海带绿豆汤怎么煮

海带绿豆汤是一道清热降火、利尿排毒的汤品，下面是详细的煮法：

材料：

- 干海带：适量

- 绿豆：适量

- 大葱：适量

- 姜片：适量

- 盐：适量

步骤：

1. 先将干海带用清水泡发，大约泡发30分钟至软化，然后剪成适当大小的小段备用。

2. 绿豆洗净，放入锅中，加入适量的清水，水量稍多一些，一般是绿豆的2-3倍。

3. 开火煮沸后转小火，继续煮绿豆约10分钟，期间要不断搅拌，避免绿豆粘底。煮的时间可以根据个人口感来决定，如果喜欢豆子更烂一些，可以多煮一会儿。

4. 绿豆煮熟后，将泡发好的海带放入锅中。

5. 加入适量的清水，水量要稍微多一些，因为煮汤的过程中，豆子会吸水变多。

6. 加入适量的姜片和大葱，这样可以去腥提味。

7. 继续用小火煮沸，然后转中火慢慢炖煮，煮约20-30分钟，直到海带变软烂，绿豆完全煮烂，出汤呈现浓稠状。

8. 根据个人口味加入适量的盐，再煮1-2分钟即可。

9. 关火后，撒入一些葱花和胡椒粉，增加香气。

海带绿豆汤煮好后，可以当做一道清热解毒的养生汤品来享用。记得去除大葱和姜片，只保留汤汁和食材。

绿豆汤中如果加入适量的海带，会使得绿豆汤更加美味和营养。海带能够为绿豆汤增加一些蛋白质、维生素和矿物质，同时能够增加绿豆汤的口感和养分成分，更有助于夏季解暑，促进身体健康。海带的使用量要控制好，一般可根据自己个人口味和饮用需求决定适当的加量。

绿豆汤与海带的搭配口感很不错的。绿豆汤是夏天常喝的消暑饮品，而海带是一种营养丰富的海藻，在口感上清爽爽口，搭配起来可以让绿豆汤更加开胃美味。

有些地方还会在绿豆汤里加入一些海带丝或是泡发的海带丁，这样即使是在寒冷的冬天喝绿豆汤，也会觉得味道很不错。

海带含有丰富的纤维素和碘元素，搭配绿豆汤喝，还能起到一定的健康效果。

绿豆汤放海带非常好喝。

煮绿豆汤可以尝试和海带搭配，海带富含无机盐、钾、磷、钙等营养，在绿豆汤解暑的还能补充汗液流失的营养，煮一碗放冰箱冷藏后喝更是清凉爽口，很适合炎热的季节食用，堪称绝配。

入夏后，绿豆和海带是绝配，坚持每周喝几回，很多人不知道有啥用。5月中旬气温开始升高，进入炎热的夏天，人的食欲就容易下降，这个时候就适合给家人煮一些清热消暑的糖水来喝，既能解渴，还能补水解馋，绿豆汤就是夏季的“解暑汤”，煮的绿豆汤喜欢加入少许的海带丝一起煮，这样搭配煮出来的绿豆汤口感更别具风味。

不好喝，绿豆汤是清凉汤，夏天吃了解毒清热去火，加些白糖非常好喝，高温天气喝些解暑。海带是海鲜产品，有些腥味，适合做咸味汤。一般做荤菜配肉味道会很好，适合重口味。

绿豆汤放海带可以增加食物的营养价值，但口感和味道会因个人喜好而异。有些人认为海带的咸味能够为甜味的绿豆汤增添一定口感层次，也有人觉得两者搭配不协调。最好的方法是尝试后自己决定是否喜欢这种搭配。

好喝。天热食欲低的时候可以经常煲来喝，好喝又不易发胖还下火，煲一锅可以喝一天

【食材】绿豆100克，海带150克，红片糖50克【做法】步骤1：准备好食材，绿豆和海带洗干净都提前浸泡20分钟，绿豆放入冰箱里冷冻一晚上，这样绿豆更容易熟。步骤2：锅里加入适量的水，然后把泡好的绿豆放入锅中，再加入红片糖，大火烧开，转中火煲30分钟。步骤3：浸泡好的海带切成条，然后再把海带条放入锅中，煲15分钟即可关火出锅。

制作方法如下:

1、首先准备好适量的绿豆和海带，将绿豆用清水洗净，浸泡30分钟左右，保证绿豆充分膨胀。

2、将绿豆加入锅中，倒入清水，大火煮沸后转小火炖煮，约15-20分钟，直到绿豆煮烂软。

3、将海带切成小块，加入锅中，加入适量的冰糖或白砂糖，再煮3-5分钟即可。

4、如果喜欢可以加入少许椰浆或牛奶，提高口感。

只需要几个简单的步骤就可以轻松制作出美味的海带绿豆糖水。

1. 家常海带绿豆糖水的做法很简单。

2. 因为海带和绿豆都是常见的食材，而且糖水的制作方法也很基础，所以只需要简单的准备和操作就可以完成。

3. 具体做法是：先将绿豆洗净，加水煮至烂熟，然后加入切好的海带和适量的冰糖，继续煮至糖溶化即可。

可以根据个人口味添加适量的椰汁或者牛奶，提升口感。

这道糖水不仅美味，而且富含营养，是一道非常适合家庭制作的甜品。

1. 首先将绿豆洗净，加入适量清水煮烂，然后加入切好的海带继续煮至海带变软，最后加入适量的冰糖搅拌均匀即可。

2. 如果喜欢口感更加细腻，可以将煮好的绿豆和海带放入搅拌机中打成泥状，再加入糖水调味即可。

还可以加入红枣、桂圆等食材，增加口感和营养

1/9 材料备好



2/9 都用水泡着



3/9 海带剪碎



4/9 绿豆泡两个小时左右



5/9 全部放入锅



6/9 冰糖备好



7/9 冰糖加入锅



8/9 放冰糖一起熬30分钟左右

1、原料（绿豆与陈皮）2、海带用清水泡发洗净3、锅内放适量的清水，把绿豆放入4、然后加入陈皮5、大火煮开后，转小火煮至绿豆开花，然后把浮在水面上的绿豆皮用筛子捞走6、此时可以加入海带喽7、然后再放入冰片糖再大火煮20分钟8、欧啦~可以吃喽海带味咸、性寒，具有化痰、软化、清热降血压的作用。海带营养丰富，是一种富含碘、钙、铜、锡等多种微量元素的海藻类食物，可保护上皮细胞免受氧化。绿豆味甘，性寒，有清热解毒、消暑、利尿作用。常喝海带绿豆汤可清热解毒、凉血清肺、疗疮除痘。

材料：绿豆200g、海带25g、香草（也叫臭草）2g/陈皮（晒干的桔子皮）1小块、冰糖适量、水适量　　做法：　　1、绿豆：懒的话洗干净浸半小时，放在一边待用，如果想口感好的话，去掉绿豆壳。　　2、香草/陈皮：如果是放陈皮的话，就要用水浸软，刮去瓢，再洗干净，香草的话洗干净就可以了。喜欢味道浓一点的就切碎，不太喜欢吃的就切大片一点，不过不要不放，不放就没有风味了。　　3、海带：浸软，切成小段，喜欢吃起来有口感的就切宽一点，喜欢细腻一点的就切细一点。　　4、在处理材料的煲开一锅水，把绿豆、香草/陈皮、海带倒入锅里，中火煲2个小时左右，在煲的时候记得要加水，不然很容易糊，又或者会把糖水煲成糖浆。　　4、当绿豆都煲烂了，就跟据自己的口味加冰糖，再煲15分钟

食材：海带、绿豆、红藕、生姜、桂圆。

做法：海带泡软洗净切段。绿豆淘洗干净。红藕削皮洗净切块。生姜切片。

电压力锅中加清水，放入海带、绿豆、红藕，姜片、桂圆，加适量精盐、白胡椒粉、生抽，盖上盖子选择炖煮模式，断电后焖十分钟打开即可食用。

步骤1

绿豆清洗干净，用清水浸泡一个晚上。绿豆购买的时候哦不用选太漂亮的，我喜欢从街头老婆婆手里买那些自家产的绿豆，虽然看起来杂质比较多，但是吃起来很放心。多淘洗几遍，干瘪的都飘在水面上，多漂洗几遍就可以了

步骤2

海带稍微冲洗，用清水充分泡发后再将表面洗干净，切成条

步骤3

将泡好的绿豆放入电饭锅中，设置煮粥键，将绿豆煮至开花，大约半个小时左右，将海带片加入锅中一再煮一个小时就可以了。

步骤4

根据自己的喜好，可以加入冰糖调味，夏天吃点冰糖，有更好的祛火功效，如果要发挥更好的减肥功效，建议将冰糖省掉哦

1. 猪肉与鸡骨先焯过凉河。



2. 把切好的红萝卜放入压力锅里。



3. 放入绿豆。



4. 放入陈皮与姜。



5. 放入焯过水的猪肉与鸡骨。



6. 放入海带注入大半锅清水大火煮沸约二十分钟转小火十分钟熄火。



7. 喝之前打开锅加热，同时放盐胡椒粉以及少许鸡精调味即可。

1. 海带洗净切丝备用。

2. 绿豆用清水清洗干净。

3. 将绿豆和海带丝放入高压锅中。

4. 加入适量的水。

5. 盖上高压盖大火煮开上汽后小火压10分钟。

6. 最后开盖加入适量的砂糖搅拌均匀即可。

准备食材：绿豆200克、水发海带100克、冰糖10克。绿豆洗净。海带洗净切段，打结。首先将绿豆倒入砂锅中，再加适量清水煮至绿豆开花。然后加入海带结继续焖煮20分钟。最后加入冰糖中火熬至熔化即可。

食谱原料绿豆30克，海带30克， 鱼腥草15克，薏米30克，冰糖适量。制作方法1、将海带切丝， 鱼腥草布包，与绿豆、 薏米同放锅中煎煮，2、至海带烂、绿豆开花时取出 鱼腥草。3、食用前用冰糖调味。