宫寒能吃绿豆汤吗

宫寒是中医学术语，指的是女性子宫功能低下、经期不调、容易肚子冷等症状。绿豆汤是一种清热解毒的食物，具有清热解暑、利尿消肿的作用，可以用于中暑、湿热引起的症状。

对于宫寒女性来说，绿豆汤可以作为一种辅助调理的食物，但需要注意以下几点：

1. 不要过量食用：绿豆性凉，过量食用可能会导致腹泻、腹痛等消化不良症状，尤其是对于宫寒的女性，更要适量食用。

2. 搭配其他食材：可以将绿豆汤搭配姜片、红枣等温热性食物一起煮熬，以减少对子宫的刺激，同时增加热量的摄入。也可以根据个人口味加入适量的冰糖或蜂蜜调味。

3. 合理饮用时间：建议在午餐或晚餐后饮用，因为食物进入胃肠道后，会通过消化吸收产生热量，有助于消化食物，提高体温。

对于宫寒女性来说，绿豆汤可以适量食用，但不宜过量，并且要注意搭配其他温热性食物进行调理。在饮用前最好咨询医生或中医师的建议，根据个人情况进行合理的食用。

经常吃绿豆粥好吗 经常吃绿豆粥好吗，绿豆中含有的多糖成分可以增加血清蛋白的活性,从而达到降低甘油三酯,降血脂的作用，以下是我为大家精心准备的经常吃绿豆粥好吗，快来一起看看吧。 经常吃绿豆粥好吗1 绿豆粥最好不要经常喝,适当喝没问题。一般成人一周喝2至3次,每次一碗即可。幼儿则要具体依照体质而定,最好先咨询一下医师。一般来说,小孩2至3岁开始吃粥时,可适量加点绿豆。6岁过后,才可饮用成人量。一般人过量喝绿豆汤,可出现胃寒腹泻等肠胃疾病。女性过量喝绿豆汤可出现白带、腹胀、痛经等妇科症状。 哪类人不适合喝绿豆粥 1、属寒凉体质的人 如四肢冰凉乏力、腰腿冷痛、腹泻便稀等。吃了绿豆反而会加重症状,甚至引发诸如腹泻(严重的话引起脱水),气血停滞引起的关节肌肉酸痛,胃寒及脾胃虚弱引起的慢性胃炎等消化系统疾病。 2、正服用药物者 绿豆有解毒作用,如果服用的药物中含有有机磷、钙、钾等成分,绿豆会与这些成分结合成沉淀物,从而分解药效,影响治疗。不过,服用中药时能否吃绿豆汤就不可一概而论,应根据病情的寒热虚实及所服中药性味而定。 3、煮绿豆粥不宜煮烂 绿豆作为清热解毒药用时,不宜煮至熟透,把绿豆打碎加开水冲服便可。倘若煮得过烂,有机酸和维生素会遭到破坏,降低清热解毒功效。脾胃虚弱的人不一定要喝绿豆汤,可以选择另一种吃法,也就是吃绿豆粥。做法是将大米或小米和绿豆同时下锅加水熬煮成粥,因为大米或小米会对脾胃起到滋补作用。另一方面,米粥可滋补元气,有止泻功效,生津液,畅胃气,还可预防绿豆过寒导致的腹泻。 绿豆粥的做法推荐 1、薏米绿豆粥 食材准备:绿豆250克,薏仁米50克,青梅、金桔饼、佛手糖萝卜、京糕条各25克,白糖500克,糖水莲子40粒,金丝蜜枣10粒,糖桂花10克,玫瑰花2朵。 制作步骤:先将绿豆拣净,用水淘净,放入盆内,上笼用旺火蒸约30分钟,至绿豆蒸酥为止。薏仁米、蜜枣淘洗干净,放入小碗与豆同时蒸煮。然后将青梅、金桔饼、佛手萝卜、京糕条分别切成绿豆大的丁,分成10份。最后,将锅置于中火上,加入开水1200克烧沸,将蒸酥的绿豆、薏仁米、蜜枣、4粒莲子、切好的青梅等果料分撒在粥内,再把糖桂花、玫瑰花均匀地撒在每碗内即可。 2、草莓绿豆粥 食材准备:糯米250克,绿豆100克,草莓250克,白糖适量。 制作步骤:绿豆挑去杂质,淘洗干净,用清水浸泡4小时;草莓择洗干净。糯米与泡好的绿豆一并放入锅内,加入适量清水,用旺火烧沸后,转微火煮至米粒开花,绿豆酥烂,加入草莓、白糖搅匀,稍煮一会儿即成。 喝绿豆粥的好处 1、防夏季室内辐 空调大开,门窗紧闭,这是夏天在写字楼里工作的人们要面对的共同环境。