晚上喝绿豆汤会不会长胖

晚上喝绿豆汤不会直接导致长胖，但仍需注意其他因素。下面我将详细解释。

绿豆汤是一种清凉、解暑的饮品，因其低热量和益处而受到欢迎。绿豆汤中富含蛋白质、纤维、维生素和矿物质，对身体有益，尤其对消化系统和皮肤有促进作用。与其他甜食相比，绿豆汤通常含有较少的糖分和脂肪，因此单独喝绿豆汤一般不会导致体重增加。

要注意的是，晚上食用任何食物都可能导致体重增加，而不仅仅是绿豆汤。这是因为夜间的新陈代谢一般较慢，人体不容易消耗掉摄入的热量。如果晚上食用的食物总热量超过了身体的需要，就可能导致体重增加。

如果你在喝绿豆汤时添加了糖或其他高热量的成分，绿豆汤的热量就会增加。如果你在晚餐后喝绿豆汤，而晚餐本身已经提供了足够的能量，那么额外的绿豆汤可能会导致摄入过多的热量而导致体重增加。

喝绿豆汤不会直接导致长胖，但仍应注意控制绿豆汤的热量摄入以及整体饮食的平衡。适度地喝绿豆汤可以作为饮食中的健康选择，但作为一个综合因素，与其他饮食习惯和生活方式一起影响体重的变化。

