孕早期能喝绿豆汤吗

孕早期可以喝绿豆汤，但需注意以下几点：

1. 绿豆具有清热解毒、利尿消肿的作用，对孕妇的身体有一定的好处。

2. 在煮绿豆汤时，可以加入适量的红糖和冰糖，有助于增加汤的甜度和营养价值。

3. 绿豆汤内含有一种叫做草酸的物质，虽然草酸会影响人体对钙的吸收，但绿豆汤的摄入量不会对孕产妇的钙代谢产生明显影响。

4. 孕妇在饮用绿豆汤时，应适量饮用，并注意个体差异。如果本身有消化不良、大便稀烂等情况，应减少或避免饮用绿豆汤。

5. 在购买绿豆时，应选择无霉变的绿豆，并在煮熟后再食用。

6. 如果孕妇患有水肿、高血压等疾病，请在咨询医生的建议下饮用绿豆汤。

孕早期饮用适量的绿豆汤是可以的，但需根据个人身体状况和医生的建议来调整饮用量。

怀孕早期可以喝绿豆汤。

绿豆汤是一道以绿豆和水作为主要食材熬制而成的汤，营养成分比较丰富。每100克含蛋白质22.1克，脂肪0.8克，碳水化合物59克，粗纤维4.2克，钙49毫克，磷268毫克，铁3.2毫克，胡萝卜素1.8毫克。维生素B10.52毫克，维生素B20.12毫克，烟酸1.8毫克。

绿豆汤是属于优质的蛋白质，所以孕期食用是可以的，同时建议多进食优质的肉类蛋白。怀孕以后饮食一定要有所注意，除了保证优质蛋白的摄入，还要每日保证新鲜的蔬菜、水果的进食，但是要以清淡的饮食为宜，不宜吃过于辛辣、刺激、冰冷的食物。孕期饮食注意事项

成人每天食盐不超过6g，每天烹调油25~30g，每天糖摄入不超过50g，最好控制在25g以下。适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉，每周吃鱼280~525g，畜禽肉280~525g，蛋类280~350g，平均每天摄入总量120~200g。

多吃蔬菜水果、奶类、大豆，保证每天摄入300~500g蔬菜，深色蔬菜应占到一半。保证每天摄入200~350g新鲜水果，果汁不能代替鲜果。吃各种各样的奶制品，相当于每天摄入液态奶300g。经常吃豆制品，适量吃坚果。

以上内容参考：人民网-孕期怎么吃？孕妈“吃喝指南”来啦！

一、孕妇能喝绿豆汤吗：

1、绿豆中含有人体所需的氨基酸，它是蛋白质合成的重要原料，能够提高蛋白质的利用率，增进食欲的同时好有助于消化，能够促进发育，所以说孕妇是可以喝绿豆汤的，能孕妇自身以及胎儿都是有益的。

2、绿豆还含有丰富的蛋白质、淀粉、各种矿物质以及多种维生素;绿豆还有着清热解毒、利水消肿、美肤养颜等功效。对孕妇而言，喝绿豆汤不但可以帮助孕期容易上火的性质得到缓解，还可以清除胎毒，也能够帮助孕妇解决孕期的便秘，由此来看，孕妇是可以喝绿豆汤的。

3、绿豆汤对于孕妇而言，还能有效的缓解孕吐。4、因为绿豆汤是凉性食物，所以孕妇也要根据自身的体制来看，脾胃虚弱的孕妇最好是少吃绿豆。

二、喝绿豆汤的禁忌：

1、属寒凉体质的人不宜多喝绿豆汤

寒性体制的人，最明显的表现就是四肢冰凉且总是有无力感、腰腿酸痛厉害、容易腹泻等。而绿豆本身就是属于凉性食物，如果食用的话，就会加重以上所述的那些症状，甚至有引发脱水的可能。

2、体质虚弱的人不宜多喝绿豆汤

因为绿豆中含有非常丰富的蛋白质，而大分子的蛋白质要在酶的作用下转化为氨基酸后才能够被人体吸收，而体质虚弱的人的肠胃消化功能比较差，喝了绿豆汤的话，容易因为消化不良而产生腹泻。

3、空腹时不能喝绿豆汤

在空腹状态下是不能喝绿豆汤的，因为绿豆性寒，空腹喝的话对胃不好。

4、绿豆汤不可天天喝

对于大部分而言，适当的喝绿豆汤是可以的，但是都要适量，不能喝太多。

5、绿豆与中药不能同服

绿豆是寒性食物，一直也是有清热解毒的功效的，所以一直流传着绿豆与中药是不能同时食用的。

可以，绿豆中含有氨基酸-赖氨酸，属于人体所需的物质，可以合成还有提高蛋白质的利用率，从而增进食欲和消化功能，对于孕妇来说，还能促进胎儿发育和提高智力，另外绿豆含有淀粉、脂肪、蛋白质和多种矿物质，对母体和胎儿都有益的，所以孕妇上火是可以喝绿豆汤的。

刚怀孕，孕妇可以适量的吃绿豆，一般绿豆可以有防暑的作用，也可以有去水肿的效果，一般主要是在夏天，可以起到一定的防暑作用，对于薏米，大多刚怀孕这个阶段是不可以吃的，因为薏米可以有去水肿作用，但是也可以诱发宫缩，有可能会诱发流产，因此怀孕初期尽量避免吃薏米。

在孕早期是可以喝一些绿豆糖水的，这个是没有什么太大的问题，但是在这期间应该也要注意孕期的护理，在怀孕期间应该要多吃一些有营养的食物，初期也就是1~3个月应该要补充叶酸和多种维生素，那么除此之外应该也要注意自己作息规律，保持一个良好的心情。