在这样的环境里一工作就是一天,并且天天如此,皮肤干燥、眼睛干涩都会自动“找上门来”。这时,大家每天不妨多喝几大碗绿豆汤。这就是经常绿豆汤的好处。虽然没有科学数据证明,吃绿豆食品,比如喝绿豆汤,可以直接作用于抗辐射,但是,绿豆解百毒,它可以缓解或治疗因外界环境,比如辐射给人体带来的种种不适。尤其可以起到很好的预防作用,而每天喝上一碗绿豆汤就可以起到这样的作用。 2、清热解毒祛火消暑 绿豆味甘、性凉,有清热解毒、祛火消暑的功能,常喝绿豆汤能帮助排泄体内的毒素,促进机体的正常代谢。这就是经常绿豆汤的好处。绿豆与其他食品一起烹调疗效更好,如绿豆银花汤:取绿豆100克、金银花30克,加水适量煮10分钟左右即可,喝下清汤暑气全消。 经常吃绿豆粥好吗2 喝绿豆汤的好处 1、降血压 因为绿豆的含钠量比较少，但是含钾量却比较多，磷和镁这些元素都是比较丰富的，可以调节血压，帮助血压达到平稳的状态。 2、降低胆固醇 绿豆中含有植物甾醇结构物质，这类物质和胆固醇的结构类似，因此可以与胆固醇争夺酯化酶，让身体难以合成胆固醇。绿豆里面含有的大豆球蛋白也有降低胆固醇的作用。 3、清热解毒 中医认为绿豆有凉血解毒的功效，如果因为暑热导致的身体不适，喝一些绿豆汤能帮助缓解。 4、益肝补钙 绿豆含有丰富的优质蛋白、维生素、矿物质等等的物质，这些物质能使蛋白分解的更少，有利于保护肝脏。绿豆还有比较多的钙元素，所以经常喝绿豆汤也可以补钙。 喝绿豆汤的坏处 1、导致肥胖 。 一般煮绿豆汤大家都会习惯性加入很多糖，因此经常喝绿豆汤，会增加身体的含糖量。绿豆本来就含有丰富的碳水化合物，长期大量的喝绿豆汤就更容易导致肥胖了。加了很多糖的绿豆汤看起来是健康饮品，事实上却无形中增加了糖的摄入量。 2、不利消化。 胃肠不好的人如果经常吃绿豆汤，在消化绿豆的时候产生气体会变多，气体留在肚子里面难以排出。不但会感觉不舒服，还会影响消化，严重的可能导致腹泻。 绿豆汤的功效与作用： 清热解毒，消暑除烦，止渴健胃，利水消肿。主治暑热烦渴，湿热泄泻，水肿腹胀，疮疡肿毒，丹毒疖肿，痄腮和痘疹等等。 经常吃绿豆粥好吗3 多喝绿豆汤的好处 好处1、抗菌抑菌 ；绿豆汤中含有的生物碱和植物甾醇，能够帮助身体起到抗菌抑菌的效果，同时帮助提高人体免疫力喝体抵抗细菌的能力。 好处2、降血脂； 绿豆中的植物甾醇能够帮助减少肠道内胆固醇的吸收。而且还能够降低血清中的胆固醇含量，有效的降低心脑血管发生的几率。 好处3、解毒； 绿豆中含有大量的蛋白质。不管用来煮绿豆汤，或者是打成豆浆食用。都能够有效地保护人体胃黏膜。而且其中的蛋白质，鞣酸和黄酮类化合物，能够对身体中的有害物质结合产生，沉淀物降低有害物质对肠道的吸收。 多喝绿豆汤虽好，但是这4种情况下尽量不要喝，你中招了吗？ 1、肠胃不好的.人不要喝；绿豆中的蛋白质含量比较高。而且大分子蛋白质需要经过酶的作用生成小分子，才能利于身体消化和吸收。如果对于体质虚弱，肠胃不好的人来说吃绿豆可能更会刺激肠胃。消化功能比较差，可能无法吸收绿豆中的营养物质，或许还会引发腹泻症状。 2、不要空腹喝；绿豆性寒。虽然能够帮助清热解暑，但是过多食用的话，可能会引起肠胃的负担。尤其是在空腹的时候，肠胃内没有食物的缓冲。可能更会刺激肠胃，引起腹泻腹痛的情况。 3、女性生理期不要喝；上面所说的绿豆性寒，对于女性生理期要特别注意。如果过多的食用绿豆，可能会加重宫寒的情况，导致气血运行减慢，引起痛经。 4、绿豆汤不要每天喝；虽然在夏季里都能够起到清热解暑的作用。但是不要每天喝多喝，我经常每天过量的喝这种寒性的食物，可能会加剧体内的寒气，引起腹泻的情况。

