银耳莲子羹啥时候吃最好

194人浏览 2024-04-24 20:37:46

6个回答

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    一恋之秋
    一恋之秋

    银耳莲子羹是一道传统的中式甜品,在中国被广泛消费。它以银耳、莲子和冰糖为主要原料制作,常被用作滋补食品。以下是关于银耳莲子羹最好食用的时间的详细回答:

    1. 夏季食用:银耳莲子羹具有清凉解暑的作用,适合在夏季食用。它可以消除燥热,滋润肌肤,清热降火,对于口渴、失眠、上火等夏季常见问题有一定的缓解作用。

    2. 秋季食用:秋季是银耳和莲子的旺季,所以在这个季节食用银耳莲子羹可以享受到新鲜的食材。秋季气候干燥,食用滋润的银耳莲子羹可以有效补充水分,调节体内湿润度。

    3. 冬季食用:冬季气候寒冷,人体容易受寒,银耳莲子羹可以起到温暖身体的作用。银耳和莲子都具有滋阴补肾的功效,适宜冬季食用以增强体质和免疫力。

    银耳莲子羹在夏季、秋季和冬季都适合食用。而春季则因为气候多湿,食用银耳莲子羹可能容易导致湿气过重,所以建议春季适量食用或选择其他食物。根据个人喜好,可以根据天气和季节的变化灵活选择食用银耳莲子羹的时间。

  • 文丁宝刀
    文丁宝刀

    2~3次。银耳莲子汤有一定的下火降燥的功效,在夏季可选择一周喝三次银耳莲子汤,冬季气温比较低时,可一周喝两次,银耳莲子汤中含有蛋白质、磷、钾、镁、氨基酸和天然多糖等多种营养成分,经常喝可以起到滋补身体、滋阴润肺、美容养颜等多种作用。 银耳莲子汤有一定的下火降燥的功效,在夏季可选择一周喝三次银耳莲子汤,冬季气温比较低时,可一周喝两次,银耳莲子汤中含有蛋白质、磷、钾、镁、氨基酸和天然多糖等多种营养成分,经常喝可以起到滋补身体、滋阴润肺、美容养颜等多种作用。 银耳是担子菌门、银耳纲、银耳目、银耳科、银耳属真菌的子实体,又称作白木耳、雪耳、银耳子等,有“菌中之冠”的美称。银耳一般呈菊花状或鸡冠状,直径5~10厘米,柔软洁白,半透明,富有弹性。银耳作为我国传统的食用菌,历来都是深受广大人民所喜爱的食物,其中所含有的银耳多糖具有特殊的保健功能。

  • 新的启航
    新的启航

    有点效果的···我曾经连着吃了2个月···不过只是每个周末熬一次,可以吃个2-3天吧。当然每天当甜点吃一点点。大姨妈来的时候不要吃。脸色有改善点,现在不吃了,实在是腻了啊

  • 青鹿轻吟
    青鹿轻吟

    1、在炖之前,先将莲子泡一晚上,第二天早晨起来就可以一起炖了,这样就会炖的很烂很入味的。但是把银耳先掰成很小很小的一点一点,泡半个到一个小时就可以了。2、大火煮开后转小火慢慢炖,2--3个小时以后就差不多了,最好是煮到银耳成胶状。然后放入适量的冰糖,搅拌化开,大约再炖30分钟就ok了!不追求口感的话,你要是用高压锅大火15分钟就可以了。3、如果你想吃像果冻一样的羹状的,那就在大火的时候放入一些琼脂。4、你要是用炖盅的话1个小时30分钟的大火,然后中火30分钟此时放入冰糖,看到锅里的银耳很软很软了,莲子也面了的时候,再用小火炜上30分钟。晾凉了以后放入冰箱冷藏室,一天以后取出晶莹剔透的冰糖银耳羹。5、银耳莲子羹一定要慢炖,切不可大火滚煮,慢炖才能把其精华熬制出来。且必须要熬得软烂粘稠才易于人体的吸收,银耳的营养物质才能最大限度的被释放出来。不能用淀粉勾芡,要让它自然的粘稠,才是最地道的银耳莲子汤做法。

  • 倪大红
    倪大红

    春夏秋冬,每个季节都有其盛产的食物。这些食物之所以在这个季节成熟,大自然是有它的智慧的。食物的季节性表示着他们是适合这个季节食用的。这银耳莲子羹又是什么时间吃最好呢?

