糯米甜酒能下奶的吗

糯米甜酒是一种传统的中药饮品，据传说，它可以帮助产妇恢复体力和促进乳汁分泌。科学研究并没有证实糯米甜酒能直接促进乳汁分泌的作用。

糯米甜酒的主要成分是糯米、红糖和水，它们通过发酵制成。糯米富含蛋白质、碳水化合物等营养成分，红糖则含有矿物质和维生素。这些成分在适量摄入的情况下，有助于提供能量和营养，促进身体恢复。

乳汁的分泌主要受到催乳激素的控制，其中最主要的是催产素和催乳素。这些激素的分泌受到孕期、分娩、哺乳等多种因素的调节作用，食物并不能直接影响它们的分泌。糯米甜酒本身并没有直接作用于乳汁分泌。

糯米甜酒作为一种热饮料，可以滋补身体，帮助产妇增加能量和营养摄入，从而有助于身体恢复和乳汁供应。糯米甜酒的温热性质也有助于促进身体血液循环，提高身体的代谢水平。

总结来说，糯米甜酒并没有直接促进乳汁分泌的作用，但作为一种传统的滋补品，适量饮用有助于产妇身体恢复，提供能量和营养，可能有助于乳汁供应。每个人的身体状况和反应可能不同，所以在食用糯米甜酒或其他滋补品之前，最好咨询专业医生或营养师的建议。

从成分来看，一碗含有丰富水分、少量酒精的温暖甜汤确实可以让母乳妈妈们快速下奶，增加奶量。但是要想实现长期不用追奶，真正意义上的下奶催乳，单纯靠米酒是不行的。米酒里有大量的水分。煮好的米酒里80%都是水分，母乳妈妈喝下去肯定可以增加体内水分存量，通过身体转化成母乳里的水分，从这点上来讲，确实奶量会增多。米酒里有含有少量酒精。酒精可以让人体发热，加快血液循环，能够让母乳妈妈放松身体，对于乳汁的流出有促进的作用。甜甜的温暖的米酒可以让母乳妈妈瞬间心情大好。说实话，坐月子的时候大多数都是躺在床上给孩子喂奶换尿布，活动量比较少，如果有人帮忙照顾宝宝，妈妈坐月子有时候还会感觉到无聊，这种时候美食就可以让人心情愉悦。像我坐月子的时候，米酒鸡蛋竟然能让我期待一整天。好心情有助于妈妈身体里分泌催产素，在催产素的作用下乳汁会分泌地更多，间接达到下奶的效果。必须要说的一点是，米酒里面毕竟含有酒精，不建议长期食用。当妈妈了解了米酒可以下奶的原因以后，一般也不会选择长期食用。想要下奶催乳，能够起到长期效果的还是要坚持科学哺乳。1、米酒虽有一定的下奶作用，但不适合在产后马上食用。孕妈在孕期的时候，由于孕激素水平的影响，血容量会逐渐增加，身体里就会储存越来越多的水分。在宝宝出生以后，这些水分需要赶紧往体外排出，否则很容易造成产后乳房生理性肿胀，水分排地越少越慢，乳房肿胀就会越严重。这时候如果产妇马上使用米酒，相当于给身体摄入了更加多的水分，以为能下奶，反而会变成乳房胀痛无法下奶。产后需要马上做的应该是及时给宝宝多吸吮多刺激，不能把下奶寄托在米酒上。宝宝是最厉害的下奶催乳师，抓住哺乳时机，让宝宝多刺激乳房，向乳房传达下奶指令，乳房产出的奶水被宝宝吸吮移出以后，身体才会源源不断地继续分泌母乳，从而达到奶量提升的效果。2、月子里适当吃米酒，但更关键是按需哺乳，双管齐下奶量提升快。母乳妈妈在月子里的时候，可以适当吃一点米酒鸡蛋，甜酒汤圆之类的，但是建议最好不要天天吃，一次吃的量也要坚持在一碗以内。加上按需哺乳，母乳妈妈就容易达到身体放松、心情舒畅的状态，就能提高奶水移出的顺畅度，奶量提升会更快。3、供需平衡以后米酒的作用变少，科学的哺乳行为更为重要。要实现长期不用追奶，最终还是要回归到正确的哺乳行为上。因为随着宝宝月龄增长，奶量需求会逐渐加大，这时候米酒的下奶催乳效果已经远远跟不上。在实现供需平衡以后，哺乳期后期应该更加注重哺乳效能的提升，才能成功避免催奶的烦恼。米酒有一定的下奶作用，但是各位母乳妈妈也需要了解在什么时候适合食用，食用量是多少。在哺乳的每一个时期中，米酒的下奶效果也是会发生变化的，最靠谱的下奶催乳方式依然还是科学哺乳。