每到夏季，患者问我最多的一个问题就是：吃中药期间是不是不能喝绿豆汤？ 绿豆汤是消暑佳品，但是它会抵消中药功效的说法流传很久了。那么这个说法正确吗？我曾拿自己做过试验。 有一年夏天，我因饮食不洁引起上吐下泻，我给自己开了一副葛根黄芩黄连汤，煮了一碗绿豆汤。我把中药汤喝下后立刻把绿豆汤喝完，效果如我所料一般好，并没有因为喝下绿豆汤而糟糕。 一次试验没有很强的说服力，后来我陆续用绿豆汤送服过补中益气丸、归脾丸等，都没有发现因为绿豆汤疗效打折扣。 有人说绿豆有解毒的功能，所以会解除药性。这个理由很荒唐，因为甘草也有解毒的功能，但是甘草在中药方剂里使用最普遍。 绿豆不仅不会解除药性，它本身就是一味中药。早在唐朝，药王孙思邈对它的主治就有描述：治寒热、热中,止泄痢、卒荩利小便胀满。后来《开宝本草》、《本草纲目》等药学专著都把绿豆收录其中。 既然绿豆是一味中药，那么它有什么功效呢？清热解毒，消暑利水。归心、胃经。夏季喝绿豆汤不但能解暑，还能消除心中的烦躁，缓解消化系统的感染。它是药食同源的佳品。 绿豆有如此的好处，面对患者咨询的时候，我是不是应该回答吃中药期间可以喝绿豆汤？非也！绿豆是属凉性的，寒证，比如胃寒、宫寒等患者是不适合喝绿豆汤的。绿豆的寒凉之性是可以制约某些热性药的作用的。服用金匮肾气丸、附子理中丸、艾附暖宫丸期间是不能喝绿豆汤的。面对不同的患者我会有不同的回答。 我是中医小王子，一个行走在西医院的小中医，欢迎大家点击关注我！免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。

夏季的时候天气太热，我们都会吃一些解暑消热的食物或者是喝一些降暑的饮料，可能效果比较好的就是绿豆汤，最主要的是绿豆汤营养价值还很丰富，所以夏季喝绿豆汤是非常好的，但是绿豆汤是凉性的，那空腹能喝绿豆汤吗？喝绿豆汤注意事项有哪些？

