蛋炒饭简单做法学生（蛋炒饭最简单的做法文字）

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蛋炒饭是一道非常简单而美味的家常菜，尤其适合学生党快速解决午餐或晚餐。无论是在宿舍还是租住的小公寓，只要有鸡蛋、米饭和一些常见的调料，你就可以快速享受到一份美味的蛋炒饭。下面我将介绍一下蛋炒饭最简单的做法。

我们需要准备好以下材料：2个鸡蛋、适量的米饭、适量的葱花、适量的盐、适量的胡椒粉和适量的油。

1. 将锅放在火上，加热一些油。等到油热后，将葱花倒入锅中炒香。

2. 将鸡蛋打入一个碗中，加入一小勺盐和适量的胡椒粉，用筷子搅拌均匀。

3. 将打散的鸡蛋倒入锅中，用铲子或筷子迅速搅拌，使鸡蛋变成小块状。

4. 加入适量的米饭，继续用铲子翻炒，使鸡蛋和米饭充分混合均匀。

5. 在炒饭的过程中，可以适量加入盐和胡椒粉进行调味，根据个人口味来调整。

6. 炒饭至米饭均匀受热，鸡蛋完全熟透，即可关火。

7. 将炒好的蛋炒饭盛入碗中，可以根据个人喜好撒上一些葱花作为装饰。

蛋炒饭是一道简单易学的菜品，不仅制作过程简单，还具有丰富的营养。鸡蛋富含蛋白质、维生素和矿物质，对身体健康非常有益。米饭作为主食，含有丰富的碳水化合物，可以提供能量给身体。蛋炒饭是一道既美味又营养的菜品，非常适合学生党快速解决饥饿感。

除了简单方便之外，蛋炒饭还可以根据个人口味进行创新。在炒饭的过程中，你可以根据自己的喜好加入一些蔬菜，如胡萝卜丁、豌豆或玉米粒，使蛋炒饭更加丰富多样。你还可以加入一些调味料，如酱油、味精等，增加口感和风味。

蛋炒饭作为一道简单而美味的菜品，非常适合学生党快速解决饥饿感。只需要几个简单的材料和基本的炒菜技巧，你就可以在短时间内享受到一份美味的蛋炒饭。无论是午餐还是晚餐，蛋炒饭都是一个方便实用的选择。快来尝试一下吧！

蛋炒饭简单做法学生（蛋炒饭最简单的做法文字）

基本上还是要看孩子年龄来安排早餐，就拿我来说吧，我家两个孩子，一个五岁一个三岁，早餐我一般都是做一些不辣不油腻，好消化的食物

我家经常吃的早餐一般都是稀饭，水饺，蒸饺，混沌，馒头，花卷，包子，牛奶，豆浆，红薯，面条，米粉，鸡蛋，肠粉

偶尔晚上有剩饭第二天会拿来蛋炒饭

因为孩子都小，所以早点基本上都是自己亲手做的

如果是年龄大一些的学生可以看孩子喜好，然后再适当的增加一些有营养的食物

星期一：自制芝麻糊+蒸玉米红萝卜瘦肉饺子+苹果

星期二：手工吐司+牛奶+鸡蛋

星期三：西红柿牛肉鸡蛋青菜汤面+苹果

星期四：南瓜粥+手工肉包

星期五：牛奶+意大利肉酱面+苹果

星期六：五谷粥+土豆玉米饼

周日： 自制豆浆+油条+苹果

我家小孩今年上二年级，我们早上都会为大人小孩准备早餐，我们早餐偏中式，喜欢热腾腾的感觉，尤其是冬天，这样吃真是棒极了。平时早餐很少配水果，如果有一般是吃苹果。其它水果觉得不是很适合，希望这食谱能帮到你，谢谢。

孩子们马上要开学了，好多家长朋友开始为孩子的早餐头疼了，今天就说说孩子的早餐，好的早餐一定要有一些谷类食物，如馒头、包子、烤饼、面包、蛋糕、面条、饼干、粥等，而且要各种谷类食物搭配，粗细搭配。谷类食物可分解成葡萄糖，它是脑组织中的主要供能物质。好的早餐要有一定量的蛋白质供给，如蛋、奶、豆类食物都含有丰富的蛋白质。每天早餐都要让孩子保证食入250毫升牛奶或豆浆，一个鸡蛋或几片猪、牛、鸡肉，保证供给孩子生长发育所需的蛋白质。