米酒甘甜芳醇，能刺激消化腺的分泌，增进食欲。对于产妇来说，产妇喝米酒会不会下奶呢？以下是我为大家整理推荐关于产妇喝米酒能否下奶的解答，希望对大家有所帮助。产妇喝米酒能下奶吗 产妇喝米酒能下奶。现代医学也证实产后喝米酒能帮助产妇避风寒，能预防产后关节疼痛等诸多疾患，又能够通经活血、温补脾胃、促进乳汁分泌。也就是我们常说用米酒催奶。古代传统医学也认为产妇生孩子时，气血大耗，阳液劳损，喝些米酒滋养品避免产后身体气血两虚，出现头晕、乏力、眼花、出虚汗等。米酒能补血行气、促进血脉流通、调养周身气血。产后喝米酒催奶可以将米酒、桂园与蛋花同煮，也与红糖水同炖。红糖仅收活血化淤功用，促使恶露行畅而且还富含铁和钙，防止产妇产乳期失血过多引起贫血都能起良好效用。所以说，产妇喝米酒能下奶。产妇喝米酒的 方法 直接喝：将适量月子酒盛入一带壶口的小酒壶，放在盛水的加热容器(如锅中)煮开，待其冷却至可食用时即可，趁热吃味道更佳。酿酒瘦肉或娘酒蛋：妇女生小孩后，其身体虚补，需要大补。平时可将瘦肉或鸡蛋煮熟后(只放少许盐)加入适量的月子酒，煮沸片刻食用。酸醋猪脚配酒：珠江三角区一带的妇女生小孩后，喜欢饮用甜醋煲猪脚补身体。若再加入适量的月子酒一起煲，其功能大增，补气补血，去淤活血，滋补身体。阿胶红枣月子酒：将洗好的瘦肉，红枣，少量阿胶放入炖盅里面，炖约1小时，阿胶已融入水中，加入适量月子酒，盖上盖子，再炖10分钟左右，不需要加盐、糖，即可以食用，入口蜜甜可口，非常滋补。月子酒蒸鸡蛋：在碗里面倒入适量的月子酒，然后将鸡蛋敲进碗内(注：不要把鸡蛋打碎)，上蒸笼(蒸之前先将蒸笼内的水加热)蒸熟即可。产妇喝米酒的功效 1、月子米酒是由糯米制成的，又称作江米酒、糯米酒、甜酒、酒酿。醪糟是具有代表性的中国传统食品之一。糯米能补虚补血补脾肺。酿成醪糟后，增添了酒性，善于窜透，能通肝、肺、肾经。2、行气活血，能促进血液循环，增强新陈代谢，抵御寒邪入侵，预防产后肥胖;3、能激活人体细胞，排出大量孕期停留在身体的水分，避免食用普通饮用水容易产生内脏下垂，“水桶腰”的症状。4、米酒(醪糟)甘甜芳醇，能刺激消化腺的分泌，增进食欲，有助消化。用江米酒炖制肉类能使肉质更加细嫩，易于消化。江米经过酿制，营养成分更易于人体吸收，是中老年人，孕产妇和身体虚弱者补气养血之佳品。我国许多地方都有给坐月子的产妇、大病刚愈者食用江米酒的风俗。米酒还有提神解乏、解渴消暑、促进血液循环、润肤的功效。5、米酒的分子团小，能激活细胞产生大量内源性胶原蛋白，能淡化色斑，增加皮肤弹性。产妇除了米酒还吃什么下奶 花生花生可用于脾虚反胃、水肿、妇女白带、贫血及各种出血症及肺燥咳嗽、干咳久咳、产后催乳等病症。除了催乳外，花生还有其他功效：花生富含脂肪、人体生命活动所需各种氨基酸，并且极易被人体消化吸收，常食有滋养强壮延年益寿功效。花生所含维生素E可抗衰老，维生素B1能营养神经纤维。花生所含的钙、铁对 儿童 、孕妇和产妇非常有益。黑芝麻黑芝麻具有补肝肾、益精血、润肠燥的功效。《神农本草经》将黑芝麻列为上品，被认为能“主伤中，虚羸，补五内，益气力，长肌肉，填脑髓”，“久服，轻身不老”。《本草备要》称能“补肝肾，润五脏，滑肠”，“明耳目，乌须发，利大小肠，逐风湿气。”现代药理研究表明，黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白质，还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分。莴笋莴笋分叶用和茎用两种，叶用莴笋又名“生菜”，茎用莴笋则称“莴笋”，都具有各种丰富的营养素。