糯米甜酒下奶吗

糯米甜酒在传统中医中被认为具有一定的助乳作用。糯米甜酒的原料主要是糯米、红糖和水，通过发酵制成。糯米富含碳水化合物和蛋白质，红糖含有丰富的营养物质，如铁、钙、维生素B等。这些元素可以提供营养，促进乳汁分泌和乳腺血液循环。

糯米甜酒下奶的作用因人而异。有些新妈妈在饮用糯米甜酒后可能会感到乳汁增加，而对于一些人可能没有明显的效果。一些研究认为，这主要是因为糯米甜酒中的蛋白质和营养成分可以促进体内的激素分泌，从而刺激乳腺产生更多的乳汁。

我们糯米甜酒并非是增加乳汁的唯一方法。母乳的分泌主要与婴儿吮吸、母亲的营养摄入、水分摄入、休息和心理状态等因素有关。除了饮用糯米甜酒外，新妈妈还应注意合理的饮食、休息和保持良好的心态。

总结来说，糯米甜酒在一定程度上有助于乳汁分泌，但它并不是唯一的下奶方法。对于希望增加乳汁的新妈妈们，建议在均衡饮食、良好休息和积极心态的基础上，适量饮用糯米甜酒并与医生或中医师傅进行咨询，以寻求更合适的下奶方法。

从成分来看，一碗含有丰富水分、少量酒精的温暖甜汤确实可以让母乳妈妈们快速下奶，增加奶量。但是要想实现长期不用追奶，真正意义上的下奶催乳，单纯靠米酒是不行的。米酒里有大量的水分。煮好的米酒里80%都是水分，母乳妈妈喝下去肯定可以增加体内水分存量，通过身体转化成母乳里的水分，从这点上来讲，确实奶量会增多。米酒里有含有少量酒精。酒精可以让人体发热，加快血液循环，能够让母乳妈妈放松身体，对于乳汁的流出有促进的作用。甜甜的温暖的米酒可以让母乳妈妈瞬间心情大好。说实话，坐月子的时候大多数都是躺在床上给孩子喂奶换尿布，活动量比较少，如果有人帮忙照顾宝宝，妈妈坐月子有时候还会感觉到无聊，这种时候美食就可以让人心情愉悦。像我坐月子的时候，米酒鸡蛋竟然能让我期待一整天。好心情有助于妈妈身体里分泌催产素，在催产素的作用下乳汁会分泌地更多，间接达到下奶的效果。必须要说的一点是，米酒里面毕竟含有酒精，不建议长期食用。当妈妈了解了米酒可以下奶的原因以后，一般也不会选择长期食用。想要下奶催乳，能够起到长期效果的还是要坚持科学哺乳。1、米酒虽有一定的下奶作用，但不适合在产后马上食用。孕妈在孕期的时候，由于孕激素水平的影响，血容量会逐渐增加，身体里就会储存越来越多的水分。在宝宝出生以后，这些水分需要赶紧往体外排出，否则很容易造成产后乳房生理性肿胀，水分排地越少越慢，乳房肿胀就会越严重。这时候如果产妇马上使用米酒，相当于给身体摄入了更加多的水分，以为能下奶，反而会变成乳房胀痛无法下奶。产后需要马上做的应该是及时给宝宝多吸吮多刺激，不能把下奶寄托在米酒上。宝宝是最厉害的下奶催乳师，抓住哺乳时机，让宝宝多刺激乳房，向乳房传达下奶指令，乳房产出的奶水被宝宝吸吮移出以后，身体才会源源不断地继续分泌母乳，从而达到奶量提升的效果。2、月子里适当吃米酒，但更关键是按需哺乳，双管齐下奶量提升快。母乳妈妈在月子里的时候，可以适当吃一点米酒鸡蛋，甜酒汤圆之类的，但是建议最好不要天天吃，一次吃的量也要坚持在一碗以内。加上按需哺乳，母乳妈妈就容易达到身体放松、心情舒畅的状态，就能提高奶水移出的顺畅度，奶量提升会更快。3、供需平衡以后米酒的作用变少，科学的哺乳行为更为重要。要实现长期不用追奶，最终还是要回归到正确的哺乳行为上。因为随着宝宝月龄增长，奶量需求会逐渐加大，这时候米酒的下奶催乳效果已经远远跟不上。在实现供需平衡以后，哺乳期后期应该更加注重哺乳效能的提升，才能成功避免催奶的烦恼。米酒有一定的下奶作用，但是各位母乳妈妈也需要了解在什么时候适合食用，食用量是多少。在哺乳的每一个时期中，米酒的下奶效果也是会发生变化的，最靠谱的下奶催乳方式依然还是科学哺乳。

