甜酒可以经常吃吗

甜酒是指含有较高糖分的酒类饮品，如果酒、甜酒等。是否可以经常食用取决于个人的饮食习惯、健康状况以及酒精摄入量的合理控制。

1. 饮食习惯：甜酒通常含有较高的糖分，频繁饮用可能会增加卡路里摄入，导致体重增加或其他健康问题，特别是对于需要控制血糖的人群，如糖尿病患者，应该限制甜酒的摄入。

2. 健康状况：有些人可能对酒精过敏或易患酒精相关疾病，如肝病、心脏病等，这些人应避免或限制饮用酒精饮品，包括甜酒。

3. 酒精摄入量：根据世界卫生组织的建议，成年男性每天酒精摄入量不应超过20克，女性不应超过10克。甜酒通常具有较高酒精浓度，应注意控制酒精的摄入量，避免过量饮用。

甜酒可以适度饮用，但需要注意以下几个方面：控制糖分摄入、避免过敏或患病风险、合理控制酒精摄入量。个体差异较大，最好咨询医生或专业人士的建议，以确定适合自己的饮酒习惯。

做好的糯米酒是会长期发酵的。有些人也许会问：你怎么知道？告诉你：我妈妈告诉我的，她做了几十年糯米酒，现今八十多高龄，绝对不会骗我的

长期喝米酒的话好处有补充营养促进消化的作用。而坏处的话会损害肠道，损害肝脏和肾脏，损害神经系统的。

米酒是中国汉族和大多数少数民族传统的特产酒，主要原料是江米，酿制工艺简单，口味香甜纯美，含酒精量低。

经常喝醪糟好处是延缓衰老，醪糟水中含有丰富的天然酵母、维生素、谷胱甘肽等营养物质，有助于清除体内的自由基，能够改善皮肤状态，起到延缓衰老的作用。不好是会升糖，长胖