据分析，除铁质外， 其它 所有营养成分均是叶子比茎含量高，食用莴笋时，最好不要将叶子弃而不食。莴笋性味苦寒，有通乳功效，产妇乳少时可用莴笋烧猪蹄食用。这种食法不仅减少油腻，清香可口，而且比单用猪蹄催乳效果更佳。丝瓜丝瓜络是一种中药材，别名又称丝瓜网、丝瓜壳、瓜络、丝瓜筋等，就是在丝瓜成熟发黄干枯后摘下，除去外皮及果肉、种子，洗净晒干，即为丝瓜络。丝瓜络多呈长棱形或长圆筒形，为丝状交织而成。丝瓜络味甘，性寒，有通行经络和凉血解毒的作用，可治气血阻滞、经络不通等症。如果出现乳腺炎症，发奶时有包块，乳汁分泌不畅时，中医会建议将丝瓜络放在高汤内炖煮，可以起到通调乳房气血，催乳和开胃化痰的功效。金针菜金针菜又叫萱草花，另有黄花菜等别称，是萱草上的花蕾部分。它是一种多年生宿根野生草本植物，根呈块状，喜欢生长在背阳潮湿的地方。营养成分十分丰富，每100克干品含蛋白质14。1克，这几乎与动物肉相近。还含有大量的维生素B1、B2等。由于金针菜营养丰富，故有较多的食疗价值，祖国医学认为它有利湿热、宽胸、利尿、止血、下乳的功效。治产后乳汁不下，用金针菜炖瘦猪肉食用，极有功效。产妇下奶的食谱 1、鲫鱼奶汤原料：鲫鱼1条，牛奶50毫升，葱、盐、料酒等各适量。做法：将鲫鱼去磷及内脏，洗净，下油锅略煎，再加葱、盐、料酒、水适量共炖至汤呈乳白色时，加入牛奶，煮开即可。营养盘点：鲫鱼富含蛋白质，而且脂肪含量低，哺乳期常吃鲫鱼，母乳脂肪含量不会偏高，也不会导致宝宝腹泻。而且鲫鱼富含钙、铁等宝宝不能缺少的营养元素，并且会使妈妈体内多余水分排出，促进乳汁分泌。2.生鱼红枣汤原料：鲤鱼一条，红枣30克，猪肉200克，陈皮、盐。做法：将生鱼切好，红枣去核。瘦肉放入锅内滚水中煮5分钟。陈皮浸软，刮去瓤。往锅内加适量清水煲滚，放入全部材料煲滚。将煲滚的汤用慢火再煲2小时，下盐即可。营养盘点：具有补血生肌的作用。鲤鱼的蛋白质不但含量高，而且质量也佳，人体消化吸收率可达96%，并能供给人体必需的氨基酸、矿物质、维生素A和维生素D。3.鲫鱼豆腐汤原料：鲫鱼2条、豆腐1块、色拉油、食盐、姜、白胡椒、香菜适量。做法：将鲫鱼去磷及内脏，洗净。沸腾的水中放入半茶匙盐，将豆腐放入焯煮1分钟后切小块。将鱼两面煎金黄。加水，大火烧开后将煎好的鱼连同姜片一起倒入，始终保持大火。待汤色转白时放入豆腐块继续大火煮10分钟，放白胡椒粉、盐和香菜。营养盘点：鲫鱼豆腐汤是产后宝妈催奶必备食谱，不仅能够帮助下奶，还可增强抵抗力。4、猪蹄茭白汤原料：猪蹄250克，茭白100克，姜2片，料酒、葱、盐各适量。做法：猪蹄用沸水烫后刮去浮皮，洗净，放入锅内，加清水、料酒、姜片及葱，大火煮沸，撇去浮沫，再改用小火炖至猪蹄酥烂，最后放入茭白片煮5分钟，加入盐即可。营养盘点：猪蹄是一种极佳的补益食品，茭白不仅味美，营养也非常丰富，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁及维生素B1、维生素B2、维生素C和烟酸等营养成分。对哺乳妈妈有止渴、利便、促进乳房发育、增加乳汁分泌的作用。5、虫草花猪蹄汤原料：虫草花60克，猪蹄500克，精盐少许。做法：猪脚洗净砍成块，大红枣、花生米用水泡透，生姜去皮切片，葱切段。锅内加水烧开，放猪脚，煮净血水，倒出。将油倒入锅中，放入姜片、猪脚块，淋入绍酒爆炒片刻。加入清汤、大红枣、花生米、葱段，用中火煮至汤色变白，加盐、味精、胡椒粉调味。营养盘点：猪蹄的营养不用多说。虫草花有润肌护肤美容，尤其可快速消除“蝴蝶”斑作用，并且能够调节内分泌与免疫系统，抗衰老作用。6、豆腐香菇炖猪蹄