版权图库图片，不授权转载

流言：坐月子期间要多喝米酒，可以催奶。

分析：不靠谱！可能会抑制泌乳。

目前没有充分的科学数据证明喝米酒、醪糟可以增加乳汁量，而且米酒、醪糟中含有酒精，坐月子期间饮用后，酒精可能会经过乳汁进入宝宝体内，对宝宝健康产生不良影响。

来源：科学辟谣

评审专家（排名不分先后）：

李　湛 首都医科大学附属北京朝阳医院妇产科 副主任医师

肖　倩 首都医科大学护理学院 副院长 教授　　　

路军丽 首都医科大学附属北京朝阳医院妇产科 主任医师

甜酒，也就是米酒、醪糟、酒酿，是一种比较常见的食物，也是一种比较受大众欢迎的食物。其食用方法有很多中，可以直接吃，也可以做甜酒鸡蛋、酒酿园子、甜汤等口感独特的食物。而甜酒鸡蛋，也就是醪糟鸡蛋，是一种被认为可以下奶的食物。就为大家详细介绍醪糟鸡蛋为什么能下奶以及醪糟鸡蛋的功效喝食用宜忌。醪糟鸡蛋下奶吗醪糟是由糯米经过发酵而制成的一种风味食品，深受人们的喜爱，其产热量高，富含碳水化合物、蛋白质、B族维生素、矿物质等，这些都是人体不可缺少的营养成分。B族维生素有促进乳汁分泌的作用。醪糟里含有少量的酒精，而酒精可以促进血液循环，有助消化及增进食欲的功能。醪糟有助于活血排淤且刺激乳腺发育，醪糟鸡蛋可以用来催奶。酒酿甘辛温，含糖、有机酸、维生素B1、B2等，可益气、生津、活血、散结、消肿。不仅利于孕妇利水消肿，也适合哺乳期妇女通利乳汁。醪糟鸡蛋的功效

醪糟甘甜芳醇，能刺激消化腺的分泌，增进食欲，有助消化，用醪糟炖制肉类能使肉质更加细嫩，易于消化。醪糟含有十多种氨基酸，其中有8种是人体不能合成而又必需的。而鸡蛋作为人们经常食用的美味之一，它不仅有着非常好的口感，其中富含的营养价值更是数不胜数。鸡蛋含丰富的优质蛋白，每100克鸡蛋含12.7克蛋白质，鲜鸡蛋含的蛋白质中，主要为卵蛋白(在蛋清中)和卵黄蛋白(主要在蛋黄中)。其蛋白质的氨基酸组成与人体组织蛋白质最为接近，因此吸收率相当高，可达99.7%。鸡蛋中蛋氨酸含量特别丰富，而谷类和豆类都缺乏这种人体必需的氨基酸，将鸡蛋与谷类或豆类食品混合食用，能提高后两者的生物利用率。醪糟就是用糯米酿制而成的甜酒，加上鸡蛋的醪糟那营养，那功效就不言而喻了吧！

醪糟鸡蛋的食用宜忌

醪糟的食用禁忌事项：对于那些患有湿热痰火偏盛，发热、咳嗽痰黄、黄疸、腹胀的患者请不要食用醪糟类的食品；另外从酒精的浓度上来说，虽然糯米酒酒精含量低，但“后劲”足，在食用是要注意适量，切不可贪多。

