南瓜绿豆汤还可以加什么

南瓜绿豆汤是一道常见的绿豆汤，口感清爽，营养丰富。如果你想为这道汤增添一些口味和颜色，可以考虑以下几种搭配：

1. 红枣和莲子：红枣可以增加甜味，莲子则能增添汤的香气和口感。

2. 枸杞和桂圆：枸杞富含维生素C和胡萝卜素，而桂圆则能增加汤的甜味和香气。

3. 花生和黑米：花生可以增加汤的口感和香气，而黑米则能为汤增添颜色和口感。

4. 雪耳和银耳：雪耳和银耳都是常用的中药材，它们能为汤增加口感和滋润度。

5. 枸杞和枣泥：在熬汤的最后阶段，加入一些枸杞和枣泥，不仅能增加口感，还能增添颜色。

以上是一些常见的搭配建议，根据个人口味和喜好，你也可以根据自己的喜好和需求来调整搭配。记得在烹饪过程中控制好火候和时间，以保证汤的口感和营养。

可以的，绿豆、小米、燕麦和南瓜都是健康的食材，搭配起来可以增加口感和营养。建议先将绿豆和南瓜煮软后再加入小米和燕麦一起煮。味道也可以根据个人口味加入适量的糖或蜂蜜调味。

当然可以。把南瓜去皮洗干净切成小方块，把绿豆洗干净放在锅里放水和小米加小火煮，煮到绿豆开花小米软了，再加南瓜小粒下去煮十分钟左右就好，再加红糖拌一下等红糖煮一下就可以关火了，天热热喝上这么营养的南瓜绿豆小米粥可以有美颜的效果。

可以的。绿豆燕麦小米南瓜粥的做法说明 每次煮粥,加点燕麦片就稠稠的。 绿豆燕麦小米南瓜粥的食材和调料 绿豆 燕麦片 小米 大米 南瓜 水 绿豆燕麦小米南瓜粥的做法与步骤 第1步. 绿豆、小米、大米淘洗干净,泡或不泡随意吧;南瓜切好。第2步. 全部移入电饭煲或别的炖煮电器,放燕麦片,煮熟煮到稠稠的就好了。

绿豆、小米和南瓜都是很常见的食材，搭配在一起煮也是可以的。这种搭配可以增加食材的丰富性，同时也可以让食物更加美味。以下是一些主要注意事项：将绿豆和小米提前浸泡1-2个小时，这样有利于减少煮的时间和增加绿豆、小米的口感。将南瓜去皮、去籽后切小块，和绿豆、小米一起放入锅中煮。你也可以将南瓜整个放入锅中煮熟后再取出汁，再与绿豆、小米一起熬开。由于绿豆具有利尿作用，在煮之前先用清水漂洗绿豆，煮的时候要多加水，尤其是当绿豆和南瓜一起煮的时候，水要多加一些，以免绿豆吸收了南瓜的水分而导致煮干。绿豆、小米和南瓜可以一起搭配煮成食物，不仅可以丰富食材的种类和口感，还具有一定的营养价值。

绿豆、小米和燕麦都是比较常见的食物，它们可以放在一起煮成粥或汤，搭配不同的食材也可以增加其口感和营养。

如果您想一起煮绿豆、小米和燕麦，可以先将它们洗净，加水放入锅中煮熟，可以适当加入南瓜等其他食材一同煮制。不过绿豆中含有一定的草酸和黏液质，会影响身体对于钙和铁的吸收，因此在煮绿豆时最好注意清洗、煮烂以及适量食用。

食材用料

绿豆一小碗，南瓜一斤，冰糖适量，水适量

做法步骤：

1/7 准备好所有食材

2/7 绿豆泡两小时左右

3/7 南瓜削皮切洗净大块

4/7 绿豆洗净放入高压锅加入冰糖和南瓜块

5/7 定时二十五分钟

6/7 时间到了，拔下插头等高压锅排气完了开盖。

7/7 装碗即食

主料：南瓜500g辅料：绿豆120g配料：适量的糖绿豆浸泡半小时，煮出来会滑点。南瓜切块。绿豆凉水入锅大火煮开。小火煮到绿豆开花。加入南瓜大火煮。煮到南瓜个个浮起来。浮起来的绿豆渣过滤掉，没渣的绿豆口感更好。加入糖调味即可。

食材：绿豆80克 南瓜400克 冰糖10克

步骤：

1. 绿豆洗净，倒入没过绿豆表面的清水，放入冰箱冷冻，南瓜切块；

2. 将冰冻好的绿豆放入锅中，加入适量开水大火煮开，小火煮至绿豆开花；

3. 放入南瓜煮熟，加入冰糖10克拌匀盛出即可。

1、原料：南瓜400克、雪耳1朵、绿豆芯80克、冰糖适量。2、南瓜、雪耳、绿豆、冰糖备好；3、绿豆芯洗净灰尘，雪耳隔夜泡发，冲洗掉灰尘等小杂质，将泡发的雪耳去除黄色的蒂，然后用手撕碎备用；4、南瓜去皮切成薄片备用；5、将雪耳和绿豆芯放电饭煲里，兑上适量的水，炖煮一个半小时；6、将南瓜薄片放入蒸锅里蒸至微软；7、用勺子将南瓜薄片压成南瓜泥备用；8、将南瓜泥倒入电饭煲里；9、放入适量的冰糖，煮至微开即可。