    1、对女性来说,银耳莲子羹的美容养颜功效是被无限放大的,针对这一目的,建议广大爱美女性在10点之前喝,因为10点-凌晨2点是人体的排毒期,也是各种营养吸收的最好的时候。

    2、银耳是凉性的,特别是加了冰糖后对有些寒性体质的人肚子不好。所以一般建议是适宜夏季食用。妈妈们要尤其注意宝宝的体质,食用银耳莲子羹不宜过多,适当就好,最好喝热的,不要喝冰的。小孩和老人最好不要在晚上睡觉前进食,会导致消化不良,适合在下午时刻食用。

    3、对于男性来说,体质健康的男性自然是多多益善,可以选择在早上上班前空腹来一碗温热的银耳莲子羹,有助于一天的精神活力。

  • 苏潇凡
    苏潇凡

    问题一:银耳莲子羹什么时间吃最好 春夏秋冬,每个季节都有其盛产的食物。这些食物之所以在这个季节成熟,大自然是有它的智慧的。食物的季节性表示着他们是适合这个季节食用的。这银耳莲子羹又是什么时间吃最好呢? 1、对女性来说,银耳莲子羹的美容养颜功效是被无限放大的,针对这一目的,建议广大爱美女性在10点之前喝,因为10点-凌晨2点是人体的排毒期,也是各种营养吸收的最好的时候。 2、银耳是凉性的,特别是加了冰糖后对有些寒性体质的人肚子不好。所以一般建议是适宜夏季食用。妈妈们要尤其注意宝宝的体质,食用银耳莲子羹不宜过多,适当就好,最好喝热的,不要喝冰的。小孩和老人最好不要在晚上睡觉前进食,会导致消化不良,适合在下午时刻食用。 3、对于男性来说,体质健康的男性自然是多多益善,可以选择在早上上班前空腹来一碗温热的银耳莲子羹,有助于一天的精神活力。 问题二:红枣银耳莲子羹的什么时间段吃最好 功效银耳性平、味甘淡,有滋阴、润肺、养胃、生津、益气、补脑、强心之功效。不但适宜于一切妇孺、病后体虚者,且对女性具有很好的嫩肤美容功效。莲子性平、味甘涩,有益心、补肾、止泻、固精、安神之效。大枣性温、味甘,其维生素含量为水果之冠。每百克鲜枣所含维生素C的量为柑桔的8-17倍,为香蕉的50-100倍,为苹果的50倍,有活维生素丸之称。有益气补血、健脾和胃、补血脏、治虚损、以及抗癌防癌之功效。银耳莲子糖羹有较强的滋补健身功能,是传统的润肤养颜佳品。 ----这是摘自百度。 百合反正是润肺的,莲子去火,红枣当然对女生最好。 问题三:什么时间吃银耳汤效果最好 夏天人体阳气浮于体表,内脏反而空虚,脾胃也如此,因此夏季人都胃口都不太好,因此《黄帝内经》中就说夏季应当以清淡易消化的羹剂为主,银耳汤即属此列。 而且夏天人都比其他时节更喜甜食,因为甜甘味是入脾经,利于健脾的,所以夏天的许多节令性食物譬如酸梅汤、绿豆汤等都是甜味的。 人体十二正经对应的每天十二个时辰,其中有关消化的是早上7-9点辰时的胃经和下午1-3点未时的小肠经,所以上午和中午的饮食一定要吃好,中午要吃饱,而过了未时的剩余时间人体的消化器官都没有全力工作,所以吃得多了不能消化,营养不能吸收转化而且容易堆积在体内造成肥胖,故而晚上尽量少吃。 但是有一点要注意的是,由于夏天白天阳气浮于体表,而到了晚上阳气有所内敛,因此夏天的晚上反而是一天中胃口比较好的,如果白天没吃饭此时就很容易造成多食,而羹剂的特点是水分比较多,容易饱腹,实质的量却不多,因此这个时候喝银耳汤是比较好的。 还有一点,银耳味甘,故而入脾经,健脾胃,但是中医还有个特点就是颜色来辨食性,银耳是白色的,中医认为,白色食物归入肺经,故而银耳还有润肺的功效,肺经的工作时间是凌晨1-3点丑时,因此在晚上吃一点润肺的银耳汤,一边休整一边食疗润肺效果是比较好的,还能防止晚上多食,一举两得啊。 再补充一点,如果你是女性可要注意了,吃银耳可以美容的啊,中医认为,肺与皮肤相表里,也就是说,皮肤的好坏决定于肺功能的好坏,肺功能好了得到滋润了,必然会在皮肤上表现出来,所以润肺也就是润皮肤哦! 问题四:银耳莲子粥的最佳食用时间是什么时候 早上可以当作早餐时的流食 晚上可以作为饭后甜点 而且莲子有镇静安神的作用 晚上喝可以有助于睡眠 看你喜欢什么时候喝了 川电视抱上一碗也不是不可以地!! 问题五:早上可以空腹喝银耳莲子羹吗? 银耳场子性寒,为滑肠之物,空腹只喝银耳莲子羹,过肠很快,利通便。喝银耳莲子羹,一定要配少量主食,不建议空腹单喝。 银耳是高蛋白,煮熟湿润常温存放很容易变质,变质的银耳莲子羹会 *** 肠道,发生腹泻。

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