鸡蛋的食用宜忌：鸡蛋对于一般人来说都是可以吃的，但是对于那些蛋白质过敏者、肾炎病人、高热病人以及肝、胆病患者来说，都是不适合吃的。

甜酒就是醪糟哺乳期是可以吃的，醪糟本身就有催奶的功效，一般奶水少都给喝这个。这属于食疗没有什么影响。

意见建议：可以吃的没有什么影响，食疗没有那么大的功效，再说一次也不可能吃很多，不用担心没有影响。如果你奶水少的话还有催奶的作用

甜酒煮鸡蛋下奶可以经常喝。甜酒煮鸡蛋也就是醪糟煮鸡蛋，醪糟是糯米发酵形成的米酒，具有促进乳汁分泌的作用，含有很少的酒精成分，而且经过高温煮沸之后，酒精基本已经挥发，对婴儿一般不会造成不良影响。 1.醪糟煮鸡蛋的汤水适量食用对促进乳汁分泌的功效比较明显，但也要避免过量食用，引起营养的不均衡，而且汤水和鸡蛋一起吃很有可能导致胆固醇异常升高。 2.哺乳期如果乳汁分泌不足，可以适当喝鸡汤、鱼汤、猪蹄汤、豆芽汤等。 3.婴儿的有效吸吮是促进乳汁分泌最有效的方法

醪糟是一种很传统的小吃，味道非常的美味，很多人都非常的喜欢吃，那么醪糟早上吃还是晚上吃呢？醪糟可以下奶吗？一起来看看吧！ 醪糟早上吃还是晚上吃 早上吃和晚上吃都可以，醪糟，又叫酒酿，甜酒，是江南地区汉族传统小吃，不少人在炎炎夏日里面会利用它来解暑。醪糟的主要原料是糯米，酿制工艺相对来说是比较简单，口味香甜醇美，乙醇含量极少，因此深受到人们的喜爱。另外在一些菜肴的制作上，糯米酒还常被作为重要的调味料。 醪糟可以下奶吗 酒酿是由糯米经过发酵而制成的一种风味食品，深受人们的喜爱，其产热量高，富含碳水化合物、蛋白质、B族维生素、矿物质等，这些都是人体不可缺少的营养成分。B族维生素有促进乳汁分泌的作用。醪糟里含有少量的酒精，而酒精可以促进血液循环，有助消化及增进食欲的功能。乳母的饮食增加，营养充足，乳汁自然会量多质优。 产后食用酒酿有活血化痕补血生血以及通乳、增进食欲的功效, 至于其中的酒精成分，由于酒酿并不是一般意义上的酒精饮品，在加热蒸煮的过程中，酒精成分已挥发得差不多了，而发酵所产生的多种氨基酸维生素被保留下来，体现出特殊的营养价值, 在烹调中适量添加并不会对乳汁的质量产生影响，反而可以起到一定的“通畅”作用，既可促进乳汁分泌又有助于恶露排出对产妇非常有益的。 醪糟的营养价值 醪糟是由糯米经过发酵而制成的一种风味食品，深受人们的喜爱，其产热量高，富含碳水化合物、蛋白质、B族维生素、矿物质等，这些都是人体不可缺少的营养成分。B族维生素有促进乳汁分泌的作用。醪糟里含有少量的酒精，而酒精可以促进血液循环，有助消化及增进食欲的功能。乳母的饮食增加，营养充足，乳汁自然会量多质优。醪糟色白汁清，甜浓鲜香。有补气、生血、活络、通经、润肺之功，夏日更兼清热解暑作用。 另外在一些菜肴的制作上，糯米酒还常被作为重要的调味料。虽然说醪糟的营养价值高，但是但是并不是每一个人都适合，如患有肝病（急、慢性肝炎，肝硬化等）则不宜喝醪糟，因酒精对肝细胞有直接刺激作用，否则对病情不利。所以妈网百科提醒一下大家要注意适量和限制，如果自己身体情况是不符合喝醪糟的，那就不要轻易进行尝试。