1、绿豆汤饮食禁忌

一、不能空腹喝。

从中医的角度上来说，绿豆性较为寒凉，空腹饮用容易对脾胃造成伤害。体质寒凉的人本来就有四肢冰凉乏力、腰腿冷痛、腹泻便稀等症状，而吃了绿豆反而会加重症状，甚至引发诸如腹泻、气血停滞引起的关节肌肉酸痛、胃寒及脾胃虚弱引起的慢性胃炎等消化系统疾病。

二、不能过量喝。

绿豆汤虽好喝，但也不能过量饮用。绿豆中含有的低聚糖容易使人胀气，而且绿豆属于不易消化的食品，过量饮用易损伤脾胃，而女性朋友过量饮用绿豆汤的话，还会容易引发腹胀、痛经等毛病。

三、不能与中药同服。

绿豆本身是一味中药，如果患有外感风热、暑热内侵等热性病时，在服用中药的时候再适当服用绿豆汤，有相辅相成的作用;但如果有胃肠薄弱肢酸乏力、全身畏寒、腰腿冷痛、腹泻等症状的人在服用中药的时候则应该禁食绿豆，否则，不仅会降低药物疗效，而且还会加重病情。服中药时能否吃绿豆不可一概而论，应根据病情的寒热虚实及所服中药性味而定。

四、不能用铁锅煮。

煮绿豆汤时，用铁锅最不合适。绿豆的大部分活性成分都在绿豆皮里，绿豆皮中的类黄酮和金属离子作用之后，可能形成颜色较深的复合物，使绿豆汤的颜色发黑，食用后会造成肠胃不适和消化不良。所以煮绿豆汤用砂锅最为理想。

五、不能加碱煮。

绿豆富含维生素B，它是绿豆解暑特性的一个重要组成部分，能弥补出汗时的营养损失，而碱会严重破坏维生素B。绿豆中的类黄酮抗氧化成分也会因为加入碱而损失，致使结构变化，颜色转为黄色。煮绿豆汤最好不要加碱，如果希望把汤煮得黏一些，可考虑加入少量燕麦片或糯米来“增稠”。

六、不能天天喝。

绿豆汤适当喝是没问题的，一般成年人一周喝2至3次，每次一碗即可。幼儿则要具体依照体质而定，最好先咨询一下医师，因为绿豆中蛋白质含量比鸡肉还多，大分子蛋白质需要在酶的作用下转化为小分子肽、氨基酸才能被人体吸收。幼儿的肠胃消化功能相对较差，很难在短时间内消化掉绿豆蛋白，容易因消化不良导致腹泻。小孩2至3岁开始吃粥时，可适量加点绿豆。6岁过后，才可饮用成年人量。

七、不能人人喝。

下列人群一般不宜喝绿豆汤：(1)体质寒凉的人：因为绿豆性寒，体质寒凉的人喝了绿豆汤，容易引起腹泻等现象，而且可能会降低消化系统的免疫力，所以体质寒凉的人群不宜喝绿豆汤。(2)月经期的女性：月经期的女性身体处于失血的状态，体质偏寒，所以不宜再喝偏寒的绿豆汤，否则会导致女性气滞血瘀，引起腹痛或加重痛经及经期不适。(3)体质虚弱的人：绿豆中含有较高的蛋白质，需要在酶的作用下转化为小分子肽和氨基酸，才能被人体吸收。体质偏弱的人群，一般肠胃功能较弱，难以在短时间消化掉绿豆蛋白，容易因消化不良而引起腹泻等现象的发生。

