红枣枸杞银耳羹冻干

hello大家好，今天小编来为大家解答以下的问题，红枣枸杞银耳羹冻干（红枣枸杞银耳羹怎么煮），很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

红枣枸杞银耳羹冻干是一道美味的传统汤品，以红枣、枸杞和银耳为主要材料。它不仅味道鲜美，而且具有养颜美容、滋补身体的功效。下面我将详细介绍一下红枣枸杞银耳羹冻干的制作方法。

我们需要准备好所需材料。主要包括红枣、枸杞、银耳和糖。红枣和枸杞具有养血补气的作用，银耳富含胶质和维生素，具有滋润肌肤的效果，糖则用于调节口感和甜度。

我们需要对材料进行处理。将红枣洗净后泡发30分钟，然后撕去枣核；枸杞用清水冲洗干净；银耳用清水泡发30分钟，撕成小块。注意，泡发的时间可以根据个人口感和实际情况进行调整。

准备工作完成后，我们可以开始煮汤了。在锅中倒入适量的清水，放入红枣和枸杞，开大火煮沸后转小火煮30分钟，使红枣和枸杞的味道充分渗透到汤中。

将泡发好的银耳放入锅中，继续煮10分钟，直到银耳变得软糯，汤汁也变得浓稠。这个过程中需要不断搅拌，避免煮干或粘锅。

加入适量的糖，根据个人口味调整甜度。糖可以使红枣枸杞银耳羹更加香甜可口，同时也可以补充能量。

将糖加入后，继续搅拌均匀，让糖完全融化在汤中。这样可以使红枣枸杞银耳羹的口感更加顺滑细腻。

将煮好的红枣枸杞银耳羹倒入容器中，等待其自然冷却，然后放入冰箱冷藏至凝固即可。冻干后的红枣枸杞银耳羹更加美味可口，口感滑爽，适合夏天食用，不仅解暑还可以滋润喉咙。

红枣枸杞银耳羹冻干是一道非常适合家庭制作的汤品，制作简单，味道鲜美，而且具有丰富的营养。红枣和枸杞对于改善贫血、提高免疫力有一定的帮助，而银耳则可以滋润肌肤，起到美容养颜的作用。无论是老人、儿童还是女性朋友，都可以经常食用红枣枸杞银耳羹冻干，享受到它的健康益处。

这道红枣枸杞银耳羹冻干简单易制作，口感鲜美，营养丰富。品尝一口香甜的红枣枸杞银耳羹冻干，感受满满的幸福和健康。让我们一起动手制作，为自己和家人带来一份甜蜜与满足！

红枣枸杞银耳羹冻干（红枣枸杞银耳羹怎么煮）

食材：冰糖10克，百合10几瓣，莲子10粒，红枣10几颗，银耳2朵，枸杞子少许

做法:1.两朵银耳温水泡开，洗净去蒂，十几颗红枣，十几瓣百合，统统洗净放入沙锅，加满水没过材料即可，再加点冰糖，开煮。2.大火开锅后转小火，40分钟后加入少许枸杞子，再煮10分钟出锅。

食材：

红枣、10个

莲子，一小把

制作步骤：

1，取红枣10个，用水泡软洗净，去核切碎。

2，取莲子1小把用水浸泡软洗净捞出。取银耳1大把用水浸泡发软洗净捞出撕成小朵。

3，取枸杞用水浸泡软洗净捞出。

4，取百合用水洗净捞出。

5，把洗净的红枣、莲子、银耳、枸杞、百合、冰糖都放到熬汤锅里。

6，加入自来水，上火用大火烧沸，改用小火熬一个小时，直至汤发粘稠即可。盛到碗里产妇就可以喝了

做法

1.材料准备：银耳，莲子，红枣，雪梨，枸杞，冰糖

2.银耳，莲子，红枣用清水泡发20分钟，泡软；银耳可提前泡发1个小时左右

3.雪梨削皮洗净，切成小块（也可以不用削皮，个人喜欢）

4.梨切成小块，泡发好的银耳洗净，剪掉黄蒂，撕成小朵

5.材料备齐后，放入锅内，放两杯清水（我这是三人的量）

6.用电压力锅煮，按上煮粥健，25分钟，煲好后切断电源10分钟，也就是35分钟时间；如果有煲汤锅，用保汤锅也可以，先用大火煲15分钟，再改用中火煲20分钟，小火再煲上10分钟，在煲的过程当中，要时不时搅拌，以免糊底。

7.完成

银耳莲子红枣汤做法:

主要食材:银耳20g,莲子30g、红枣70g

调料:冰糖适量

做法如下:

1、准备好食材，银耳一朵泡发撕成小块

2、70克红枣，30克莲子，洗干净备用

3、高压锅内放入泡发好并洗干净的银耳一朵，继续放入洗干净的70克的大枣，30克莲子，150克冰糖，再放入这些东西差不多2倍的水，一起用高压锅压

4、煲汤键差不多25分钟吧就可以了

5、时间到，没有气了就可以开锅吃了。

银耳莲子红枣汤 　　材料：银耳15克，莲子、红枣各45克。 　　调料：冰糖适量。 　　做法 　　1。将银耳泡发后，去除蒂，撕小朵备用。 　　2。将莲子及红枣洗净后，连同处理过的银耳加水，以大火煮沸，再以小火煮约20分钟，加入冰糖调味即可。 　　功效解析 　　此道菜品能消暑去热，养心去烦。银耳润肺养元气；莲子去心火，养心气，解烦助眠。产后食用可改善产妇睡眠，充足的睡眠是产妇身体尽快复原的保证。

红枣枸杞银耳羹怎么煮

/方式一

主料:银耳1朵，阿胶枣20个，枸杞6克，红糖1汤匙，水5碗备齐食材步骤/方式二

干红枣提前用温水泡发2个小时以上，然后洗净，干银耳加入冷水泡发，大约30分钟就泡发然后去除根蒂部，撕成小朵，枸杞洗净待用，不用泡发，注意枸杞要在放入锅中之前才洗下，不要洗早了，洗早了在锅里容易煮烂了。步骤/方式三

将银耳、红枣放入汤锅中，加入五碗水步骤/方式四

盖上锅盖开火，开中火就可以了步骤/方式五

待水烧开后，小火炖汤，盖上锅盖要给锅盖开条缝隙，以免汤溢出，也要不时地搅拌汤，防止糊锅底步骤/方式六

小火炖汤半小时后，加入枸杞和红糖，用勺子搅拌几下，如果喜欢浓稠的，还可以煮的时间久点，煮一个小时后再放枸杞和红糖也可以步骤/方式七

再煮大约5分钟，煮至红糖完全融化即可关火步骤/方式八

盛出装碗即可

桂圆红枣枸杞银耳羹的好处

红枣补中益气、养血安神，黑米具有滋阴补肾、益气强身、健脾开胃、补肝明目、养精固涩之功效，桂圆具有滋阴补肾血安神、补肝明目的功效，银耳粥有强精补肾、润肺生津、止咳清热、养胃补气的作用，小米具有防止反胃、呕吐的功效，具有滋阴养血的功效，长期服用可以预防慢性病。

红枣枸杞银耳羹的做法

食材明细水发银耳100克、枸杞10克、莲子40克、百合30克、红枣6颗、红糖1小勺、蜂蜜2小勺银耳红枣枸杞汤的正确做法1、将材料洗净，把银耳、莲子、红枣、百合放入冷水中煮开2、枸杞清洗干净，放入清水中浸泡1个小时，把枸杞泡开2、连汤一起倒入砂锅内大火煮，待水沸腾后，中火熬制3、约1小时后，放入枸杞，再改小火慢熬3小时4、喝的时候放入红糖、蜂蜜即可

主料：银耳一朵。　　

辅料：大枣十颗、枸杞三十粒、冰糖40克、水。　　

做法：　　

1、 银耳一朵（约20克）放入盆内，温水浸泡半天（泡两三小时也可），待其发透后摘去蒂头、拣去杂质；　　

2、 银耳撕成片状，放入锅内，加水适量，以武火煮沸后，再用文火煎熬1小时；　　

3、 中途加入冰糖，红枣和枸杞，直至银耳炖软为止；　　

4、 装入密封盒，放冰箱冰镇，每日一或两碗，随吃随取。

第一步：首先要将银耳泡发，泡发的时候要用凉水，千万不能用热水，会破坏口感和营养成分，根部朝下，大约泡3-4个小时，泡发好的银耳去掉黄色根蒂部分，撕成小朵，撕的越碎越好，这样出胶多；红枣和枸杞分别泡洗好。第二步：锅中烧开适量的水，放入银耳，大火将水再次烧开，然后转小火煮5分钟，5分钟之后关火，盖盖焖15分钟。第三步：15分钟之后再次开大火将其烧开，放入冰糖和红枣一起煮2分钟，然后再次关火焖15分钟，15分钟之后再次开火将其烧开，放入枸杞，关火焖5分钟即可出锅。

冻鸡腿怎么红烧

鸡腿炸过再红烧很美味。首先将蒜蓉放到盆中，加入盐、白糖、生抽、老抽、胡椒粉、十三香、桂皮、滴一滴醋，用手搅拌均匀，放入改刀后的鸡腿，搅拌后加入香油，拌匀，然后放入冰箱，冷藏一夜再炸。炸好鸡汤直接吃也很香脆，喜欢吃红烧的朋友再将炸好的鸡腿红烧即可。

关于本次红枣枸杞银耳羹冻干（红枣枸杞银耳羹怎么煮）的问题分享到这里就结束了，如果解决了您的问题，我们非常高兴。