喝绿豆汤会发胖吗 喝绿豆汤会发胖吗？绿豆汤相信很多人都会煮来喝，因为绿豆汤是夏日的解暑良品，在夏季尤其受到欢迎。但有人说喝多了绿豆汤会长胖，那事实是不是真是如此呢？我们一起看看喝绿豆汤会发胖吗。 喝绿豆汤会发胖吗1 1、喝绿豆汤会发胖吗 喝绿豆汤可能引起发胖。 发胖的情况 绿豆汤的煮制方法多种多样，添加的调料也是多种多样，很多人在煮绿豆汤时喜欢放一些糖，其中以冰糖最多，若是冰糖等糖分放太多，在食用之后便会导致血糖升高，短时间内不能及时的消耗殆尽，便会转变为脂肪囤积在体内，引起肥胖。 2、不发胖的情况 绿豆汤自身的能量并不高，100g绿豆汤中含能量仅仅45大卡，是典型的低热量食物，若是绿豆汤中若是糖分放得不多，仅仅改善下口味，食用是不会发胖的，反而还有一定的减肥之效。 3、喝绿豆汤的好处 减肥瘦身 绿豆汤中能量含量极低，还含有较多的膳食纤维，在食用之后可在胃内大量吸水膨胀，也可促进胃肠蠕动，减少食物在胃肠内停留时间，可起到减肥瘦身之效。 4、缓解糖尿病 糖尿病患者三多一少（多饮、多尿、多食、体重减少）是主要症状，在临床实践上得出糖尿病患者喝绿豆汤能起到缓解烦渴、多尿之症，并且绿豆汤性寒，有去清热解暑之效，也能减少糖尿病患者喝太多的水，缓解糖尿病三多一少症。 5、清热解暑 绿豆性凉，细分的话，绿豆肉性平，绿豆皮性寒，而绿豆汤将豆皮中的营养物质全都煮出来了，汤汁也属于寒凉性食物，十分适合在夏季食用，可起到清热去火，凉爽避暑之效。 6、喝绿豆汤的注意事项 （1）绿豆汤的口味不怎么好，很多人煮绿豆汤都会配以一些糖分调味，只要糖的分量不是很高，对减肥的影响不是很大。 （2）绿豆汤性寒，寒性体质和经期的女性也不适合过多的饮用，以免加重身体寒气，出现脾胃虚寒，宫寒痛经之症。 7、绿豆汤的饮食禁忌 （1）不能和虾一起吃 虾和绿豆不建议放在一起吃，虾是属于寒性食物，绿豆也是降火的食物，两者放在一起会寒上加寒。虾和绿豆放在一起吃对肠胃是非常不好的，建议如果吃虾的话还是单独煮比较好一点，可以适量放一点生姜下去。 （2）不能和西红柿一起吃 绿豆不可以和西红柿同食，以免损伤人体元气，引起身体不适。最好是间隔1-2个小时以上，避免西红柿中的果糖在胃内停留时间过长引起发酵导致胃胀难受，还有要注意的是西红柿和绿豆都是性凉之物，建议少吃，特别是肠胃受寒的人。 （3）不能和西瓜一起吃 夏天一到，大家不是大吃西瓜，就是拼命喝绿豆汤解热，其实瓜果类和绿豆汤都是很适合夏天的食物。两者最好不要同时食用，西瓜和绿豆都性寒，混合吃易引起肠胃不适，腹泻之类的。绿豆汤和西瓜最好间隔半小时服用。 （4）不能和鲤鱼一起吃 鲤鱼有健脾开胃、利尿消肿、止咳平喘、安胎通乳、清热解毒等功能。鲤鱼忌与绿豆、芋头、牛羊油、猪肝、鸡肉、荆芥、甘草、南瓜、狗肉、咸菜同食。绿豆与鲤鱼同食，会生风动疾，即引起风寒等疾病的复发。 喝绿豆汤会发胖吗2 有人简单的认为绿豆中的热量极高，天天喝绿豆汤的话会引起发胖症状。事实证明这种想法是错误的，绿豆汤中热量仅65大卡，相比之下热量属低的，即使天天喝也不会引发发胖现象，夏天喝的.话反而会有清热消毒的作用。 一、绿豆汤的热量： 绿豆汤的热量是65 大卡(100克)。因此我们从中可以看出这道汤的热量是很低的，完全不用担心喝绿豆汤会发胖的问题。而且绿豆汤不仅不会引起发胖，在夏季我们还可以用来当做消暑减肥的食物。 二、绿豆汤怎么做： 制作食材： 大米、绿豆、冰糖。 制作步骤： 1、先用盐把绿豆腌制一下（这样绿豆才可能煮得好），过十分钟洗干净。 2、把洗干净的绿豆粥放入锅里，加入适量的水，然后开大火烧开。 3、水烧开后，加入大米，用勺子顺时针搅拌，过几分钟搅拌一次（一定要记得顺时针搅拌哟！不然粥不黏稠）。 4、粥熟时，就把冰糖放入就可以了。 三、绿豆的营养价值： 绿豆不仅是一味食品，它还是一味常用的中药，性凉，有清热解毒、消暑除烦、止渴健胃的功效。因此它也被称为“消暑佳品”。绿豆中不仅含有优质蛋白，不饱和脂肪酸，维生素，无机盐，它还有丰富的胰蛋白酶抑制剂，它能有助于减少蛋白分解，保护肝脏。绿豆中的钙元素也不少，吃绿豆的同时还能补充钙质，维持骨骼的健康。 通过以上介绍，大家对绿豆粥的热量有了一定了解了吗？绿豆粥的热量很低，是大家可以放心选择的一道粥品。尤其对于减肥方面，绿豆粥不仅不会导致肥胖，反而对减肥还有一定的促进作用。

不健康

因为绿豆汤在煮制时就已经被煮熟，冷藏后其细菌生长速度会明显降低。

但若绿豆汤在冷藏过程中出现异味、颜色变化或有发霉现象，便不应再饮用。

冷藏时间也不能过长，最好在24小时内饮用完毕以保证口感和品质。

可以喝如果绿豆汤隔夜放在冰箱里，且没有出现变质、变味，成年人可以喝。 绿豆汤最好煮熟待凉后及时饮用，口感和营养价值比较好。

没问题，可以喝

如果绿豆汤在正常煮沸冷却后放入冰箱，并盖上保鲜膜，存放一夜后没有变质或味道变化，那么此时可以继续食用绿豆汤，冷冻后的绿豆汤味道会更好。

健康的，绿豆汤是由绿豆和水熬制成的一种解暑汤，通常在夏天饮用，绿豆汤中含有大量的水分和无机盐，夏天天气炎热，出汗比较多，能够补充人体所需要的水分，可以起到清热消暑的作用。如果喝剩下的绿豆汤放入到冰箱，保存得当，一般放置一夜并不会出现变质的情况，可以继续喝。

