巧克力会影响睡眠吗

巧克力中含有一种叫做可可碱的物质，它是一种神经刺激剂。可可碱可以刺激中枢神经系统，提高人的警觉性。巧克力食用过多可能会对睡眠产生影响。一些研究显示，巧克力中的可可碱可以抑制腺苷的作用，而腺苷是一种调节睡眠的物质。腺苷在人体中具有镇静和催眠作用，可以促使人入睡。而大量摄入可可碱会降低腺苷的水平，从而影响人的睡眠质量。巧克力中的咖啡因也可能对睡眠产生影响。咖啡因是一种刺激剂，能够提神醒脑，增加警觉性。虽然巧克力中的咖啡因含量相对较低，但高度敏感的人在晚上食用巧克力后可能会感到失眠或难以入睡。睡眠质量的影响因人而异。有些人对巧克力中的可可碱和咖啡因不敏感，可以在晚上食用巧克力而不受影响。而对于那些容易受刺激物影响的人，尤其是晚上就容易兴奋的人，最好避免在睡前食用巧克力。巧克力中的可可碱和咖啡因可能对睡眠产生一定的影响。对于易受刺激物影响的人来说，最好限制在睡前食用巧克力的量，以确保良好的睡眠质量。

晚上睡觉前吃巧克力会影响睡眠。巧克力的主要成分：巧克力的主要成分是可可液块，可可液块中含有可可碱，对多种动物有毒，但对人类来说，可可碱是一种健康的反镇静成分，故食用巧克力有提升精神，增强兴奋等。可可含有苯乙胺，坊间流传着能够使人有恋爱的感觉的流言。

会影响睡眠。在临睡前吃很多巧克力，这并不是一个好主意。因为就像咖啡和浓茶一样，巧克力也有兴奋作用，它会使睡眠不好的人更加难以入睡。巧克力能唤起人的身体感官，提高精神兴奋点，它不但能像咖啡和浓茶那样使人精力充沛，而且巧克力会使人失眠。扩展回答：1.巧克力的热量高，它所含营养成分的比例不符合儿童生长发育的需要；2.日本研究认为巧克力能预防龋齿，但由于一般巧克力含糖量高，还是容易导致龋齿的；3.糖尿病患者应少吃巧克力，或可以专门食用淡巧克力；4.女性在经期食用过多的巧克力会加重经期烦躁和乳房疼痛；5.喝牛奶时不要吃巧克力，因为巧克力中的草酸会与牛奶中的钙结合成草酸钙，使钙无法被充分利用。参考资料：新华网──睡前不吃巧克力睡前能吃的五种食物

答案:晚上睡觉前吃巧克力会影响睡眠。巧克力的主要成分是可可液块，可可液块中含有可可碱，对多种动物有毒，但对人类来说，可可碱是一种健康的反镇静成分，故食用巧克力有提升精神，增强兴奋等功效。在临睡前吃很多巧克力，这并不是一个好主意。因为就像咖啡和浓茶一样，巧克力也有兴奋作用，它 会使睡眠不好的人更加难以入睡。第一、因为热量大，睡觉后肝脏需排毒，但吃巧克力后肝脏就去帮助消化了，就无法排毒了。第二、巧克力的可可成分有一定的刺激性，对晚上10点到12点的皮肤新陈代谢黄金时段有影响。拓展资料:【禁忌吃法】糖尿病患者应少吃或不吃巧克力（但可吃无糖巧克力）。有心口痛的人要忌食巧克力，特别是吃了巧克力后心口感到灼热的要停止食用。这是因为巧克力含有一种能刺激胃酸的物质。产妇在产后需要给新生儿喂奶，如果过多食用巧克力，对婴儿的发育会产生不良的影响。巧克力所含的可可碱，会渗入母乳内被婴儿吸收，并在婴儿体内蓄积。可可碱能损伤神经系统和心脏，并使肌肉松弛，排尿量增加，会使婴儿消化不良，睡眠不稳，哭闹不停。对于狗而言，巧克力中一种叫做可可碱的化学物质是问题根源所在。可可碱类似于咖啡因。根据此网页的解释，当可可碱的摄入量达到每千克体重100至150毫克时，它对狗就是有毒的。不同种类的巧克力中的可可碱含量不尽相同：杀死一只9公斤重的狗需要570克牛奶巧克力，但是用黑巧克力只需57克，用半甜巧克力则需要170克。对于一只狗而言，扑向装满巧克力蛋和巧克力兔的复活节篮子，狼吞虎咽地吃掉一两斤巧克力，并不是什么难事。但如果狗很小，狂吃巧克力就可能危及性命了。巧克力中毒并不像它听起来那样罕见。对于人类，每千克体重150毫克的咖啡因就是有毒的。对于狗也同样如此！人类的体重通常比狗大得多，但是小孩子如果摄入过多咖啡因或巧克力就会遇到麻烦。婴儿尤为脆弱，因为他们不能像成年人那样迅速清除血流中的咖啡因。巧克力是一种高热量食品，但其中蛋白质含量偏低，脂肪含量偏高，营养成分的比例不符合儿童生长发育的需要。在饭前过量吃巧克力会产生饱腹感，因而影响食欲，但饭后很快又感到肚子饿，这使正常的生活规律和进餐习惯被打乱，影响儿童的身体健康。巧克力含脂肪多，不含能刺激胃肠正常蠕动的纤维素，因而影响胃肠道的消化吸收功能。孕妇不宜吃巧克力，巧克力对孕妇有一定危害。巧克力会让人发胖吗？只有食用巧克力过量才会使人发胖。从所释放的热量上看，根本不用担心巧克力会有让人发胖的危险。一整板的巧克力（100克）所含的热量，并不比一份麦当劳炸土豆条（200克）所含的热量多。有些厂家建议人们吃淡巧克力，这些淡巧克力所含的脂肪要多于纯巧克力。事实上淡巧克力主要是减少了含糖量（用甜味物质来替代糖）。从绝对数值上看，淡巧克力所含的热量仅比普通巧克力所含的热量少了14%。淡巧克力的口感很一般，实际上只有担心糖尿病的时候才会去专门去食用淡巧克力。参考资料:百度百科·巧克力

答：不会冷！巧克力是高热量的东西，吃多了只会让人上火，牙疼！巧克力是高热量食物，吃多了会在体内脂肪堆积，容易引起肥胖；因为它含糖量比较高，牙齿中糖分滞留在牙齿缝，滋生细菌，损坏牙齿；巧克力中含有可可碱，吃多了，容易兴奋，导致失眠！因为糖分多，也可以导致血糖升高！所以吃巧克力还是适量的好！不会。因为巧克力是屎做的，不要问我为什么

不可以吃，巧克力属于一种热量比较高的食物，吃完需要大量的运动产生热量来消耗它，而且里边含有一定的易产生兴奋的可可成分，会使人头脑清醒。晚上不适合吃巧克力的，一是因为它会有较高的热量晚上吃会容易变胖。建议你晚上还是不要吃巧克力好，因为巧克力中含有咖啡因，会影响你的睡眠质量，它还是一种高热量的食物，会使你发胖，睡前吃巧克力是一个非常不好的习惯，所以建议你，最好晚上不要吃巧克力，你可以在睡前喝一包牛奶，这样可以有助于睡眠。巧克力可以补充人体所需要的糖分和提神的作用，但晚上尽量少吃巧克力，对牙齿是不好的，如果少吃一些，吃完之后刷牙也是可以的