好的早餐要供给一定量的蔬菜，如凉拌莴笋、白菜、黄瓜、萝卜、西红柿等蔬菜，豆腐、豆干、豆皮等豆制品或凉拌海带等海产品，以提供其他营养素和矿物质及增加食欲，保证早餐食入量。

家常蛋炒饭的简单做法

1、材料：米饭一碗、火腿肠2根、菜心少量、玉米50克，酱油、蒜、食用油各适量。2、把所有材料准备好，清洗干净，切粒状。3、锅烧红，加入适量的油加入蒜和菜心，菜心炒至表面颜色微变，倒入玉米；把玉米和菜心炒拌均匀；倒入火腿肠，继续翻炒；把玉米、菜心和火腿肠炒拌均匀，炒熟；加入米饭；用切拌法把米饭切碎，炒拌均匀，倒入适量的酱油，炒拌均匀即可。

材料：白饭2碗，蒜瓣3片，葱花适量，酒1大匙，酱油2大匙，糖1大匙，盐1小匙，油2大匙做法：1、蒜瓣剁成碎末。2、锅中倒入油，用小火将蒜末爆香。3、将酱油、酒、糖、盐先混合搅拌均匀后，再倒入锅中翻炒。4、把火开大，倒入白饭。5、翻炒均匀后加入葱花再翻炒片刻即可装盘。

食材:剩米饭1碗，豌豆1小把，水果玉米粒1小把，胡萝卜1小段，鸡蛋1个，火腿1根，小葱1根，十三香适量，蚝油1勺，食盐适量

做法:

1，将胡萝卜，小葱清洗干净，胡萝卜切丁，小葱切段，火腿肠切丁，备用

2，鸡蛋磕入碗中打散，入锅中炒熟，用铲子分切成小丁，铲出备用。

3，另起锅，油热后下入葱花炒香。

4，下入豌豆、胡萝卜丁和玉米粒翻炒一分钟。

5，下入米饭小火炒散

6，加适量十三香

7，加适量蚝油

8，加适量食盐调味

9，下入之前炒好的蛋丁炒匀

10，下入火腿丁

11，翻炒至米粒松散即可出锅

1、米饭一中碗，新做的或是上顿的剩饭都可，干爽为佳。米饭做法：大米洗净，加水蒸米饭，米与水比例1：1.3～1.5，水面可滴两滴食用油（加油后煮熟的饭光鲜爽滑有嚼劲，后边再炒饭的时候只需少许油即可，不会油腻），开锅后10～15分钟左右即可；

2、各种辅料切米粒大小的小碎丁（不添加辅料也可）；

3、鸡蛋一个，打入碗中，加少量盐，然后将鸡蛋快速打散打匀，持续20秒左右；

4、旺火、热锅凉油（油可以适当多放些），油烧热后，将鸡蛋迅速交入锅内；

1· 准备食材，黄瓜洗净切丁，火腿肠切丁，泡好的木耳切丁待用。

2· 锅中倒入植物油，开中火，油温7成热放入火腿丁炒至表面金黄。

3· 倒入米饭翻炒均匀。

4· 把米饭铲到锅周围中间打入一个鸡蛋。

5· 把鸡蛋炒熟后和米饭一起翻炒均匀。

6· 加入盐翻炒均匀。

7· 加入熟玉米粒、黄瓜丁、木耳碎翻炒均匀即可。

用料

米饭 一碗

鸭蛋 一个

小葱 一根

胡萝卜 半根

青菜 一把

糟菜 适量

生抽 一勺

盐巴 适量

味精 适量

做法步骤



1、准备食材，饭可以是剩米饭 胡萝卜只用到半根



2、将小葱洗干净，切成葱花，胡萝卜洗干净，切成丁，然后糟菜取一点出来



3、青菜洗干净切成这种小条，要把菜帮跟菜叶分开



4、取一个鸭蛋用筷子打散 也可以按你喜欢放鸡蛋



5、炒锅放适量油



6、将鸭蛋倒入，炒散之后盛出来



7、往炒锅中再倒入适量食用油，把胡萝卜放进去煸炒一分钟



8、这时倒入菜帮，因为菜帮不容易熟，所以要先放



9、菜帮炒一分钟后，倒入菜叶，翻炒到菜叶变软



10、这时候倒入米饭



11、翻炒均匀，放一勺生抽



12、之后把炒好的 蛋和糟菜 还有葱花倒入



13、放入盐巴味精调味，翻炒均匀出锅

蛋炒饭的做法简单步骤

1、白米饭200克，鸡蛋1个，香葱少许，酱油3大匙，绍酒、白糖各1小匙，食用油1大匙，味精、胡椒粉各少许。2、步骤：香葱切葱花，鸡蛋达入碗中，搅成蛋液备用；炒锅上火烧热，下油，用香葱、绍酒炝锅，下调味料酱油、白糖、味精、胡椒，再下入白米饭，炒拌均匀入味；见白米饭变色，淋入鸡蛋液，翻拌均匀至定浆，出锅装盘，酱油炒饭即成。

