每天两碗绿豆汤对身体有害吗

134人浏览 2025-09-20 00:05:26

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    周周
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    每天喝两碗绿豆汤对身体是否有害取决于个人的情况和饮食习惯。绿豆汤是一种常见的饮品,有许多健康益处,但也要适度饮用。

    绿豆汤富含纤维、蛋白质、维生素和矿物质等营养成分。它具有清热解毒、利尿消肿、清肺润燥等作用,适合夏季或有体内火热症状的人群饮用。绿豆还含有一种名为芥子油苷的物质,具有抗氧化和抗炎作用,有助于改善皮肤健康。

    过量饮用绿豆汤可能会导致一些问题。绿豆汤中含有一些淀粉酶抑制物质,长期过量摄入可能会降低身体对淀粉的消化吸收能力。绿豆中还存在草酸,如果大量摄入,可能会影响人体对钙的吸收,导致钙的缺乏。

    对于个别人群,如患有消化问题或胃肠道敏感的人,过量饮用绿豆汤可能会引起胃肠不适或腹泻等不良反应。不同个体应根据自身情况来酌情饮用,并注意适量搭配其他食物,保持均衡的饮食。

    适量饮用绿豆汤对大多数人来说是安全的,并且还具有一些益处。但过量饮用可能会引起一些问题,所以建议在饮用时保持适量,并根据个人身体情况进行调整。如果有任何不适,应及时咨询医生。

  • 對味
    對味

    由于受到不正常的刺激,食道粘膜发生水肿和充血,就是食道炎。这些刺激有胃酸、十二指肠反呕上来的胆汁、烈酒、辣椒、太热的菜汤、过于浓热的茶,等等。 正常情况下,胃酸是不会反流到食道的,食道下半段有一处高压区,阻挡胃酸向食道反流,如果贲门因故变松,高压区的压力会下降甚至消失,胃酸、胆汁就会反流到食道,对食道粘膜刺激强烈,引发食道炎。餐后平躺,进食过量,甜食或油腻食物吃得太多都会引起胃里的东西向食道反流。 当感到“烧心“,或“心口疼“,喝热水或吃刺激性食物时胸骨后痛感明显,都是食道炎的症状。还有吞咽食物感到发噎,是由于食道水肿,食道内变窄或食道壁因炎症刺激而发生痉挛性收缩所致。食道炎应及时诊治,不然会恶化以至于发生食道粘膜溃疡,还会呕血或便血。如果没有上述症状,还应属于上呼吸道炎症,有可能是慢性咽炎的继续发作,建议除了积极使用相关药物治疗,日常饮食调理也有防治慢性咽炎和减少其复发的作用。 1.吃富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物,如猪蹄、猪皮、蹄筋、鱼类、豆类、海产品等,有利于慢性咽炎损伤部位的修复。 2.多摄入富含B族维生素的食物,如动物肝脏、瘦肉、鱼类、新鲜水果、绿色蔬菜、奶类、豆类等,有利于促进损伤咽部的修复,并消除呼吸道黏膜的炎症。 3.少吃或不吃煎炸、辛辣刺激性食物,如:油条、麻团、炸糕、辣椒、大蒜、胡椒粉等。 4.经常饮用一些利咽生津的食疗饮品,以下两例供参考:绿茶蜂蜜饮:绿茶5克,蜂蜜适量。将绿茶置杯中,冲入沸水,加入蜂蜜饮服,每日1剂。可清热利咽,润肺生津。百合绿豆汤:百合20克,绿豆50克,冰糖适量。将百合、绿豆加清水适量煮熟,加入冰糖饮服,每日1剂。可清热润肺,养阴生津。 慢性浅表性胃炎的临床表现有哪些 慢性浅表性胃炎以上腹部疼痛为最常见症状,也有一些患者可无任何症状,其临床表现如下:

    1.上腹痛:疼痛多不规律,与饮食无关,一般为弥漫性上腹部灼痛、隐痛、胀痛等,极少数患者表现为绞痛并向背部放射,易误诊为心绞痛。

    2.嗳气:因胃酸缺乏,胃内发酵产气等因素使胃内气体积存,导致嗳气发生。

    3.腹胀:因食物滞留、排空延迟、消化不良、进食不易消化的食物,导致腹胀发生。

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    5.恶心与呕吐:炎性胃粘膜受理化、生物因素刺激,以及胃动力学障碍、胃逆蠕动影响,出现恶心、呕吐。

