炒米粉和螺蛳粉哪个热量高

炒米粉和螺蛳粉是中国的传统菜肴，两者在热量方面有一定的差异。

炒米粉是一道由米粉炒制而成的菜品，通常会加入蔬菜、肉类、海鲜等配料。炒米粉的热量主要取决于使用的配料和烹饪方法。原料中的米粉本身并不含太多热量，但配料中的肉类、油脂和其他高热量食材会增加炒米粉的热量。炒米粉有炒制过程，需要添加油和其他调味料，这也会增加热量。炒米粉的热量相对较高。

螺蛳粉是一种以螺蛳为主要食材，加入米粉、肉类以及各种香料炖制而成的汤粉。螺蛳粉的热量也主要取决于配料和烹饪方法。相较于炒米粉，螺蛳粉并不需要添加太多的油脂或其他高热量食材，因此通常会比炒米粉的热量较低。

炒米粉的热量相对较高，因为它通常包含更多的高热量配料和烹饪过程需要使用的油脂。而螺蛳粉由于使用较少的油脂和高热量食材，热量相对较低。具体的热量含量也会受到烹饪方法、配料比例以及个体差异的影响，所以最准确的热量信息，建议参考专业食物热量表或咨询营养师。

螺蛳粉的热量大。一般每100g的螺蛳粉中含有大约240大卡左右的热量，一份300g的螺蛳粉的热量大概是700-800大卡。一般每100克热量在200-300大卡左右，一份炒米粉的重量大概在300克左右，大约含有热量550大卡。

干米粉除碳水化合物含量很高外，其它营养很低，而其热量极高，熟米粉热量略低，但减肥时也不宜食用过多。

一般情况下一碗螺蛳粉的重量在300克左右，而每100克螺蛳粉中含有247大卡左右的热量，算下来一碗螺蛳粉的热量就是741大卡左右;而每100克的米饭中含有116大卡左右的热量，一碗米饭有250-300克左右，算下来可知一碗螺蛳粉的热量相当于2-3碗米饭的热量。吃螺蛳粉肯定是会发胖的，但是难得吃一次没有什么关系，因为螺蛳粉里面的油脂含量比较高，又是一种辛辣食物，对胃部会造成刺激，所以一定不要经常吃，如果吃得太多也会让胃肠道方面出现不舒服的感觉，螺蛳粉里面的米粉是一种主食，含有矿物质，维生素，蛋白质以及碳水化合物，里面的蔬菜又含有胡萝卜素，维生素以及粗纤维，配料里面有腐竹，植物蛋白含量是非常高的，适当的吃一些螺蛳粉可以补充营养物质，但因为很辣，所以一次性不要吃得太多，也不要经常吃。

螺蛳粉热量高一点，因为螺蛳粉的调料包里面用到的配料重油重辣，热量非常高，有研究表明，它的热量有351千卡，比大米饭，和面条都要高出很多螺蛳粉是广西壮族自治区柳州市的特色小吃之一，具有辣、爽、鲜、酸、烫的独特风味。是柳州最具地方特色的名小吃

泡面的热量更高。螺丝粉用的主要食材是普通的米粉，里边的热量和普通的面条差的不多，而方便面是经过油炸的，所以所含的热量更高。

当然是螺蛳粉的热量高，而且论营养价值，也没有拌饭的热量高，如果是韩式拌饭也要比一般的拌饭热量更低，中国人的拌饭习惯用菜拌饭，但是菜也不建议过油的螺蛳粉的热量高在于腐竹和汤汁，汤里有大量的油脂，腐竹是油炸的，本身热量就非常高

螺蛳粉热量高。一份有600大卡。

100克螺蛳粉的热量约为123大卡，而100克拌饭的热量约为116大卡，等量下螺丝粉的热量是要比米饭高一点的，但是一碗螺蛳粉一般不止100克，且其中还添加了螺蛳、腐竹、酸笋等配料，因此一碗螺蛳粉的热量至少相当于2碗以上的拌饭热量了。

一般在369大卡左右。每100克螺蛳粉中大约含有123大卡的热量，而一碗螺蛳粉的重量在300克左右，因此一碗螺蛳粉中大约含有369大卡的热量。螺蛳粉的热量主要来自其中的碳水化合物、脂肪和蛋白质成分，如果口味比较重的话，油脂的含量可能还会更高，热量也会更高，要是再加一些香肠、鸡爪、豆腐泡等配菜，热量也会得到提升，所以一碗螺蛳粉的热量还是较高的。