主料：大米饭一碗，鸡蛋两个。

配料：食用油、盐、酱油、葱花、花椒面等。

做法：

1.先将鸡蛋两个打好搅均，放入油锅里炒熟，然后放入大米饭混合炒。

2.米饭热透后放入盐、酱油少许，葱花半把，花椒面少许，然后就可以出锅了。

主料：2个鸡蛋，一碗米饭（最好放冰箱一夜）香肠2根，胡萝卜适量。配料：适量小葱切细，盐适量，生抽适量，油适量。白胡椒粉适量。步骤：1.鸡蛋打碎拌匀倒入米饭在拌均匀。2.香肠，胡萝卜切丁。3.热锅下油放胡萝卜炒2分钟左右放香肠丁翻炒一会儿起锅备用。3.热锅放油，七成热倒入米饭，稍微变黄在翻炒，接着倒入已加工过的胡萝卜丁，香肠丁，依次放盐，生抽，葱花，白胡椒粉拌匀即可

材料：米饭1大碗、鸡蛋2个、午餐肉70克、青豆仁1勺、胡萝卜50克、玉米粒50克、小葱2根、盐、鸡精少许做法：1、午餐肉切粒，胡萝卜切粒。小葱2根切葱花。鸡蛋磕入碗中，加入半勺盐打散。2、锅中放入适量水烧开，放入青豆仁，胡萝卜粒和玉米粒分别焯水备用。3、锅中倒入适量油，油温烧至6成热，倒入蛋液炒到凝结盛出。4、锅中留底油，放入米饭炒散，调入适量盐、鸡精，倒入午餐肉、青豆仁、胡萝卜、玉米粒翻炒均匀加入葱花即可盛出。

需要准备的材料有：剩米饭，鸡蛋，料酒，盐做法:1、先打两个鸡蛋（根据米饭的多少和个人喜好来定2、鸡蛋中加入适量料酒（去腥提香），盐，并以蛋液，清水1:1的比例加水搅拌均匀；3、起锅后热油，360倾斜转锅，确保锅底均匀地过一遍油，随后倒入剩米饭，摊平，盖上盖子，转中火焖几分钟；4、等到米饭焖熟后，加入鸡蛋液，倒在米饭上，用锅铲将鸡蛋液均匀地涂抹在米饭上，盖上盖子中火继续焖；5、差不多5分钟就可以关火，开吃！

1、食材：米饭适量、苦瓜半个、鸡蛋2个、香葱少量、盐、鸡精、五香粉少量2、苦瓜洗净，切丁。香葱洗净，切碎。3、鸡蛋打在碗里，加一点点盐，搅拌均匀。4、锅内上油，放入葱花，倒入鸡蛋翻炒，出锅。5、锅内少量油，翻炒苦瓜。6、将米饭倒入锅中，与苦瓜一起翻炒，加少量盐、鸡精和五香粉。7、然后吧翻炒好的鸡蛋倒入锅中，一起翻炒片刻。8、待米饭均匀上色后，出锅。

材料

蒜米 适中,鸡蛋 1粒,饭 一人分,胡椒粉 适中,盐/调味料 适中,酱油 适中,牛油 适中做法

1、切蒜米，切碎碎打鸡蛋2、先将牛油放进锅子，过后，放蒜米进去炒。3、把饭放进锅炒。4、倒鸡蛋进去锅煮。5、炒了过后，就放调味料进去炒饭

原料:米饭、鸡蛋、盐

辅料:葱、胡萝卜、香肠、青豆、香菇、虾仁等根据个人口味添加，不加也可。

做法:

米饭一中碗，新做的或是上顿的剩饭都可，干爽为佳。米饭做法:大米洗净，加水蒸米饭，米与水比例1:1.3-1.5，水面可滴两滴食用油(加油后煮熟的饭光鲜爽滑有嚼劲，后边再炒饭的时候只需少许油即可，不会油腻)，开锅后10-15分钟左右即可;