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流言：坐月子期间要多喝米酒，可以催奶。

分析：不靠谱！可能会抑制泌乳。

目前没有充分的科学数据证明喝米酒、醪糟可以增加乳汁量，而且米酒、醪糟中含有酒精，坐月子期间饮用后，酒精可能会经过乳汁进入宝宝体内，对宝宝健康产生不良影响。

来源：科学辟谣

评审专家（排名不分先后）：

李　湛 首都医科大学附属北京朝阳医院妇产科 副主任医师

肖　倩 首都医科大学护理学院 副院长 教授　　　

路军丽 首都医科大学附属北京朝阳医院妇产科 主任医师

甜酒就是醪糟哺乳期是可以吃的，醪糟本身就有催奶的功效，一般奶水少都给喝这个。这属于食疗没有什么影响。

意见建议：可以吃的没有什么影响，食疗没有那么大的功效，再说一次也不可能吃很多，不用担心没有影响。如果你奶水少的话还有催奶的作用

甜酒煮鸡蛋下奶可以经常喝。甜酒煮鸡蛋也就是醪糟煮鸡蛋，醪糟是糯米发酵形成的米酒，具有促进乳汁分泌的作用，含有很少的酒精成分，而且经过高温煮沸之后，酒精基本已经挥发，对婴儿一般不会造成不良影响。 1.醪糟煮鸡蛋的汤水适量食用对促进乳汁分泌的功效比较明显，但也要避免过量食用，引起营养的不均衡，而且汤水和鸡蛋一起吃很有可能导致胆固醇异常升高。 2.哺乳期如果乳汁分泌不足，可以适当喝鸡汤、鱼汤、猪蹄汤、豆芽汤等。 3.婴儿的有效吸吮是促进乳汁分泌最有效的方法

甜酒，也就是米酒、醪糟、酒酿，是一种比较常见的食物，也是一种比较受大众欢迎的食物。其食用方法有很多中，可以直接吃，也可以做甜酒鸡蛋、酒酿园子、甜汤等口感独特的食物。而甜酒鸡蛋，也就是醪糟鸡蛋，是一种被认为可以下奶的食物。就为大家详细介绍醪糟鸡蛋为什么能下奶以及醪糟鸡蛋的功效喝食用宜忌。醪糟鸡蛋下奶吗醪糟是由糯米经过发酵而制成的一种风味食品，深受人们的喜爱，其产热量高，富含碳水化合物、蛋白质、B族维生素、矿物质等，这些都是人体不可缺少的营养成分。B族维生素有促进乳汁分泌的作用。醪糟里含有少量的酒精，而酒精可以促进血液循环，有助消化及增进食欲的功能。醪糟有助于活血排淤且刺激乳腺发育，醪糟鸡蛋可以用来催奶。酒酿甘辛温，含糖、有机酸、维生素B1、B2等，可益气、生津、活血、散结、消肿。不仅利于孕妇利水消肿，也适合哺乳期妇女通利乳汁。醪糟鸡蛋的功效

醪糟甘甜芳醇，能刺激消化腺的分泌，增进食欲，有助消化，用醪糟炖制肉类能使肉质更加细嫩，易于消化。醪糟含有十多种氨基酸，其中有8种是人体不能合成而又必需的。而鸡蛋作为人们经常食用的美味之一，它不仅有着非常好的口感，其中富含的营养价值更是数不胜数。鸡蛋含丰富的优质蛋白，每100克鸡蛋含12.7克蛋白质，鲜鸡蛋含的蛋白质中，主要为卵蛋白(在蛋清中)和卵黄蛋白(主要在蛋黄中)。其蛋白质的氨基酸组成与人体组织蛋白质最为接近，因此吸收率相当高，可达99.7%。鸡蛋中蛋氨酸含量特别丰富，而谷类和豆类都缺乏这种人体必需的氨基酸，将鸡蛋与谷类或豆类食品混合食用，能提高后两者的生物利用率。醪糟就是用糯米酿制而成的甜酒，加上鸡蛋的醪糟那营养，那功效就不言而喻了吧！

醪糟鸡蛋的食用宜忌

醪糟的食用禁忌事项：对于那些患有湿热痰火偏盛，发热、咳嗽痰黄、黄疸、腹胀的患者请不要食用醪糟类的食品；另外从酒精的浓度上来说，虽然糯米酒酒精含量低，但“后劲”足，在食用是要注意适量，切不可贪多。

鸡蛋的食用宜忌：鸡蛋对于一般人来说都是可以吃的，但是对于那些蛋白质过敏者、肾炎病人、高热病人以及肝、胆病患者来说，都是不适合吃的。