方法步骤

1.首先把绿豆用清水泡上，需浸泡30分钟左右。

2.南瓜去皮去瓤，切块备用。

3.锅内烧开水，将泡好的绿豆放进去煮置开花，大约25分钟左右。

4.然后放入南瓜、冰糖，继续煮。

5.南瓜煮到全部都浮起来就差不多了，也可以放一丁点盐增加口感。

1/5 主要食材



2/5 南瓜去皮、瓤切块，绿豆冼净备用



3/5 锅内加入适量清水、大火烧开，水开后放入淘洗干净的绿豆



4/5 待绿煮至快要开花时下南瓜



5/5 煮至南瓜、绿豆完全熟透即可

1

绿豆洗净，用水泡半个小时（泡后煮出来的绿豆更嫩滑，节约煮的时间）

2

锅中加入适量水，接通电源

3

绿豆沥干水分，倒入锅内

4

南瓜削皮，去瓤，洗净

5

切成2cm左右的南瓜块

6

切完南瓜，绿豆也煮差不多了，绿豆煮到开花

7

倒入切好的南瓜块

8

中火开始煮，煮到南瓜变软即可（变软后南瓜会浮上来）

食材：南瓜、绿豆做法：南瓜去皮洗净切成块，绿豆洗净备用锅中放入1200克清水烧开，下入绿豆盖盖儿，大火烧开，撇去浮沫，转中小火煮5分钟关火，焖10分钟焖10分钟后绿豆呈开花状态开火，烧开后加入南瓜块，适量冰糖大火烧开后转中火煮10分钟，适当的用勺子搅拌，以免糊锅10分钟后绿豆呈开花状态、南瓜绵软，关火再焖10分钟即可

做法一

材料：绿豆30克、南瓜500克、盐少许、清水200毫升。南瓜绿豆汤做法一

做法：先将干绿豆去沙洗净，趁水未干时加入食盐少许，拌匀，略腌3分钟后用清水冲干净；

南瓜去皮去瓤用清水洗干净，切成2厘米见方的块待用；锅内放清水，置火上烧沸后，先下绿豆煮沸2分钟，淋入少许凉水，再沸，即将南瓜块下锅，盖上盖，用文火煮沸约30分钟，至绿豆开花即可[2]

白糖好，不会破坏绿豆汤的色泽，不过放白糖量要放的多，不比红糖，放一点就觉得甜了。其实白糖、冰糖、红糖都是从甘蔗和甜菜中提取的，都属于蔗糖的范畴。

绿豆汤是一道以绿豆和水作为主要食材熬制而成的汤，具有清热解毒、止渴消暑的功效。绿豆汤的营养成分比较丰富，是经济价值和营养价值较高的一种汤类。

绿豆汤是中国民间传统的解暑佳品。绿豆汤有各种煮法，口味繁多，最主要的有薏仁绿豆汤，百合绿豆汤，南瓜绿豆汤和海带绿豆汤等。

绿豆的籽粒和水煎液中含有生物碱、香豆素、植物甾醇等生理活性物质，对人类和动物的生理代谢活动具有重要的促进作用。

绿豆汤清凉祛火，解暑醒神，如在汤中加芡实，薏仁，莲子，蜜枣等，则可制成不同风味，又有增强其健脾益气，利湿解毒的功效。清凉祛火，利湿解毒，健脾醒神。

一般都是放白糖，可以提鲜增加甜味，也可以放冰糖

原料：老南瓜一斤、绿豆二两、盐适量。

做法：

1.绿豆洗净，放半咖啡匙盐拌匀腌五分钟；南瓜去皮洗净，切成约两厘米见方的块。

2.锅中加约一斤半水，将绿豆淘洗两遍后下水锅，用大火烧沸后用小火煮二十分钟左右。

3.当绿豆皮刚被煮裂时，下南瓜块，大火烧沸后改中火煮至软熟。

4.放盐后煮两分钟。

5.搅匀后盛入汤盆即可上桌。

绿豆洗净在锅中浸泡一小时。

南瓜去皮切块,玉米粒洗净,加入锅中,选择电饭煲炖汤的模式。

炖汤模式结束后,南瓜玉米绿豆就好了

主料：绿豆2小把，青南瓜300克

辅料：水适量

步骤1

绿豆洗净，用水泡半个小时（泡后煮出来的绿豆更嫩滑，节约煮的时间）

步骤2

锅中加入适量水，接通电源

步骤3

绿豆沥干水分，倒入锅内

步骤4

青南瓜削皮，去瓤，洗净

步骤5

切成2cm左右的南瓜块

步骤6

切完南瓜，绿豆也煮差不多了，绿豆煮到开花

步骤7

倒入切好的南瓜块

步骤8

中火开始煮，煮到南瓜变软即可（变软后南瓜会浮上来）

一、材料

青南瓜一斤，绿豆二两，盐、白糖各少许二、做法

1、绿豆洗净，南瓜去皮洗净，切成约两厘米见方的块。

2、锅中加约一斤半水，将绿豆淘洗两遍后下冷水锅，用大火烧沸后用小火煮二十分钟左右。

3、当绿豆皮刚被煮裂时，下南瓜块，大火烧沸后改中火煮至软熟。

4、这时可根据喜好放少许白糖或者盐。

5、搅匀后盛入汤盆即可上桌。