绿豆汤能空腹喝吗早上

绿豆汤可以空腹喝，早上喝绿豆汤有很多好处。

绿豆汤是一种健康的饮品，含有丰富的蛋白质、纤维、维生素和矿物质。它具有清热解毒、利尿消肿、排毒养颜的功效。喝绿豆汤可以帮助清理肠道及排除体内废物，促进新陈代谢。

绿豆汤还有助于调节血糖和血压。它富含植物蛋白和纤维，能够帮助控制血糖的变化，并且有助于降低胆固醇和血压，对心血管健康有益。

绿豆汤还具有清热解暑的功效。在夏季酷热的早晨，喝上一碗绿豆汤可以消暑降温，让人感到清爽舒适。

有些人可能会对绿豆汤产生不同的反应，例如容易引起胃肠不适或是过敏。如果你是第一次喝绿豆汤或有食物过敏史，建议先少量试喝，观察自己的身体反应。

绿豆汤是一种营养丰富且有益健康的饮品，早上空腹喝绿豆汤可以帮助清理肠道、调节血糖、降低血压，并有助于消暑降温。但个体差异存在，如果有任何不适症状或疑虑，建议咨询医生或营养师的意见。

1 早上可以喝绿豆汤吗 不可以。 因为绿豆汤这种东西是凉性食物，我们在空腹去饮用绿豆汤可能会导致胃痛以及引发一些相关的胃病等。对于绿豆汤这种食物，我们在生活中饮用它最好是根据自己的身体需要去食用，一般寒性体质的患者在生活中最好是不要食用绿豆汤等凉性食物。 2 绿豆汤能空腹喝吗 不能空腹喝绿豆汤。 从中医的角度上来说，绿豆性较为寒凉，空腹饮用容易对脾胃造成伤害。体质寒凉的人本来就有四肢冰凉乏力、腰腿冷痛、腹泻便稀等症状，而吃了绿豆反而会加重症状，甚至引发诸如腹泻、气血停滞引起的关节肌肉酸痛、胃寒及脾胃虚弱引起的慢性胃炎等消化系统疾病。 3 绿豆汤和红豆汤哪个好 1、红豆汤功效 红豆性平，味甘酸，无毒，有滋补强壮、健脾养胃、利水除湿、清热解毒、通乳汁和补血的功能，特别适合各种水肿病人的食疗。 2、绿豆汤功效 绿豆味甘、性寒，有清热解毒、消暑止渴的作用。绿豆中含有丰富的蛋白质，生绿豆水浸磨成的生绿豆浆蛋白含量颇高，内服可保护胃肠黏膜。绿豆中含有的植物甾醇可通过减少肠道对胆固醇的吸收、阻止胆固醇的合成等环节，起到降低血清胆固醇含量的作用。

空腹时不能喝绿豆汤空腹的时候不要喝，绿豆汤性寒，空腹喝对胃不好。

绿豆本身是一味中药，可消热解毒。如果患有外感风热、痈肿丹毒、暑热内侵等热性病，服中药时可照常服绿豆汤，有相辅相成的作用。如果患胃肠薄弱肢酸乏力、全身畏寒、腰腿冷痛、大便溏泻等症应禁食绿豆。否则，不仅降低药物疗效，而且会加重病情。由此可知，服中药时能否吃绿豆不可一概而论，应根据病情的寒热虚实及所服中药性味而定。1、属寒凉体质的人不宜多喝绿豆汤寒凉体质的人，表现为四肢冰凉乏力、腰腿冷痛、腹泻便稀等。吃了绿豆反而会加重症状，甚至引发诸如腹泻(严重的话引起脱水)，气血停滞引起的关节肌肉酸痛，胃寒及脾胃虚弱引起的慢性胃炎等消化系统疾病。喝绿豆汤能预防中暑，治疗食物中毒等，对热肿、热渴、热痢、痘毒等也有一定的疗效。但寒冷体质、虚弱或正服药者，不适合喝。2、体质虚弱的人不宜多喝绿豆汤因为绿豆中蛋白质含量比鸡肉还多，大分子蛋白质需要在酶的作用下转化为小分子肽、氨基酸才能被人体吸收。这类人的肠胃消化功能较差，容易因消化不良导致腹泻。3、绿豆汤不可天天喝适当喝没问题。一般成人一周喝2至3次，每次一碗即可。幼儿则要具体依照体质而定，最好先咨询一下医师。小孩2至3岁开始吃粥时，可适量加点绿豆。6岁过后，才可饮用成人量。4、过量喝绿豆汤或致肠胃疾病一般人过量喝绿豆汤，可出现胃寒腹泻等肠胃疾病。女性过量喝绿豆汤可出现白带、腹胀、痛经等妇科症状。5、绿豆与中药不能同服常听人说：“吃中药不能吃绿豆，以免解药。”《本草纲目》中称：“绿豆气味甘寒，无毒……解一切药草、牛马、金石诸毒。”民间煮绿豆汤也常作为药物中毒的急救手段之一。绿豆和中药不能同服的说法就流传下来。

