喝绿豆汤长胖吗

喝绿豆汤不会直接导致长胖。绿豆汤是一种低热量、低脂肪的食品，含有丰富的维生素、矿物质和纤维。绿豆汤对身体有益，可以清热解毒、消暑解渴、美容养颜等。

如果在喝绿豆汤的同时摄入大量高热量食物或者不注意饮食的平衡，就有可能导致体重增加。无论喝什么汤都要注意饮食均衡，控制总体摄入的热量。如果在饮食上保持适当的节制，喝绿豆汤不会直接导致长胖。

每个人的身体状况和代谢速度也不一样，对于某些人来说，喝绿豆汤可能会有助于减肥或维持身材，因为它含有较少的糖分和脂肪。这也取决于个人的生活习惯和饮食结构。

喝绿豆汤本身不会导致长胖，但要注意饮食的平衡和节制，避免过度摄入高热量食物，才能保持身材的健康。

大约135大卡每100克的绿豆汤所含有的热量为45大卡，一小碗的绿豆汤大约是300克，其所含有的热量为135大卡，需要我们跳健美操40分钟才能将这些热量消耗掉。100克的绿豆汤含有0.07克的脂肪。

答红枣绿豆汤的热量66千卡,脂肪0.8克,蛋白质21.6克,碳水化合物62克,红枣绿豆汤多少大卡,卡路里727千卡 热量727千卡,相当于观鸟291分钟消耗的热量..

165千卡，热量较低。

红枣绿豆汤。既能解暑降温，又能活血化瘀，是人们夏季常喝的一种汤。而且红枣绿豆汤的热量含量也比较低，喝了也不容易发胖。

100克绿豆汤的热量是45大卡，而1小碗绿豆汤大约有300克，其热量为135大卡，由此可见，红枣绿豆汤的热量比之很多食物来说并不算高，即便是减肥期间也是可以食用的。

加糖的绿豆汤中的糖会导致变胖的，白糖是一种纯热量食物，营养价值极低，但是能促进食欲，所以不适合减肥者，使用过多会发生高血糖的危险，一定要少放或者不放，绿豆富含丰富的维生素B族和维生素C，具有清热解毒，防暑降温的作用，可以适量服用。

绿豆是碳水，每100克的生绿豆中，含有碳水化合物62克，因此绿豆汤中的碳水化合物含量时候最高的，但是还含有蛋白质21。6克以及维生素A、胡萝卜素、维生素E、膳食纤维、铁、硒、钠、锌、钙、镁、磷、钾等多种营养成分。

绿豆的热量很高，每100克生绿豆的热量为316大卡，但是煮成绿豆汤之后的热量为45大卡/100g，这个热量并不高，如果不加糖，适量喝绿豆汤并不会胖，而且还能够增强饱腹感，减少其他高热量食物的摄摄入，对于减肥也是有帮助的。

绿豆煮水7分钟左右的时候，虽然还没有煮烂，但是煮出来的水汤色碧绿，氧化程度也低，其清热解毒的效果最佳了，如果煮太久了，其中的酶类、多酚类等营养成分流失很多，清热解毒功效也会下降。

您好，绿豆是一种优质碳水化合物来源，因为它富含碳水化合物、蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质。绿豆的碳水化合物主要是复杂碳水化合物，它们被人体消化吸收后能够提供能量。绿豆的膳食纤维可以促进肠道健康，维生素和矿物质也对身体健康有很多好处。适量食用绿豆是有益的，但过量食用也会增加热量摄入，不利于身体健康。

是因为绿豆本身就是碳水化合物用它煮出来水自然是碳水了

绿豆豆浆是一种低热量、高营养价值的饮品。根据食物营养成分表，每100克绿豆豆浆的能量约为20千卡左右，蛋白质含量较高，糖分和脂肪含量较低。相比之下，市售的一些碳酸饮料或奶茶等甜饮料通常含有较高的糖分和热量。但如果在制作过程中添加了大量的糖或其他高热量成分，如椰子奶、花生酱等，则会使得绿豆豆浆的热量增加。在选择食材和制作方法上要注意控制摄入的总热量和营养成分平衡，才能达到健康美味的效果。

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绿豆的热量很高，每100克生绿豆的热量为316大卡，但是煮成绿豆汤之后的热量为45大卡/100g，这个热量并不高，如果不加糖，适量喝绿豆汤并不会胖，而且还能够增强饱腹感，减少其他高热量食物的摄摄入，对于减肥也是有帮助的。

不会长肉，绿豆汤主要是解暑解毒去火凉血的作用，等于是半个药材，不会引起身体的发胖，大家放心喝就只有好处没坏处。

如果绿豆汤不放糖吃了不会长肉，夏天渴绿豆汤有清热，解毒，解暑，的功效。绿豆也可以用来煮南瓜汤，做绿豆冰糕，绿豆雪糕。

会。绿豆汤也是谷物的一种。可以用来饱腹的 一般喝绿豆汤还会加糖 热能量更加足。以绿豆汤替代主食。还是会变得胖起来