喂奶能吃绿豆汤吗

喂奶期间可以吃绿豆汤，但需要注意以下几点：

1. 绿豆汤具有清热解毒、消暑除湿的功效，对于产后湿热、水肿等不适症状有一定的缓解作用，但也要适量饮用，避免过量引起腹泻。

2. 如果宝宝有食物过敏的倾向，可能对绿豆类食物敏感，此时母亲需要观察宝宝的反应，如过敏症状出现（如皮肤红肿、呕吐、腹泻等），则需要停止食用绿豆汤。

3. 绿豆汤中含有一定的纤维素，可以帮助消化和排便，但如果宝宝正处于新生儿期，消化系统还不够成熟，可能会导致消化困难。可以适量喝绿豆汤，但不宜过多。

4. 在制作绿豆汤时，最好选择新鲜的绿豆，并将其煮熟烹制。绿豆中含有草酸，未经煮沸的生绿豆汤中草酸含量较高，对人体不利。煮熟的绿豆则会破坏草酸结构，减少对人体的影响。

喂奶期间可以适量饮用绿豆汤，但需注意宝宝的反应，合理控制食用量，确保食用的绿豆汤对母婴健康无不良影响。如有任何疑问或个人情况特殊，请咨询医生或营养师的建议。

你好，我的建议：可以

目前中医认为，绿豆性味甘寒、入心、胃经、具有清热解毒、消暑利尿之功效。在《本草纲目》里记载：用绿豆煮食，可消肿下气、清热解毒、消暑解渴、调和五脏、安精神、补元气、滋润皮肤；绿豆粉解诸毒、治疮肿、疗烫伤；绿豆皮解热毒、退目翳；绿豆芽可解酒、解毒。 绿豆还有许多其它用途。绿豆衣适量和鲜荷叶煮水，冷却后可作解暑凉茶，并可去。绿豆配甘草煮汁饮服，可解疗肿疮毒和药物中毒及酒食中毒。用仙人掌捣烂与绿豆粉调成糊状外敷，对治疗乳腺炎、腿腺炎有一定作用。用绿豆粉加冰片调匀外敷，可止湿疹皮炎瘙痒。有高血压和高脂血症的患者常食绿豆，有辅助降血压和防止血脂升高的作用.

但要注意的是，绿豆不宜煮得过烂，以免使有机酸和维生素遭到破坏，降低清热解毒功效。又因绿豆性凉，脾胃虚弱的人不宜多食。

哺乳期女性可以适量吃绿豆，但不宜过量。

绿豆不仅有良好的食用价值，还有非常好的药用价值。哺乳期乳母吃绿豆有清热解毒的功效。

吃绿豆还可以补充营养元素，强身健体，有利于保证乳汁的健康和营养。

哺乳期可以喝绿豆汤。

绿豆汤具有很好的去火功效，对于刚刚生完宝宝的妈妈来说，绿豆汤也是极好的补品。绿豆汤性寒，但是另外一方面绿豆汤具有清热解毒的功效，可这并不适合所有人群。哺乳期是可以喝绿豆汤的，也是有很多好处的。哺乳期的妈妈们给宝宝喂奶，要耗费大量营养。

而绿豆含有丰富的营养元素如优质蛋白，不饱和脂肪酸，膳食纤维，钾钙锌等矿物质，维生素E等无机盐等等。哺乳期吃绿豆可以补充营养元素，强身健体，有利于保证乳汁的健康和营养，可以促进宝宝吃母乳后健康发育。绿豆含有丰富的优质蛋白，哺乳期吃绿豆，可以补充优质蛋白。营养均衡

提高身体免疫力，增强自身抵抗力，减轻身体疲劳感。绿豆含有丰富的磷，哺乳期吃绿豆，可以补充磷。绿豆含有丰富的膳食纤维，哺乳期吃绿豆，补充膳食纤维，滋润肠胃，可以促进排便排毒。但由于绿豆属于寒性食物，如果患者过多食用，可能会对胃肠道产生刺激。