将绿豆洗干净，放锅中，加足量的水，大火烧开后，再小火慢熬，这时放入适量的红糖，（红糖放入多少，完全根据个人口味，喜欢甜就多放些，不喜欢甜就少放些，改一改绿豆汤的涩味就好）。

熬到绿豆粒完全破开，汤凉下来，喝着就特别爽口又解暑。

祝您夏日安康！

做法：

1、绿豆、薏米、百合洗净，用清水浸泡1小时以上。

2、将泡好的绿豆、薏米、百合以及清水放进锅里，大火烧开转小火煲1小时直至煮到绿豆开花，薏米百合煲到绵软。

3、放入红糖/冰糖，红糖/冰糖的分量可以根据喜好增减的，喜欢甜的多放一点。

4、 把红糖/冰糖煮融化就可以关火了。

做好啦，冷藏之后口感更佳哦

答：红糖绿豆汤解暑煮法是先将绿豆适量，洗净，放入煮锅里，大火将锅中水烧开，将红糖适量放入锅中，再将火关小，慢慢煮一个小时左右，解暑汤就煮好了。

一、准备材料

1. 绿豆：适量

2. 冰糖或者红糖：适量

3. 水：适量二、绿豆的处理

1. 清洗绿豆：将绿豆倒入容器中，加入清水，用手轻轻搓洗，去除绿豆表面的杂质。

2. 浸泡绿豆：将清洗后的绿豆加入清水中，浸泡2-3个小时，让绿豆充分吸水，便于煮熟。三、绿豆的煮制

1. 煮绿豆：将浸泡好的绿豆倒入炖盅或者锅中，加入适量的清水，水量要稍微多一些，大约是绿豆的3倍。

2. 加糖：将适量的冰糖或者红糖加入绿豆中，糖的多少可以根据个人口味来决定。

3. 炖煮绿豆：将炖盅放入蒸锅或者将锅置于火炉上，用中小火慢慢煮熟。炖煮的时间约为1-2小时，直到绿豆变软烂，汤变稠浓。

4. 搅拌均匀：用勺子或者搅拌器搅拌绿豆汤，使其更加浓稠均匀。四、绿豆汤的食用方法

1. 温热饮用：将煮好的绿豆汤盛入碗中，温热饮用。可以根据个人喜好加入适量的冰块，增加口感清凉。

2. 冷藏饮用：将煮好的绿豆汤放入冰箱冷藏，待冷却后取出饮用。冷藏的绿豆汤口感更清爽，是夏季消暑的好选择。

步骤：1. 准备绿豆：将绿豆放入碗中，加入适量的水，浸泡2-3小时，直至绿豆变软。浸泡后的绿豆更容易煮烂。2. 煮绿豆：将浸泡好的绿豆和1000毫升水倒入锅中，大火煮开。然后转中小火，继续煮约30-40分钟，直至绿豆熟烂。注意观察锅中的水量，如水分减少可适当加水。3. 放入红糖：将50克红糖加入煮好的绿豆汤中，用勺子搅拌至红糖完全溶解。喜欢口感较甜的朋友可适当增加红糖的量。4. 加入红枣（可选）：如有需要，可在绿豆汤中加入适量去核的红枣。红枣能增加汤的营养价值，同时也使口感更丰富。5. 继续煮5-10分钟，让红糖和红枣的味道充分融入绿豆汤中。煮好后，将红糖绿豆汤倒入碗中，即可享用。

