甜酒冲蛋经期可以吃吗

根据中医理论，经期是女性子宫内膜脱落的过程，身体处于一种相对虚弱的状态，需要特别关注身体的保护和调养。在经期期间，建议女性避免饮用过于寒凉或刺激性的食物和饮品，以免引起不适或加重经期不适症状。

甜酒是一种酒类饮品，由于酒类具有刺激性和兴奋作用，因此并不适宜在经期期间饮用。饮用过量的甜酒可能会导致血液循环加快，使子宫出血更严重，引起经期不规律或经量增多等问题。甜酒中的酒精成分也可能对身体产生负面影响，如影响肝脏功能和免疫力等。

在经期期间，建议选择温和、易于消化的食物，并注意补充适量的营养物质，如蛋白质、维生素和矿物质。可以选择摄入富含铁质的食物，如瘦肉、鱼类、豆类和绿叶蔬菜，有助于补充血液流失。还可以适量摄入温补的食物，如姜、红枣、黑豆等，有助于缓解经期症状。

经期期间不建议饮用甜酒，宜选择健康的饮食和生活方式，以促进身体的康复和调理。如果有任何疑问或特殊病情，请咨询医生或专业人士的建议和指导。

哺乳期可以适量吃甜酒冲蛋。甜酒冲蛋，是先用糯米制成甜米酒，再加鸡蛋、白糖等煮沸而成，酒味醇香，富有营养，含有多种维生素、葡萄糖、氨基酸等营养成分，对消化不良、厌食烦躁、体质虚衰、元气降损、产妇缺奶和贫血等病症大有补益和疗效。哺乳期女性食用甜酒冲蛋可以帮助恶露的排出，而且还能帮助下奶。哺乳期吃甜酒冲蛋的好处如下：

促进乳汁分泌

甜酒冲蛋中的甜酒是由糯米经过发酵而制成的一种风味食品，深受人们的喜爱，其产热量高，富含碳水化合物、蛋白质、B族维生素、矿物质等，这些都是人体不可缺少的营养成分。B族维生素有促进乳汁分泌的作用。甜酒里含有少量的酒精，而酒精可以促进血液循环，有助消化及增进食欲的功能。乳母的饮食增加，营养充足，乳汁自然会量多质优。

缓解疲劳

生完宝宝之后，新妈妈由于要哺乳和照顾宝宝，作息时间就不能像以前那样正常了，所以就会导致很多的新手妈妈出现睡眠不足的现象，严重的甚至会患上所谓的产后抑郁症。甜酒冲蛋有提神及消除疲劳的功效。

营养价值

甜酒冲蛋最主要的材料便是甜酒和鸡蛋，甜酒主要有维生素B族，维生素E，多种矿物质。鸡蛋中有丰富的维生素A和维生素D，且含有较高的铁、磷、硫和钙等矿物质。这道佳肴很好地综合了二者的营养价值，对产后的女性具有温胃健脾、祛风散寒、滋阴补肾、养气补血的功效。

禁忌人群

人流之后的女性

甜酒冲蛋中含有一定量的酒精，会使得人流后女性血管扩张，容易促进血液循环加快，严重可能会导致术后创伤出血的情况，所以不宜食用。

例假期的女性

在月经期间吃了含有酒精的物质会影响子宫的恢复，促进血液循环，导致经期变长，经血增多。新鲜的鸡蛋并不卫生，鲜鸡蛋内部含有很多细菌，例假期间，身体的抵抗力变弱，很容易导致感染，因此最好不要吃甜酒冲蛋。

注意事项

夜间食用最佳

晚上人的身体在休息，新陈代谢速度快对食物营养的吸收更快，酒甜酒可以促进血液循环有活血的功效，所以晚上吃甜酒冲蛋比较好

晚上可以吃甜酒冲鸡蛋的，但应该少吃，避免导致消化不良。甜酒冲蛋原料： （制10碗）桂圆肉25克、糯米500克、香元条10克、酒曲2.5克、白胡椒粉5克、鸡蛋10个、红丝3克、白糖250克、桂花糖3克

做法：1、糯米浸泡2小时，取350克制成甜酒。甜酒制法为：浸泡后的糯米蒸30分钟，拌一点热水后再蒸15分钟，然后用冷水冲浇糯米，至不烫手时，沥尽水分，倒入盆内，将酒曲粉末2。5克均匀地撒在米上，搅拌均匀，然后盛入瓦钵内，稍压紧，加盖，在30℃温度下放置34小时即成。

2、锅内放清水1750克烧沸，倒入用150克浸泡过的糯米蒸熟的饭，煮至表面软滑，水成清糊状，加入甜酒一半，搅散，成热甜酒。

3、取碗10个，分别磕入鸡蛋一个，用筷打散，将滚开的热甜酒冲入碗内，轻轻搅动使鸡蛋成丝状，每碗内再均匀地放入剩余的冷甜米酒，加入桂花糖、白糖、红丝及碎桂圆肉，香元条即成。

营养价值

1、滋阴补阳，富含蛋白质。属甘辛温，含糖、有机酸、维生素B1、B2等，可益气、生津、活血、散结、消肿。2、甜酒能帮助消化、增进食欲，是老幼皆宜的补气养血佳品，对女性经期、孕期和产后都有很好的滋补作用。

月经期间是能吃酒酿的。酒酿的食物里面有很多酒精，虽然说酒精会对女性的子宫有一定程度上的刺激，还会引起女性月经期间的痛经和出血量的变化，但是酒精的沸点低，在烹煮过程中酒精的含量已经明显减少了。所以是可以吃的。

经期吃米酒红糖煮鸡蛋好，月经期间的女性是可以吃红糖鸡蛋的，而且对身体也是很好的。因为月经期间的女性存在长时间出血，身体会出现气虚血亏的症状，红糖具有很好的补充女性身体气血的作用，同时具有改善缺铁性贫血的作用。

月经期间是可以吃甜酒鸡蛋的，它对人的身体有很多好处，但是要适量。甜酒鸡蛋里含有很多的营养成分，食用可以补充身体所需，处于经期和孕期的女性是很适合食用的。甜酒鸡蛋还能够补充人体的能量，有助于人体的吸收和消化。但是因为甜酒还可以活血，经期食用太多可能会加大经血量。