须成分，它进入人体以后能提高身体各器官细胞的活性，对提高身体机能有很大的好处，经常食用能让身体的抗病能力明显加强。所以月子期间吃一些皮蛋瘦肉粥是非常好的。患有糖尿病的产妇不宜吃皮蛋瘦肉粥，因为精白大米煮成的粥，而且经过长时间熬制，特别是加入皮蛋就等于加碱熬制，米粒的糊化程度特别高，喝了之后比普通白粥升血糖的速度更快。

粥可多喝，但皮蛋粥就不要喝了，皮蛋中含有一种有害物，一般小孩子都不让吃，坐月子最好不要喝了。月子里的饮食要注意营养丰富，易消化吸收为好。尽量要清淡一些。注意保持心情舒畅。避免偏食。尤其要注意爬山爬楼梯。避免生冷辛辣食物的摄入。建立合理的饮食习惯和结构。

剖腹产5天后，已经排气了可以吃粥。但是不建议吃皮蛋瘦肉粥。因为皮蛋的含铅量高，而且瘦肉不容易消化。可以考虑吃一些面条，蔬菜小米粥等容易消化的食材。下面来看看一道蔬菜粥的做法：【主要食材】：红薯，大米，菠菜适量【具体制作步骤】：1、首先我们将红薯清洗干净，然后削皮，将红薯切成小块，盛入盆中备用。把菠菜清洗干净，切段备用。2、准备适量的大米，将大米淘洗干净，3、锅中倒入适量的清水，然后倒入清洗好的大米和切好的红薯，盖上盖子，大火烧开，转中小火炖煮，一般炖煮大约半小时左右加入菠菜再等一两分钟即可这样一道简单又美味的红薯大米蔬菜粥就做做法简单而且又非常好吃又营养，喜欢的朋友可以试着在家做一下。【烹饪小贴士】：1、做红薯大米粥时，先将红薯放入锅中煮开，然后再倒入大米，这样红薯更加的软烂，味道非常的好2、一般我们买到的红薯分为黄瓤和白瓤两种，黄瓤的红薯含糖分比较高，比较甜一些，白瓤的红薯含淀粉比较多，非常的面而且甜，3、煮粥时，中间一定要搅拌几次，这样防止粘锅，如果有电饭煲的话建议使用电饭煲煮

材料：活鲢鱼一条，丝瓜仁10克，小米100克辅料：葱花、姜片、香油、味精、盐各适量。做法：①将鱼去鳞、腮及内脏，洗净，去刺，切成片，放入盆中。加葱、姜、香油、盐搅拌，腌制片刻；小米淘洗干净，丝瓜仁洗净。②锅置火上，放入小米、丝瓜仁、适量清水煮粥。等粥快要熟的时候，加入鱼片再煮片刻，鱼熟后加入味精即可。

食材：米约50克，水约300克，瘦肉50克，皮蛋50克，葱叶2根，盐适量

做法

1.瘦肉切成丝或片，用少许嫩肉粉和生抽腌入味，皮蛋切成小粒，葱切成葱花备用

2.砂锅内放入米和水，大火煮滚后，小火慢煮2~3个小时

3.粥煮绵绸后（不见大颗粒米粒），倒入皮蛋粒，煮约5分钟

4.再倒入肉片，用筷子搅拌，待粥面滚开，肉色变白，加入适量盐，撒上葱花即可食用。

材料：黄芪、糯米、10克高丽参、松子、枸杞、冰糖。

做法：

1、黄芪洗净浸泡半小时后，连水煲开，转为小火煮半小时，去掉药渣(此项工作头天晚上做好)。

2、煲开的黄芪水中放入洗净糯米和10克高丽参(这个用量随各人喜欢，可以少点也可以多点，我都用手抓的)。

3、煮至粥开化，加入松子和枸杞再煮几分钟。

4、加冰糖调味。