    6.便秘与腹泻:大多数患者有便秘症状,腹泻相对较少。 慢性浅表性胃炎有哪些临床表现? 慢性浅表性胃炎的临床表现缺乏特异性。不同的患者临床表现各有差异,有的患者可无症状和特征,多数患者可有上腹部隐痛、食后饱胀、食欲不振及嗳气等,且症状时轻时重,可反复发作或长期存在。兹将本病可能出现的临床表现作一归纳。 (1)最常见症状是上腹疼痛,约占85%。慢性浅表性胃炎患者的上腹部疼痛多数无规律,与饮食无关(有的患者空腹舒适,饭后不舒),一般为弥慢性上腹部灼痛、隐痛、胀痛等。常因进冷食、硬食、辛辣或其他刺激性食物而症状加重,少数与气候变化有关。这种上腹疼痛用解痉剂及抗酸剂不易缓解。 (2)腹胀,占70%。常因胃内潴留、排空延迟、消化不良所致。 (3)嗳气,约占50%的患者有此症状,患者胃内气体增多,经食管排出,使上腹饱胀暂时缓解。 (4)反复出血也是慢性浅表性胃炎的常见表现。出血原因为慢性浅表性胃炎基础上并发的一种胃粘膜急性炎症改变。 (5)其他,食欲不振、反酸、恶心呕吐、乏力、便秘或腹泻等。 (6)慢性浅表性胃炎缺乏典型的阳性体征。体格检查时可有上腹压痛,少数患者可有消瘦及贫血。 慢性浅表性胃炎的病因有哪些 慢性浅表性胃炎的致病因素迄今尚未完全明了,经研究发现几乎任何能影响机体的因素都能引起慢性浅表性胃炎。其中比较明确的病因有: (1)细菌、病毒及毒素:多见于急性胃炎之后,胃粘膜病变经久不愈或反复发作,逐渐演变而成慢性浅表性胃炎。 (2)鼻腔、口腔、咽部慢性感染:鼻腔、口腔、咽部等部位的慢性感染病灶,如齿槽溢脓、扁桃体炎、鼻窦炎等细菌或其毒素的长期吞食,可反复刺激胃粘膜而引起慢性浅表性胃炎。经发现90%慢性扁桃体炎患者胃内有慢性炎症改变。 (3)吸烟:烟草中主要有害成分是尼古丁,长期大量吸烟可使幽门括约肌松弛,十二指肠液反流,以及胃部血管收缩,胃酸分泌量增加,从而破坏胃粘膜屏障导致慢性炎性病变。根据 Eward发现,每天吸烟20支以上者40%可发生胃粘膜炎症。 (4)药物:某些药物如水杨酸制剂、皮质激素、洋地黄、消炎痛、保泰松等,可引起慢性胃粘膜损害。 (5)刺激性食物:长期食用烈酒、浓茶、咖啡、辛辣及粗糙食物,以及过饥或过饱等无规律的饮食方式均可破坏胃粘膜保护屏障而发生胃炎。 (6)循环及代谢功能障碍:胃粘膜的结构和功能的完整性及其对各种损伤因素的防御能力,均与充足的粘膜血流量密切相关。充血性心力衰竭或门静脉高压时,使胃长期处于瘀血和缺氧状态,导致胃粘膜屏障功能减弱,胃酸分泌减少,细菌大量繁殖,容易造成胃粘膜炎性损害。慢性肾功能衰竭时,尿素从胃肠道排出增多,经细菌或肠道水解酶作用产生碳酸铵和氨,对胃粘膜产生刺激性损害,导致胃粘膜充血水肿,甚至糜烂。 (7)胆汁或十二指肠液反流:经纤维胃镜发现或证实胆汁返流是引起慢性胃炎的一个重要原因。由于幽门括约肌功能失调或胃手术后十二指肠液或胆汁可反流至胃内,并破坏胃粘膜屏障,促使H�+及胃蛋白酶反向弥散至粘膜内引起一系列病理反应,导致慢性胃炎。 (8)幽门螺旋杆菌(HP)感染:1983年澳大利亚学者Marshall和Warren从慢性胃炎患者的胃窦粘液层及上皮细胞中首次分离出HP。此后众多学者对慢性胃炎患者进行了大量实验研究,在 60%~90%慢性胃炎患者的胃粘膜中培养出HP,继而发现HP的感染程度与胃粘膜的炎症程度呈正相关关系。故1986年,世界胃肠病学会第八届会议上提出了HP感染是慢性胃炎的重要原因之一。HP致病机理可能主要是通过破坏胃粘膜屏障,使H+反向弥散,最终引起胃粘膜的炎症。 (9)心身因素:由于心理卫生不健康,长期处于精神紧张、忧虑或抑闷状态,可引起全身交感神经和副交感神经功能失衡。尤其是交感神经长时间处于兴奋状态,亦会导致胃粘膜血管舒缩功能紊乱,造成胃粘膜血流量减少,破坏胃粘膜屏障作用,久而久之形成胃粘膜慢性炎症反应。 浅表性胃炎禁服的药物 慢性浅表性胃炎患者,因其胃黏膜已处于充血、水肿、点状出血与糜烂状态,因而对其服用的药物有一定的限制。如误服或使用下面几种药物,轻则加重胃黏膜的损伤,使上腹部不适、恶心、呕吐症状加重;重则引起胃溃疡和不易察觉的胃出血,使患者在不知不觉中出现贫血、体质下降、抵抗力低下,容易并发其他疾病。 慢性浅表性胃炎患者禁服的药物有:

    (1)水杨酸类:阿司匹林,水杨酸钠。

    (2)苯胺类:扑热息痛,非那西丁。

    (3)比唑酮类:保泰松,氨基比林。

    (4)其他抗炎有机酸:消炎痛,布洛芬。

    (5)抗生素类:四环素。

    (6)糖皮质激素:强的松,地塞米松,可的松。 慢性浅表性胃炎是一个常见病、多发病,男女老少均可罹患,而且病程长,易复发,对健康影响甚大。 治疗慢性浅表性胃炎的药物很多。以前采用解痛剂(如654-2、普鲁本辛等),抗酸剂(如胃舒平、硫糖铝),中药等,服药时间长,效果不好。 由于慢性浅表性胃炎病因尚不十分清楚,因此主要为症状性治疗。可根据不同的病情采用:①保护胃粘膜药物:硫糖铝、胃膜素、猴头菌片、麦滋林—S等;②减少胃酸分泌的药物:如抗胆碱能药物阿托品、普鲁本辛、654-2等,H2受体阻滞剂甲氰咪肌、雷尼替丁、法莫替丁等,还有前列素E!、洛赛克等;③胶态钳制剂:德诺等;④促进胃肠蠕动药物:胃复安、吗叮啉等,还有新研制成的西沙比利。一般治疗安排4—6周,一种药物治疗无效时,可选用或加用另一种药,联合用药不宜在同类药中选择。还可以中药治疗,可根据患者的临床症状及特点,结合病因、病理,进行辨证分型施治。 一般可采用雷尼替丁十庆大霉素口服治疗慢性浅表性胃炎,效果好,副作用少,复发率低。具体的方法是: (1)雷尼替丁:每次2片,每天一次,睡前口服,连服2周3;

    (2)庆大霉素片:每次2片,每天3次,连服3周。若个别病人服用庆大霉素后上腹不适,可改为卡那霉素,每次0.5克,每日2次口服。 若患者上腹疼痛明显,可加服654—2或心痛定,疼痛缓解后停用;上腹饱胀明显者,可先服3天乳酶生(每次1.5一3.0克,每天3次),再服雷尼替丁十庆大霉素;伴有消化不良时,第1周配伍多酶片;遇症状严重,恶心、呕吐,不能进食的病人,先静脉滴注庆大霉素,肌注胃复安,待呕吐停止能进食后再行口服庆大霉素十雷尼替丁治疗。 医院诊断我患浅表性胃炎,吃东西稍不注意就难受。我朋友说他得过胃病,没吃药,坚持喝蜂蜜水治好了病。我抱着试试看的心情,坚持了一个多朋,果真也好了。方法是每天早上起床后,用温开水冲对一杯蜂蜜水(蜂蜜和水量可根据自己饮水的习惯掌握)空腹服下,活动一个多小时后再吃早饭。我现在仍坚持每天喝一杯,渐渐代替了饮茶的习惯。原先的经常上炎,便秘也都好了。(摘自网上) 慢性浅表性胃炎患者怎样调养 总原则:无刺激性,含低纤维质,易于消化,具有足够营养的饮食;少食多餐;进餐时要放松,保持心情愉快。