绿豆汤煮完以后冷藏一晚上再喝，非常不健康。如果想喝，最好把绿豆汤再用开水烧至100度以上。反复烧30次以后再喝就比较安全的。

可以喝绿豆汤经过煮沸后，糖分和有营养成分依然存在，在冰箱内保存一夜不仅不会损失味道，反而会更香甜

绿豆汤属于碱性食物，放冰箱里可以减少细菌滋生，保持汤水清新卫生，对身体健康更为有利

绿豆汤经过冷藏后，温度降低，口感会变得较浓，可能需要加点水调节至自己喜欢的味道

况且，口感也因个人喜好不同而有所不同，若觉得不美味也可以选择加点冰块或将其加热至适当温度

健康，绿豆汤在煮熟之后，可在室温下微微降温后即可用保鲜膜密封，放进冰箱中进行冰镇，冰箱的低温能有效的抑制绿豆汤氧化变质，还能增加绿豆汤清凉之感，冰箱保存可保证绿豆汤1-2天不变质，仍可食用。

你好，建议不要过夜喝绿豆汤，因为绿豆汤是属于易变质食物，长时间放置容易滋生细菌，导致食品安全问题。如果一定要保存，可以将绿豆汤放入密封的容器中，放入冰箱冷藏，并在2-3天内食用完毕。

绿豆汤隔夜大多数是可以喝的，但是也需要根据实际情况做判断。正在寒冷的冬季做了绿豆汤，没有一次喝完第2天可以喝，因为冬季的气温比较低，并不会导致绿豆汤在一夜之间出现变质和腐坏的情况，但是喝的时候尽量加温一下。绿豆汤在炎热的夏季没有喝完，又没有及时放到冰箱的冷藏里面，第2天不要再继续喝，很可能会引起不舒服

主要是绿豆、冰糖熬制成，有消暑解渴功效。由于口味清甜可口，很多人都会在家里熬绿豆汤喝。晚上熬好绿豆汤后，如果放入冰箱冷藏，第二天可以直接喝

不一定。

如果头天晚上煮好绿豆汤后，若是使用带盖子的盒子放进冰箱中保存，第二天早上就不会馊,加热后可以继续食用。

如果绿豆汤晚上煮好，且没有用保鲜膜封存也没有放在冰箱中，一直在电饭锅中保温，第二天早上就会变质发馊，这种情况下不可以吃。

如果天气过热，晚上温差有点大的话，不放冰箱，隔夜的绿豆汤会馊的！

隔夜的食物，很容易在夜里变质，所以第二天尽量不要食用！

如果这个是放在冰箱里的话，那么是可以喝的，一般是不会变质的意见建议:这个变质的绿豆汤一般有馊味，酸味，如果您加热之后没有闻到类似的味道，那么就不需要担心，是可以饮用的

那要看当时的气温高低哦！气温低的时候，不会馊。气温高的夏天，肯定馊。在没冰箱的情况下，只要天气不是很热，煮过的绿豆汤，从火炉上拿下来，不要翻动，放在阴凉通风处，（在农村可用井水保温），一个晚上还可以吃。但是夏天就不行了。最好别吃隔夜的绿豆汤，身体要紧！

需要根据具体情况决定:

如果晚上煮的绿豆汤进行密封保存,并且放置于冰箱内,则第二天早上一般不会出现变质的现象,此时通常还能喝。

但是如果绿豆汤未密封保存,并且放置于常温下,则经过一晚上后,可能会滋生大量的细菌,容易出现变质的现象,此时则不建议喝。

晚上是可以喝绿豆汤。绿豆本身就属于一种清凉甜食。绿豆煲汤后具有清热解毒、散水润湿、消肿刺激的作用，有保护胃肠粘膜的功效，能有效缓解因积热而引起的口舌酸痛。绿豆汤内富含纤维素和维生素B，可以促进肠道蠕动，改善便秘。还能滋养神经，改善失眠、多梦、易怒等症状。