2、绿豆汤的功效

清热降火

提到绿豆汤的成效与效果，最熟悉的即是绿豆的清热降火了，可是你知道怎样才表现绿豆汤的清热降火成效吗?传统的绿豆汤的做法都是将绿豆煮烂熬汤，其实这么就使绿豆汤的成效与效果大大降低了，绿豆的降火成分首要含于豆皮之上，过久加热会分化不少，所以咱们烹调的时候就将绿豆洗净后在清水里泡上几个小时，然后就和泡的水一同稍微煮熟就行了，这么不只绿豆软而不烂，汤水碧绿，并且绿豆汤的成效与效果也能得到最大的表现哦。

消暑安神

常喝绿豆汤，可以有消暑安神的功效哦，绿豆里边富含丰富的蛋白质和矿物质，所以绿豆汤的成效与效果有必定的解暑防暑效果。这时绿豆就应该合作别的事物一同食用才最佳了。比方绿豆粥，绿豆冰沙等，将绿豆和别的的主食调配烹饪，不只美味可口，并且绿豆汤的成效与效果也能最佳的表现出来。

促进新陈代谢

绿豆里边还富含丰富的生理活性物质，所以关于咱们的新陈代谢有很好的推进效果。很多人有消化不良，或者是肠胃胀气的状况，所以能够用绿豆汤来削减这些状况的呈现。还能够开胃，对食欲不振的人群来说是一种不错的改进办法。