    1、消除病因。彻底治疗急性胃炎;戒烟戒酒;避免有刺激性的食品和药物;治疗口腔慢性感染,饮食规律等。 2、多吃软食。食用易于消化的食品,尽量减少对胃粘膜的刺激,细嚼慢咽,让牙齿把食物完全磨碎使食物能与胃液充分混合。免用生冷、酸辣和硬质食品。少食多餐,粗粮细做。胃病患者可食5次饭,示范举例如下: 早餐:大米粥50克,花卷50克,煮鸡蛋1个,酱豆腐1块。 加餐一:牛奶300克加糖10克,饼干15克。 午餐:大米软饭100克,馏鱼片100克,菠菜鸡蛋汤。 加餐二:豆浆300克加白糖10克,蛋糕25克。 晚餐:大米粥50克,发糕50克,肉末炒土豆泥150克。 3、如有营养不良或贫血,应多给蛋类、多食新鲜蔬菜和动物肝脏、肾脏等。 4、胃酸过多者,应禁用浓缩肉汤及酸性食品,以免引起胃酸分泌更多,可用牛奶、菜泥、淀粉、面包等,味要清淡,少盐。 5、胃酸过少者可给浓肉汤、肉汁以刺激胃酸的分泌,帮助消化,促进食欲。 慢性浅表性胃炎保健小处方

    1、生活有规律,心情乐观,戒烟忌酒,切勿暴饮暴食或饥饱不均。

    2、少食多餐,避免难消化和刺激性强的食物,如咖啡、辛辣之物。

    3、有胃闷胀、泛酸、嗳气者,宜用吗丁啉或胃复安,饭前半小时服用。

    4、有胃部胀痛者,可用解疼剂或其他有止痛作用的胃药。

    5、慢性萎缩性胃炎患者中有极少数人恶变胃癌,因此每年须进行一次胃镜复查。

  • 财富
    财富

    2次,一锅绿豆能熬2次绿豆汤。

    一锅绿豆熬汤能不能煮第二次,主要看绿豆汤第一次煮的情况来定。若是第一次煮绿豆汤时间比较短,没有出现开花的情况,这时候的绿豆是可以煮第二次的。但要是绿豆汤煮第一次的时候就已经煮烂了,其中的营养就已经流失差不多了,没有必要再煮一次。

    一锅绿豆能熬3次绿豆汤。绿豆汤是一道以绿豆和水作为主要食材熬制而成的汤,具有止渴消暑的功效。绿豆汤的营养成分比较丰富,是经济价值和营养价值较高的一种汤类。绿豆汤是中国民间传统的解暑佳品。绿豆汤有各种煮法,口味繁多,最主要的有薏仁绿豆汤、百合绿豆汤、南瓜绿豆汤和海带绿豆汤等。

    两次,第二次成绿豆沙既然绿色的绿豆汤更加解暑,那么如何才能熬制出绿色的绿豆汤呢?大家不妨记住以下三点:1、熬制时间不宜太久。熬制绿豆汤时,应该先将水煮沸,然后放入绿豆,继续用小火煮8分钟~10分钟后倒出绿豆汤,此时汤的颜色通常为碧绿色,解暑效果最好。倒出汤后,剩下的绿豆可以继续煮成绿豆沙,或者加入大米煮成绿豆粥。2、熬制绿豆汤的时候最好盖上锅盖。绿豆皮中含有的多酚类物质只要接触到氧气,就很容易被氧化成醌类物质,使解暑效果减弱,因此在熬绿豆汤的时候最好盖上锅盖,并尽量减少绿豆与氧气的接触,避免发生氧化反应。3、用蒸馏水、纯净水熬制绿豆汤。用蒸馏水、纯净水熬制出的绿豆汤颜色最绿,而且保持的时间较长;用自来水熬制的绿豆汤在接触空气后很快就会变成红色。在熬制绿豆汤的时候最好用蒸馏水、纯净水。如果没有这两种水,最好在熬制的时候往绿豆汤中加点盐或者柠檬酸。

