经期绿豆汤可以喝吗

经期绿豆汤可以喝。绿豆汤是一种常见的传统汤品，其具有清热解毒、消肿利尿的功效。在经期，女性往往会经历一系列的身体变化，如经痛、腹胀等，此时喝绿豆汤可以有一定的缓解作用。绿豆中富含的矿物质和维生素也有益于身体的营养补充。绿豆还富含纤维素，有助于促进肠道蠕动，缓解便秘问题。女性在经期可以适量饮用绿豆汤，但应注意饮用量，不要过量。个体差异较大，如果个人有对绿豆过敏或消化系统问题，应避免饮用绿豆汤，最好在饮用之前咨询医生的意见。

月经期间可以喝红豆汤，不能喝绿豆汤，红豆汤有补血的功效，利水的作用也很好，绿豆汤是凉性的，有可能会引起胃寒，导致恶心、呕吐，引起月经不调，导致月经量减少，月经颜色发黑，甚至是月经周期改变，经期要注意加强营养，多吃温补的食物。

来例假可以适量少喝一些绿豆汤。来月经首先就是要助于月经期要注意卫生，勤换护垫和卫生巾，早晚清洁外阴，禁止同房；月经期不能受气、受凉，受凉又包括吃生冷寒凉的食物，居住地阴暗寒冷等。

是不建议喝绿豆汤的，因为绿豆汤是一种凉性的食物，在来月经期间是可以适当的喝一些红糖水，同时也要多注意腹部的保暖，多吃一些补气血的食物，以及富含维生素，蛋白质的食物来增强营养，避免辛辣生冷食物的摄入，也要加强保暖，不要让自己的身体出现着凉的情况发生，尽量多吃一些温性的食物。

绿豆属于是凉性的，月经期间不建议你喝绿豆汤，经期注意吃一些温补的食物，可以喝点红糖水，使用红豆煮汤喝，不要吃过于寒凉，刺激性的食物，以免影响月经，导致月经不调，饮食的口味要清淡，多吃一些含铁丰富的食物，有利于补血如瘦肉，鸡蛋黄，猪肝，黑木耳，红枣等。

在女性的生理期尽量不要用绿豆汤的，因为这个很可能会诱发痛经等，绿豆是有清热解毒的功效的，所以是比较寒性的，根据自己的情况来安排即可，建议多吃温补的食物，也不要有压力，在月经来临期间多吃补血养血调经的食物，注意不要做剧烈活动。