3、喝绿豆汤注意事项

（1）绿豆汤性寒，寒性体质的人和经期的女性不适合过多饮用，以免出现脾胃虚寒、宫寒痛经之症。

（2）绿豆汤在多在夏季炎热时食用，这时候的食物很容易变质，存放太久的绿豆汤不适合食用，以免引起菌类感染，出现腹泻之症。

喝绿豆汤会发胖吗 喝绿豆汤会发胖吗？绿豆汤相信很多人都会煮来喝，因为绿豆汤是夏日的解暑良品，在夏季尤其受到欢迎。但有人说喝多了绿豆汤会长胖，那事实是不是真是如此呢？我们一起看看喝绿豆汤会发胖吗。 喝绿豆汤会发胖吗1 1、喝绿豆汤会发胖吗 喝绿豆汤可能引起发胖。 发胖的情况 绿豆汤的煮制方法多种多样，添加的调料也是多种多样，很多人在煮绿豆汤时喜欢放一些糖，其中以冰糖最多，若是冰糖等糖分放太多，在食用之后便会导致血糖升高，短时间内不能及时的消耗殆尽，便会转变为脂肪囤积在体内，引起肥胖。 2、不发胖的情况 绿豆汤自身的能量并不高，100g绿豆汤中含能量仅仅45大卡，是典型的低热量食物，若是绿豆汤中若是糖分放得不多，仅仅改善下口味，食用是不会发胖的，反而还有一定的减肥之效。 3、喝绿豆汤的好处 减肥瘦身 绿豆汤中能量含量极低，还含有较多的膳食纤维，在食用之后可在胃内大量吸水膨胀，也可促进胃肠蠕动，减少食物在胃肠内停留时间，可起到减肥瘦身之效。 4、缓解糖尿病 糖尿病患者三多一少（多饮、多尿、多食、体重减少）是主要症状，在临床实践上得出糖尿病患者喝绿豆汤能起到缓解烦渴、多尿之症，并且绿豆汤性寒，有去清热解暑之效，也能减少糖尿病患者喝太多的水，缓解糖尿病三多一少症。 5、清热解暑 绿豆性凉，细分的话，绿豆肉性平，绿豆皮性寒，而绿豆汤将豆皮中的营养物质全都煮出来了，汤汁也属于寒凉性食物，十分适合在夏季食用，可起到清热去火，凉爽避暑之效。 6、喝绿豆汤的注意事项 （1）绿豆汤的口味不怎么好，很多人煮绿豆汤都会配以一些糖分调味，只要糖的分量不是很高，对减肥的影响不是很大。 （2）绿豆汤性寒，寒性体质和经期的女性也不适合过多的饮用，以免加重身体寒气，出现脾胃虚寒，宫寒痛经之症。 7、绿豆汤的饮食禁忌 （1）不能和虾一起吃 虾和绿豆不建议放在一起吃，虾是属于寒性食物，绿豆也是降火的食物，两者放在一起会寒上加寒。虾和绿豆放在一起吃对肠胃是非常不好的，建议如果吃虾的话还是单独煮比较好一点，可以适量放一点生姜下去。 （2）不能和西红柿一起吃 绿豆不可以和西红柿同食，以免损伤人体元气，引起身体不适。最好是间隔1-2个小时以上，避免西红柿中的果糖在胃内停留时间过长引起发酵导致胃胀难受，还有要注意的是西红柿和绿豆都是性凉之物，建议少吃，特别是肠胃受寒的人。 （3）不能和西瓜一起吃 夏天一到，大家不是大吃西瓜，就是拼命喝绿豆汤解热，其实瓜果类和绿豆汤都是很适合夏天的食物。两者最好不要同时食用，西瓜和绿豆都性寒，混合吃易引起肠胃不适，腹泻之类的。绿豆汤和西瓜最好间隔半小时服用。 （4）不能和鲤鱼一起吃 鲤鱼有健脾开胃、利尿消肿、止咳平喘、安胎通乳、清热解毒等功能。鲤鱼忌与绿豆、芋头、牛羊油、猪肝、鸡肉、荆芥、甘草、南瓜、狗肉、咸菜同食。绿豆与鲤鱼同食，会生风动疾，即引起风寒等疾病的复发。 喝绿豆汤会发胖吗2 有人简单的认为绿豆中的热量极高，天天喝绿豆汤的话会引起发胖症状。事实证明这种想法是错误的，绿豆汤中热量仅65大卡，相比之下热量属低的，即使天天喝也不会引发发胖现象，夏天喝的.话反而会有清热消毒的作用。 一、绿豆汤的热量： 绿豆汤的热量是65 大卡(100克)。因此我们从中可以看出这道汤的热量是很低的，完全不用担心喝绿豆汤会发胖的问题。而且绿豆汤不仅不会引起发胖，在夏季我们还可以用来当做消暑减肥的食物。 二、绿豆汤怎么做： 制作食材： 大米、绿豆、冰糖。 制作步骤： 1、先用盐把绿豆腌制一下（这样绿豆才可能煮得好），过十分钟洗干净。 2、把洗干净的绿豆粥放入锅里，加入适量的水，然后开大火烧开。 3、水烧开后，加入大米，用勺子顺时针搅拌，过几分钟搅拌一次（一定要记得顺时针搅拌哟！不然粥不黏稠）。 4、粥熟时，就把冰糖放入就可以了。 三、绿豆的营养价值： 绿豆不仅是一味食品，它还是一味常用的中药，性凉，有清热解毒、消暑除烦、止渴健胃的功效。因此它也被称为“消暑佳品”。绿豆中不仅含有优质蛋白，不饱和脂肪酸，维生素，无机盐，它还有丰富的胰蛋白酶抑制剂，它能有助于减少蛋白分解，保护肝脏。绿豆中的钙元素也不少，吃绿豆的同时还能补充钙质，维持骨骼的健康。 通过以上介绍，大家对绿豆粥的热量有了一定了解了吗？绿豆粥的热量很低，是大家可以放心选择的一道粥品。尤其对于减肥方面，绿豆粥不仅不会导致肥胖，反而对减肥还有一定的促进作用。

女性宫寒可以多食一些如核桃、大枣、花生等暖宫的食物，少食绿豆、西瓜、苦瓜等寒性食物，还可以通过热水泡脚改善血液循环，或食用阿胶、枸杞、桂圆鹿角胶等热性补品，补充阳气。通过艾灸对督脉、关元、血海、三阴交、肾腧、腰阳关等穴位进行温热刺激，疏通经络来达到暖宫目的。