建议哺乳期期要注意营养的均衡，多吃蔬菜水果，另外要保证充足的蛋白质等营养的摄入，可以多喝汤水类，如鱼汤、鸡汤等，有助于乳汁的分泌，给宝宝提供充足的奶水，让宝宝健康成长。

乳期可以喝绿豆汤，但是需要适量饮用。

哺乳期是可以喝绿豆汤的，也是有很多好处的。哺乳期的妈妈们给宝宝喂奶，要耗费大量营养，而绿豆含有丰富的营养元素如优质蛋白，不饱和脂肪酸，膳食纤维，钾钙锌等矿物质，维生素E等无机盐等等，哺乳期吃绿豆可以补充营养元素，强身健体。

有利于保证乳汁的健康和营养，可以促进宝宝吃母乳后健康发育。绿豆含有丰富的优质蛋白，哺乳期吃绿豆，可以补充优质蛋白，提高身体免疫力，增强自身抵抗力。绿豆含有丰富的磷，哺乳期吃绿豆，可以补充磷，增进食欲，改善胃口。注意营养均衡

建议哺乳期期要注意营养的均衡，多吃蔬菜水果，另外要保证充足的蛋白质等营养的摄入，可以多喝汤水类，如鱼汤、鸡汤等，有助于乳汁的分泌，给宝宝提供充足的奶水，让宝宝健康成长。哺乳期是指产后产妇用自己的乳汁喂养婴儿的时期，就是开始哺乳到停止哺乳的这段时间，一般长约10个月至1年左右。

《女职工劳动保护特别规定》第九条规定：对哺乳未满1周岁婴儿的女职工，用人单位不得延长劳动时间或者安排夜班劳动。用人单位应当在每天的劳动时间内为哺乳期女职工安排1小时哺乳时间，女职工生育多胞胎的，每多哺乳1个婴儿每天增加1小时哺乳时间。

绿豆汤是人人皆知的夏季较好的解渴饮品。牛奶，乳汁是哺乳动物出生后惟一的食物。新鲜乳汁不仅含有其他食物所含的全部营养。二者可以共饮，或者做成绿豆沙牛奶，做法：1. 绿豆煮熟后取2汤匙。 2. 加牛奶一起入果汁机搅打。绿豆汤的做法：1.准备绿豆500克。2.绿豆用清水洗干净，控掉水分。3.锅里放入足量冷水，大火煮开。4.开水锅里放入洗好的绿豆(为了煮开花绿豆不喝汤，用水量少，水面高于绿豆面超过手指两指节的高度即可，如果想喝绿豆汤，水量可根据需要增加，绿豆比水不要超过1:8)。5.大火煮到水开，时间大约5分钟左右，关火

材料：绿豆、奶粉或者鲜奶做法：1、家庭自制绿豆汤。先浸泡绿豆，浸泡5小时，再放到锅中先用大火煮开后，再调至小火煮到绿豆开花。凉到50摄氏度，留着备用；2、把适量的绿豆汤倒入搅拌瓶或者搅拌机，再加入适量的奶粉、全脂或者甜奶粉，混合出来是棕色的。夏天想清凉点的，就把煮好的绿豆放进冰冻酸奶中搅拌，味道很好。

制作牛奶绿豆汤的方法如下：材料：

- 绿豆 100 克

- 水 适量

- 牛奶 适量

- 冰糖 适量步骤：

1. 将绿豆淘洗干净，放入容器中，加入足够的水，浸泡 4 小时以上（最好是一晚上），使其膨胀。

2. 将浸泡好的绿豆倒入锅中，加入适量的水。

3. 大火煮开后，转小火慢慢煮煮至绿豆软烂，期间要不时地搅拌，以免绿豆粘底。

4. 加入适量的冰糖，搅拌至冰糖完全融化。

5. 关火，待绿豆汤稍微冷却后，加入适量的牛奶，再搅拌均匀即可。温馨提示：在煮绿豆汤时，要注意火候和水量的掌握，避免煮干或太稀。在加入牛奶时，一定要等绿豆汤稍微冷却后再加入，以免牛奶因高温而发生变质，影响口感。