来碗清凉消热的绿豆汤吃吃吧！一碗甜甜的红糖绿豆薏仁百合糖水，赶走酷暑！制作方法超简单~

用料

绿豆

120克

薏米

80克

百合

50克

甘汁园纯正红糖

50克

红糖绿豆百合糖水，清凉解暑来一碗的做法步骤备好食材，绿豆、薏米和百合洗净，用清水浸泡提前1小时以上，浸泡过的绿豆、薏米容易煮烂，口感也会更软糯。

步骤 2把绿豆、薏米、百合和水放进煮锅里，大火烧开后，转小火煲1个小时煲至开花，变软糯； 放入红糖，把糖煮至融化即可关火。步骤 3来上一碗大满足！

所需食材：

绿豆100克，红糖适量，冰糖适量，姜片3-5片，水适量制作步骤：

1. 绿豆淘洗干净，加入清水浸泡半小时左右，使其发出来。

2. 将绿豆放入电饭煲内，加入适量的清水，水的高度以覆盖绿豆为宜，姜片放入锅中。

3. 将电饭煲调到煮粥程序，开始煮绿豆，煮到绿豆开花变软，无硬心即可（时间大约为30-40分钟）。

4. 熬制汤汁。将煮熟的绿豆将水去除，再次加适量的清水放入锅中，加入红糖和冰糖，一起熬煮至糖溶化，用小火煮5-10分钟。

5. 关火，等汤汁稍微放凉后，再放入绿豆，翻拌均匀即可。小贴士：

1. 红糖和冰糖可以根据个人口味的甜度进行搭配。一般情况下，建议搭配2份红糖和1份冰糖。

2. 在绿豆煮的过程中，可以适当地加入清水，以保证绿豆不会煮糊。

3. 姜片的加入可以有效的去除绿豆的腥味。

4. 红糖绿豆汤最好是在晚饭后或者早上空腹时食用，这样更易于吸收和消化。在夏季饮用时也能够清凉解暑，起到健康的作用。

1.准备一些绿豆。

2.把绿豆放入碗里。

3.把绿豆用水泡一下。

4.把绿豆放入锅里煮。

5.煮好以后打开盖子，加入红糖。

6.冷了以后就可以喝了。

材料

绿豆，红糖

做法

1、绿豆淘洗干净在水里浸半小时后捞出放入锅里；

2、重新加水超过绿豆两三厘米就可以了，大火煮开；

3、然后冲洗两遍，重新加满水，再加一大块红糖，大火煮开后中火炖20分钟左右，直到绿豆烂开花就好了。

红糖绿豆汤是一道清凉解暑的传统汤品，以下是其正确的煮法：

材料：

- 绿豆：适量

- 红糖：适量

- 水：适量

步骤：

1. 将绿豆洗净，放入容器中，加入足够的清水浸泡2-3小时，或过夜。

2. 沥干浸泡的绿豆，放入煮锅中，加入适量的清水，水量大约是绿豆的3倍。

3. 煮锅置于火上，大火煮沸后，转小火煮约30分钟至45分钟。期间经常搅拌，防止绿豆粘锅底。直至绿豆煮烂变软，汤汁变浓稠。

4. 加入适量的红糖，根据个人口味调整甜度。继续搅拌均匀，直至红糖完全溶解。

5. 关火，将红糖绿豆汤倒入碗中，可以热食也可以放入冰箱冷却后食用。

您还可以根据个人喜好添加一些配料，如莲子、枸杞、百合等，使汤品更加丰富美味。红糖绿豆汤可以热饮或冷饮，具有清热解毒、清肺润燥的功效。在炎炎夏日，享用一碗红糖绿豆汤可以帮助消暑降温，并滋润身体。祝您味道美好！

好的，因为绿豆粥卡路里含量高，氨基酸成分丰富，早上喝了可以提升皮肤的暖和度，还能补充舌头上的口水分泌，促进骨骼生长

早上喝绿豆粥当然好了

1.清热解暑：绿豆性寒凉，有清热解暑的功效，适合夏季炎热时食用。2.促进消化：绿豆粥含有丰富的膳食纤维，能促进蠕动，加速食物消化，有利于消化吸收。3.补充水分：早上空腹喝绿豆粥，可以补充足够的水分，让身体充满活力。

好。适当的喝一些绿豆粥能够补充身体的能量，还可以缓解饥饿感，对人体健康有帮助，但是在喝的时候也要注意摄入量，不可以一次性喝太多。

早上喝绿豆汤有以下好处：

1. 解暑降温：绿豆具有清热解毒的功效，喝绿豆汤可以帮助降低体温和消除体内的热气。

2. 润肺清热：绿豆中的营养成分对肺部有益，喝绿豆汤可以帮助舒缓咳嗽、喉咙痛等呼吸道问题。

3. 利尿消肿：绿豆具有利尿作用，能够促进体内的排泄，缓解水肿问题。对于坏处来说，绿豆汤一般不会有明显的副作用，但一些人可能对绿豆过敏或容易产生胃肠不适，所以在饮用前最好先了解自己的身体情况，或咨询医生或营养师的建议。绿豆汤也不适宜过量饮用，适量饮用即可享受其益处。

.早上喝绿豆汤好处与坏处

清热解暑：绿豆性寒凉，有清热解暑的功效，适合夏季炎热时食用。2.促进消化：绿豆粥含有丰富的膳食纤维，能促进蠕动，加速食物消化，有利于消化吸收。3.补充水分：早上空腹喝绿豆粥，可以补充足够的水分，让身体充满活力。

早上喝绿豆汤对身体是有好处的。绿豆是一种营养丰富的粮食，绿豆汤也是非常好喝的，早上起来空腹喝绿豆汤能起到补充水分和养料的作用，是非常好的。坏处就是营养不足。

有好处

早上适量喝绿豆汤可以为身体补充营养、提供水分、充饥，同时富含膳食纤维有助于促进胃肠道蠕动，加快宿便排出。

早晨喝绿豆汤的好处在于可以清热止咳，化解瘀火，绿豆汤有这种功效。它的坏处在于，如果过多的食用绿豆汤，那么容易造成胃酸，胃胀，严重的可能拉肚子。