各种辅料切米粒大小的小碎丁(不添加辅料也可);

鸡蛋一个，打入碗中，加少量盐，然后将鸡蛋快速打散打匀，持续20秒左右;旺火、热锅凉油(油可以适当多放些)，油烧热后，将鸡蛋迅速交入锅内;然后把准备好的米饭倒到还没有凝固的鸡蛋上，迅速翻炒，将鸡蛋与米饭融合，最好是蛋液包裹每一粒米;加入盐、及各种辅料，再充分翻炒，出锅即成。

1大葱和胡萝卜切丁，胡萝卜丁和青豆焯水断生2牛肉沫加入1勺料酒，1勺生抽，半勺淀粉，1小勺胡椒粉搅拌均匀腌制10分钟3剩米饭（剩米饭最好冷藏过，戴上一次性手套把米饭块捏碎，这样炒起来更好)加2勺生抽，1勺蚝油，搅拌均匀备用4起锅热油，倒入蛋液，顺时针搅动，炒成鸡蛋碎盛盘备用5锅里再倒入适量的油，下入大葱丁爆香后倒入牛肉末煸炒至变色，倒入米饭继续翻炒两三分钟，倒入青豆，胡萝卜丁和鸡蛋碎再翻炒一会儿即可

材料:四个鸡蛋，一大碗剩饭，两根火腿肠，适量葱酱汁:一勺生抽、一勺蚝油、小半勺老抽、小半勺糖步骤:1鸡蛋加入盐打散，火腿肠切丁，剪好葱备用;2调酱汁:一勺生抽、一勺蚝油、小半勺老抽、小半勺糖;3热锅冷油，先炒鸡蛋，尽量炒的碎一些，盛出备用;4再加入些许油，倒入米饭，翻炒均匀，倒入火腿肠继续炒;5倒入酱汁翻炒，加入鸡蛋翻炒均匀;6最后加一些盐调味，撒上葱花就好啦~

蛋炒饭最简单的做法

你好，蛋炒饭的做法，文字版比较多。较多为家常版的做法。

简单做法文字版：

主料：大米饭一碗，鸡蛋两个。

配料：油、 盐、葱花、花椒面等。

做法：

先将鸡蛋两个打好搅均，放入油锅里炒熟，然后放入大米饭混合炒。米饭热透后放入盐少许，葱花半把，花椒面少许，然后就可以出锅了。

关键：

1.饭要东北大米，南方大米不行。要把饭蒸好，没有蒸好的饭是做不出好的蛋炒饭的。

2，油要多一点，以做出来的米粒油汪汪的感觉为宜。

3.葱花要后放。

4.鸡蛋一定要搅拌均匀，在搅拌的过程中千万不要放水。炒蛋的时候要把蛋炒碎，絮状为佳。

5.火候要以300-500度为宜。

说明：刚煮好或蒸好的米饭不宜马上用来做蛋炒饭的。

要将米饭在18度以下放几小时，待米饭表面的水分凉干，米粒表面会有米油的物质。

蛋炒饭最简单的做法文字

你好，蛋炒饭的做法，文字版比较多。较多为家常版的做法。

简单做法文字版：

主料：大米饭一碗，鸡蛋两个。

配料：油、 盐、葱花、花椒面等。

做法：

先将鸡蛋两个打好搅均，放入油锅里炒熟，然后放入大米饭混合炒。米饭热透后放入盐少许，葱花半把，花椒面少许，然后就可以出锅了。

关键：

1.饭要东北大米，南方大米不行。要把饭蒸好，没有蒸好的饭是做不出好的蛋炒饭的。

2，油要多一点，以做出来的米粒油汪汪的感觉为宜。

3.葱花要后放。

4.鸡蛋一定要搅拌均匀，在搅拌的过程中千万不要放水。炒蛋的时候要把蛋炒碎，絮状为佳。

5.火候要以300-500度为宜。

说明：刚煮好或蒸好的米饭不宜马上用来做蛋炒饭的。

要将米饭在18度以下放几小时，待米饭表面的水分凉干，米粒表面会有米油的物质。

关于“蛋炒饭简单做法学生（蛋炒饭最简单的做法文字）”的具体内容，今天就为大家讲解到这里，希望对大家有所帮助。