    可以,如果只是喝汤的话,每次只熬10分钟,把汤喝了就行了。不过不要熬次数太多,五次就够了。

    一锅绿豆最少也能熬二十多次绿豆汤,再说也得看锅有多大。

  • 态度
    态度

    绿豆汤是可以经常吃的,绿豆汤里面除了含有蛋白质还含有一些淀粉,而且还有糖类,营养物质还是非常丰富的,所以绿豆汤是可以用来当主食的,其实我们平时喝的红豆汤之类的也是可以用来当主食的,一天吃一次就可以了,如果同一天吃不要吃太多次。

    这种绿豆汤是不能够长期喝它的,因为绿豆汤是凉性的食品,通常的绿豆汤都是放凉了以后喝,你防暑降温的作用,只有在三伏天的时候喝绿豆汤是最合适的,其他季节不能够经常的连贯的喝,会起到相反作用的。

    可以的

    绿豆汤有很好的解暑降温,清热解毒作用,是酷暑很好的饮品。

    一般做绿豆汤前我们需要浸泡一小时,放入锅中煮熟,出沙放入少量冰糖,冷凉即可

  • 围兜兜
    围兜兜

    2次。1、熬制时间不宜太久。熬制绿豆汤时,应该先将水煮沸,然后放入绿豆,继续用小火煮8分钟~10分钟后倒出绿豆汤,此时汤的颜色通常为碧绿色,解暑效果最好。倒出汤后,剩下的绿豆可以继续煮成绿豆沙,或者加入大米煮成绿豆粥。2、熬制绿豆汤的时候最好盖上锅盖。绿豆皮中含有的多酚类物质只要接触到氧气,就很容易被氧化成醌类物质,使解暑效果减弱,因此在熬绿豆汤的时候最好盖上锅盖,并尽量减少绿豆与氧气的接触,避免发生氧化反应

    煮绿豆汤的时候能不能煮第二次,主要看绿豆汤第一次煮的情况来定。

    若是第一次煮绿豆汤时间比较短,没有出现开花的情况,这时候的绿豆是可以煮第二次的;但要是绿豆汤煮第一次的时候就已经煮烂了,其中的营养就已经流失差不多了,没有必要再煮一次。

    煮绿豆汤的正确方法:

    生活中煮绿豆汤的方式很多的,不同的人方法不一样,用以下例子举例,具体做法如下:

    1、煮之前需要将绿豆浸泡一会儿。

    2、然后将装有绿豆的容器放入冰箱的冷冻。

    3、之后将适量的水放入锅中煮沸,将冷冻的绿豆放入沸水锅中。

    4、带火将绿豆冰块融化后再次煮沸,炖煮大约10-15分钟即可关火出锅。

    如果只是喝汤的话,每次只熬10分钟,把汤喝了就行了。不过不要熬次数太多,五次就够了。

  • 袁丹
    袁丹

    喝绿豆汤有利于身体,在新陈代谢,然后对你的那个清补凉清补,然后又很健康,但是缺点就在于他可能营养价值没有很高,不能长期就喝,如果喝的话可能就觉得你的饱腹感比较多,然后就,就吃不下其他东西。

    好处:绿豆汤富含多种维生素、矿物质、水,及淀粉、蛋白质、氨基酸,食用绿豆汤能够使人体营养成分得到补充。绿豆汤中含有生物碱、香豆素、植物醇等生理活性物质,对人类的生理代谢活动具有促进作用。

    坏处:喝多了对身体不好,寒凉

    绿豆汤的好处:绿豆中好友蛋白质,粗纤维,磷,铁,胡萝卜素等营养元素,可以起到清热解暑的作用,可以在夏季引用,而且绿豆汤还能起到利尿的作用,有利于缓解排毒,消肿

    坏处:绿豆汤属于凉性食物,过量喝会对肠胃粘膜有一定的刺激,引起腹泻!如果脾胃虚寒的患者过量喝绿豆汤,还会使病情加重,不利于身体恢复

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